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 今天給大家介紹的這種食物呢，在超市裡，市場裡很常見，雖然其貌不揚，但效果卻很能抗拒，任然放毒養顏，說了這麼多不是有很多朋友很疑惑，讓我別賣關子了。

 

那今天就告訴大家，它啊就是葡萄乾

 

葡萄乾的範圍

1、抗衰老

經常食用乾露的精華，多長時間延續了葡萄嫩露的滋潤功效，功效也更勝一籌！

2、促排泄、排毒養顏

幹葡萄帶有一定的酒石酸，它可以促進腸胃比較多的干糧，能夠潤腸通便。

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3、潤肺祛痰

葡萄乾肺可肺排毒，具有祛痰的作用，可緩解並發炎症、瘙癢等症狀。

4、補血益氣、提高免疫力

每天吃一顆葡萄乾，更加干補足氣血，讓色澤紅潤有活力。 ！

5、心血管疾病危險

這些幹細胞抗拒的重要，這些都是非常重要的，對人體有益的葡萄糖含量，對我們血管健康的維護很重要。

還有比較多的維生素、葡萄乾、有多種功效和特點。

 

大家聽了葡萄乾的功效啊是心動嗎？當然肯定有朋友會不會疑惑，芹我買了很多幹，這麼知道不多說葡萄吃。

葡萄乾的新吃法

我這個教大家幾個葡萄乾的新吃法~

 

1、葡萄乾泡酒

中藥，葡萄甘酸，有補益氣血生生胃渴強骨、津小便的功效。 葡萄乾、硫酸鉀、常食利講、具有降血糖的功效。

 

我們無核葡萄乾100克、枸杞子600克、天麻30克一起祭壇中，加入1000毫升黃酒，浸泡1個月後，每晚睡前喝30毫升。

 

2、葡萄乾泡醋

醋泡葡萄乾得到葡萄皮的花青素更穩定，人體更容易吸收糖分；對葡萄乾裡的果子，對三高有好處。

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將能保持密封罐中，滿口泡過葡萄乾的白醋一夜即可開始食用。

 

每天一勺，長期食用，提高人體代謝機能、預防老花眼、改善胃口，預防記憶力下降。

 

不過，儘管大家都可以吃點乾糧，但它的含糖量還是可以的。