進入10月後，天越來越乾燥，是時候喝蜂蜜水潤燥了。
確實，蜂蜜水是潤燥“小能手”，還補益脾胃，是不可多得養生佳品。
不過，很多人在喝蜂蜜水時常常會犯兩個錯，趁這個機會，給大家說說！
喝蜂蜜水，最易犯這2個錯！
1.水溫過高
沖泡食物時，很多人都習慣用熱水或燙水，以便充分泡開。
然而，這並不適用於蜂蜜。
因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質等，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養成分和生物活性物質。
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選擇水溫小妙招——
用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營養成分得以完整保存，也容易被人體吸收。
《本草綱目》中記載，溫水沖泡蜂蜜能補益脾胃，因此，脾胃虛寒、體質虛弱者宜溫水沖泡蜂蜜。
《本草綱目》中記載，用涼開水沖泡蜂蜜，可清熱、潤燥、解毒。
因此，熱氣上火、痤瘡便秘者宜涼水沖泡蜂蜜。
2.与一些药同吃
不少人嫌药苦，习惯用蜂蜜水服药，尤其是家长们为了哄小孩吃药。
然而，蜂蜜成分複雜，有可能會和藥物的某些成分發生化學反應，從而影響藥效。
最常見和蜂蜜不搭的就是感冒藥。
蜂蜜的成分中，有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，以及鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有益礦物質，還含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶、消化酶等。
而多數感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛成分對乙醯氨基酚，此物質會與蜂蜜中的酶類發生化學反應，形成一種複合物，影響機體對其吸收，從而減弱退熱作用。
因此，感冒藥和蜂蜜不要同服，最好相隔4~6小時服食。
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說完了蜂蜜的小禁忌，再說說3個關於蜂蜜的小問題——
蜂蜜的3個小疑問，一文搞清楚！
1.蜂場採集來的蜂蜜，可以放心吃嗎？
如果能確保其來源，是可以吃的。
直接從蜂場上收集原始蜂蜜，沒有經過深加工，保持了原有的活性營養成分，也杜絕了不良商販摻假的可能性。
此外，蜂蜜本身即有一定的殺菌消毒作用，天然蜂蜜可以常溫保存兩年以上呢~
2.蜂蜜水可以解酒嗎？
可以！
蜂蜜所含有的果糖，可以促進酒精的分解吸收，能起到快速醒酒的作用，並能減輕飲酒後產生的不適感，特別是頭痛癥狀。
而且，蜂蜜濃度越高，解酒效果會越好。
蜂蜜解決妙招：直接用涼水或溫水沖泡30~60毫升的優質蜂蜜，調勻后喝下即可;在喝酒前來杯蜂蜜水，能起到預防醉酒的效果。
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