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2022-05-10 17:10:05| 人氣32| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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48歲女教師腦梗離世,醫生:天天吃這2種早餐,血管很容易堵塞

《生活報》記者報導過一則新聞讓人感到十分的惋惜,48歲的女教師因為心腦血管疾病而離開了人世。 究其原因是因為患有嚴重的高血糖和高血脂,最終造成大腦供血不足,導致腦死亡。

 

據瞭解,這位教師不僅鍾愛於大米飯,還特別喜歡甜食。 平時壓力大時,就喜歡吃東西。 結果,隨著年齡增長,體重也開始飆升,時不時還會出現頭暈、嗜睡的情況。 有一天突然暈倒,就再也沒有醒過來。 這其實是心腦血管疾病都有的一個共同特點,就是發病率非常高,致死率和致殘率也穩居眾多疾病之首。

 

這位王老師也許是一個個例,但她代表的是中老年人普遍的現象。 現在患心腦血管疾病的人數正在不斷上升,這與我們的年齡、飲食習慣、生活習慣都有著密切的聯繫。 無論是哪個年齡段的人,不良的飲食習慣和生活習慣很容易導致血管品質和血液品質的下降。

別再長期吃這種早餐

比如這兩種早點,就建議大家不要常吃了。

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1油條

想必很多人的早飯都會有一個“豆漿油條”的組合,雖然很經典,也的確很美味,但是油條真的還是少吃點比較好。

因為麵粉類的食物在油炸的過程中,會吸很多油,吃多了就容易在胃裡囤積,引發很多健康問題,比如肝腎的代謝壓力會增加,心血管的功能會下降等。

而且長期吃這樣的早餐,肝腎代謝壓力會加大,心血管疾病發生風險高,而且容易增胖。

因此,健康人一星期吃油炸食品不超過兩次。 而兒童和本身患有代謝性疾病的人群,應該徹底放棄油炸食品。

圖片

鹹菜配白米粥

腌鹹菜,是很多醫學專家都講過對身體很不好的一個食物了,它裡面的含鹽量實在是太高了,吃到肚子里不僅會損害胃黏膜,還會引發一系列慢性病,最好還是少吃。

而白粥的主要成分是澱粉和水,除了口感嫩滑,實在是沒什麼營養,長久吃下去,哪怕是健康人也會出現一些血糖問題。 對三高人群而言,鹹菜配白米粥更是避之唯恐不及的早餐。

建議您把它們換成雞蛋牛奶之類的食物,盡量減少單一的碳水類飲食,做到均衡飲食。

台長: hfhgf
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