冬天一到，不少人的慢性咽炎就開始發作。
早晨睜開眼睛就覺得喉嚨里不舒服，像是有東西堵著，但又咳不出來，很長時間都不痊癒，實在讓人難受。
怎麼辦？
中醫有方法！
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雖然都是咽炎，但對於不同的人來說，可能有不同的表現。 這也就涉及到了中醫「辨證」的過程。
一般來說，我們可將慢性咽炎分為實證和虛症兩種，快來看看您是哪一種。
1肺陰虛
多見於老師、主持人、播音員等職業，其發病多與用嗓過度有關。
對於這類問題，大家可用百合、銀耳、麥冬、炙杷葉，每天泡在一起煮水喝，可滋陰潤喉，會有較好的緩解作用。
2肺腎陰虛
常見於年齡偏大的患者，或者有熬夜晚睡等傷陰行為的人。
此類咽炎所產生的咽癢癥狀不只局限於咽喉，還會由咽喉逐漸往上走，直到鼻咽部，即上牙齦通往鼻腔的部位。
這類人群僅靠潤喉是不夠的，還得注意滋補腎陰，效果才能明顯。
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PANTONE兩個穴位緩解咽癢
太溪穴
溪“即水流，按揉此穴可起到滋陰的作用，對於緩解慢性咽炎虛證有較好的作用。
位置：足內踝高點和跟腱后緣之間中點處。
用法：用手指輕輕按壓太溪穴，不要過度用力。
太淵穴
“淵”即血流旺盛的地方，太淵既是肺經的原穴，又稱為脈會。
位置：太淵位於腕橫紋上面橈動脈搏動處，也就是寸口脈搏動處。
用法：用指腹輕柔太淵穴，不拘於時，隨時可以按揉操作。
在慢性咽炎的診斷過程當中，有一些患者還會有這樣的癥狀表現：如鯁在喉，久治不愈。
總覺得吞咽困難，嗓子里好像有東西卡著，上也上不去，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服。
去耳鼻喉科檢查也沒發現問題。 這種到底是什麼原因呢？
從西醫角度來看，這種情況可能與胃腸道內容物反流、刺激咽喉有關。
中醫通常將其歸於慢性咽炎實證的範疇，治療時亦可選擇從肝膽或抑制胃氣入手。
對於這種實證，通常需要由專業醫生根據患者的具體病情辨證遣方進行治療，我們日常的簡單保養很難起到祛除疾病的作用。
不過，我們可以遵循“實則治其標”的原則，通過尺澤穴拍痧的方法，暫時緩解咽喉部不適癥狀。
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