嘴唇乾的原因有很多，即使是在夏天的時候，有很多人也會出現嘴唇乾的情況。嘴唇乾怎麼辦？我們在平時應該要注意保護好自己的嘴唇，否則太乾的話看起來也是不美觀的。嘴唇乾吃什麼？想知道的話，在下面會有詳細的介紹。
嘴唇乾怎麼辦
第一：塗唇膏。潤唇膏應該是大家都有的吧！一般唇膏中含有的滋潤成分都是比較多的，使用了之後嘴巴就會很滋潤，不會再乾了。但是唇膏並不是使用一次就有效果的，要在平時經常食用，這樣效果才會好，希望大家注意。
第二：清理唇皮。所謂的唇皮，其實是一種死皮，在平時很多人都會忘記自己的嘴巴也是有死皮的。這些死皮可能快要脫落了，但是又沒有完全的脫落，所以顯得嘴巴很粗糙，很乾燥，及時的清理掉就可以了。
第三：補充水分。人的身體是需要大量的水分來維持運作的，如果你的嘴巴很乾燥，那麼有可能是在平時喝水太少了，身體出現了缺水的問題，反應在嘴巴上面了。建議每個人都要養成每天8杯水的好習慣，不要出現脫水的問題。
第四：補充維生素。維生素對嘴唇乾裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇乾裂的人可以多吃新鮮蔬果。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇乾裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習慣。進食後要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經常舔嘴唇，也不要用手經常摸嘴唇，同時刷牙後要及時將塗在嘴唇上面的牙膏泡沫清理乾淨等。
嘴唇乾的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇乾燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由於攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補充，身體的水分消耗大，嘴唇也會乾燥。
3、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細血管擴張，而唇部細胞需要大量的水分來維持，這樣容易導致嘴唇缺水乾燥。
4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現在各式各樣飲品的出現，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇乾燥。
6、常見的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線，唇部邊緣的毛細血管因缺水，更加的脆弱。細胞擴張，細胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇乾燥的情況就出現了。 嘴唇乾吃什麼
1.冬瓜
冬瓜含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚幹癢的時候，可以吃點冬瓜。冬瓜裡的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。注意秋冬季節不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。
2.黃瓜
據分析，黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量醣類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。黃瓜雖然可果，可蔬，但由於維生素及其它營養素含量較少，不宜單獨食用，好與其它蔬菜、水果同吃，以保證機體所需的營養素。另外， 生吃時一定要洗淨，以免引起腸道疾病。
3.梨
嘴唇乾燥吃什麼水果好呢?梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤嘴唇。蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
4.竹筍
竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經，具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒。竹筍對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
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5.白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品。白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
6.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇乾怎麼辦，假如你發現自己的嘴巴比較乾燥的話，可以試試看這些方法哦！其實每天多次塗抹唇膏，就是一種很好的護理嘴巴的方法。唇膏要選擇成分溫和的，否則反複使用可能會引起不舒服的症狀。
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