上廁所是每天都要面對的一件「大事」，可你的大便真的正常嗎？
一天拉三次，竟是便秘？
據「浙大一院」微信公眾號報導：42歲的林女士（化名）肚子脹已經好幾年了，最初以為是消化不良，可買了很多助消化葯都不起作用。
前幾年，她的情況還並不嚴重，但近一個月，她肚子脹得難受，每天吃不下睡不好，最後來到浙江大學醫學院附屬第一醫院消化內科就診。
聽聞有腹脹病史，接診的李霖副主任醫師一問道：“有便秘嗎？ ”
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“沒有！” 林女士果斷回答，“我每天都會解3~4次大便，每次都拉得很稀，解完後稍微緩解沒多久，又會脹起來。”
醫生建議林女士做一個結腸造影和腹部X光片輔助檢查，檢查結果卻讓她大吃一驚——結腸嚴重擴張，里面積留著很多糞便，進一步檢查后被診斷為“巨結腸類緣病”。
這是“器質性便秘”的一種類型，具體表現為便秘、腹脹，易與其他胃腸疾病混淆。
這種病的發病原因目前尚不明確，但成人發病多考慮與腸道感染、中毒或藥物等因素有關。
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目前，林女士已經在浙大一院接受了手術，康復順利。
什麼是「器質性便秘」？
其實，便秘有功能性便秘和器質性便秘之分。
功能性便秘常作為一種獨立癥狀出現，通常與飲食過於精細、排便習慣差、胃腸功能減弱等原因有關，是生活中最常見的便秘類型。
而器質性便秘則是作為一些疾病的伴隨癥狀存在。
它並不是單純的便秘，可能是一些腸道腫瘤等佔位性病變，引起了排便通路狹窄;也可能由於糖尿病等內分泌疾病，導致胃腸蠕動減慢引起便秘。
總之，器質性便秘是很難通過日常簡單調理而治癒的。
因此，當我們出現排便不適時，應及時去醫院檢查治療，不要心存僥倖。
什麼樣的大便才“優秀”
01按時按點規律排便
一般來說，在早晨起床后和飯後2小時內，由於體位反射或胃結腸反射，會引起結腸整體蠕動，大便會以每小時10釐米的速度被推動排出。
所以，習慣於在這兩個時間段排便的人，腸胃消化功能不會太差。
02不見血色
我們形容最健康的便便形態應該是香蕉狀、棕黃色的半固體，一次約300克，其他類似於乾燥、板結、粘膩、不成型等，都可能說明有腸胃問題。
如果出現不明原因的血跡、黑色柏油狀便、便隱血等，則要警惕是消化道出血或腫瘤。
03排便時間正常
一次排便的最佳時間不超過10分鐘，排便過久可能說明有便秘等問題。
對付功能性便秘有絕招
生活起居調整是最簡單有效的防治便秘的方法，大家不要錯過。
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