阿姨（化名），在家吃晚飯的時候，突然感覺右下肢麻木，繼而沒了知覺，然後傳來劇烈的疼痛感，一摸大腿變得十分冰涼。

吳阿姨的女兒趕緊把她送到醫院，檢查之後發現她的右下肢血管幾乎被血栓完全堵塞，血栓長達將近一米。 醫生說，如果不及時取出血栓，吳阿姨很有可能需要截肢，風險很大。

最終，經過右股動脈切開取栓術，血栓被取了出來。 住院一段時間之後，吳阿姨已經可以下地走路。

醫生表示，吳阿姨患有高血壓、房顫病，但是沒有服用抗凝藥物，導致血液中的有形成分不斷沉積，最終形成了血栓。

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一、不少人的血栓都是“吃”出來的

血栓是體內最隱蔽的「殺手」，據統計，目前全球有51%的人死於血栓性疾病，遠遠超過腫瘤等其他疾病導致的死亡。

臨床上，血栓分為動脈血栓和靜脈血栓。

動脈血栓是心梗、腦梗的根源，心梗和腦梗都具有高發病率、高致殘率、高復發率、高死亡率的特點。

而靜脈血栓被稱為「隱形殺手」，主要與血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態有關，常見於高血壓患者、高血糖患者、靜脈曲張患者、孕婦等。

發生靜脈血栓后，輕則靜脈發紅、腫脹、疼痛，重則可能發展成深靜脈炎，導致皮膚紅腫、潰爛，肌肉萎縮、壞死，最終面臨截肢，甚至導致肺栓塞，危及生命。

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而日常生活中的一些不合理飲食，也會「催生」血栓的形成，比如：

高糖飲食：可樂、奶茶、蛋糕等高糖食物，容易升高人體血糖以及甘油三酯的水平，同時降低脂蛋白水平，導致血液變得粘稠，增加血栓形成的風險。

高鹽飲食：吃太多鹽，血管也受不了，尤其是雞精、醬油等調味料。 研究發現，攝入過多的鹽與冠心病、高血壓性心臟病、卒中等疾病關係密切。

反式脂肪：蛋黃派、餅乾、霜淇淋等食物，富含反式脂肪酸，吃太多會升高低密度脂蛋白膽固醇，導致心血管疾病的發生。

油炸食物：炸雞、薯條、油條等油炸食物，含油量非常多，經常吃會導致腸胃堆積大量的油膩物質，從而堵塞血管，導致血栓出現。

二、手腳出現4種異樣，即使輕微也需警惕

臨床醫學實驗發現，在心腦血管疾病中，近八成的病人是由於血管中形成血栓而導致的，而在前期，血栓是“有跡可循”的。 因此，如果手部或者腿部出現的以下異常，一定要提高警惕：