“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
原創2021-05-23 06:57:00·孕事
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
原創 | 孕事
摘要：4個孕媽3個水腫！
你孕期有過水腫嗎？腫的厲害不？
孕事之前有位粉絲媽媽說：不懷孕都不知道自己能變這麼醜，全身肥，臉腫腳腫鼻子變大兩倍，放個孕前孕後對比照，完全是判若兩人，OMG，明明只是懷個孕，卻像換了一張臉！
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
很多媽媽都會發現，到了孕中晚期，就變.....腫了，鞋子穿不進了，戒指戴不上了，臉也變大一號了。
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
前兩天，朱珠也曬出了自己懷孕6個月的孕照，這個連續好幾年登上“全球最美面孔Top100”的氣質女神，也沒逃得過孕腫。
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“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
自從官宣懷孕後，朱珠就一直在社交平臺上記錄自己孕期的點點滴滴，飲食、穿搭、囤貨、運動，她都會記錄和分享，非常真實接地氣。
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
在曬出的最新孕照裏，朱珠的狀態非常不錯，氣質依舊滿分，只是手腳確實肉眼可見的腫了。
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
為了緩解水腫，朱珠試了很多方法，除了在飲食上包括運動上注意之外，她最近也找到了一個新方法，那就是喝玉米須水。
於她個人的身體狀況和經驗來說，這個方法還是很有效的。
但朱珠也強調：每個人的身體情況不同，不要盲目嘗試，要問過醫生再嘗試。
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而且為了對抗水腫，朱珠也一直在找新的方法，她還線上求助網友：孕期水腫很麻煩，單獨一個方法還不夠，大家可以給我推薦更多 。
看了朱珠的分享，有網友說：沒想到頂級名媛也會水腫，懷孕不容易啊。
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
確實，4個孕媽3個水腫，水腫的中招率太高了，明星孕媽也不例外。
孕期水腫，讓很多媽媽腫若兩人！
水腫真的很常見，每4個孕媽裏面，就有3個會遇上。
前不久生下二胎的朱丹，在孕期就水腫的厲害，她不僅手腫腳腫，還臉腫，腫到很多網友直呼認不出。
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劉璿在懷二胎時，也是水腫的厲害，臉部明顯浮腫，腿更是腫成豬蹄。
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在孕晚期的時候，她還多次分享自己的孕期日常，對於腳腫，劉璿是怎麼控制體重和水分都感到不舒服。
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水腫的話題，孕事也多次做過徵集，很多媽媽都曬出了自己孕期水腫的經歷和照片，水腫程度，真是判若兩人。
“啥也不想說了，直接上只胖腳吧，穿洞洞鞋都覺得擠腳哦。”
“懷孕6個多月開始腫，從那以後，再也沒有正常穿鞋子了，也不是不想穿，是穿不進。”
“懷孕的第七個月，眼睛腫，臉腫，醜成沒眼看自己。”
“我孕後期也浮腫的厲害，加上胖了幾十斤，回老家鄰居都沒認出我，水腫很正常，別對孕婦指指點點，這才是一個正常的孕媽媽。”
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
孕期水腫，真是太太太常見，腫起來也真挺不舒服的。
為什麼懷個孕，會腫到判若兩人呢？
先糾正一點：孕期水腫絕不是因為平時喝水喝太多了引起的。
孕期水腫是因為懷孕後雌激素會急速上升，身體的儲水能力隨之增加，多吸收的水份會分佈於身體每一部位，當水分聚積到某一程度令外觀上都察覺時，水腫就發生了。
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造成孕媽媽水腫的原因，主要是這三點：
1、激素變化
在孕期，雌激素等體內激素增多，會影響體液交換失衡，因為腎上腺產生更多的激素（醛固酮和皮質醇），會使身體保留液體，一旦液體在體內積聚，就會導致水腫。
2、身體多出50%的血液和體液
從孕20周開始，身體會多出約50%血液和體液，來滿足胎兒發育的需要。而且，要裝下這麼大一個小人兒，身體需要騰出空間、鬆弛關節，這都需要液體來使身體軟化，所以身體組織裏就會瀦留液體。
額外的血液和液體最常瀦留在手、臉、腿，腳踝，腳的任何地方。
3、增大的子宮阻礙血液回流
在懷孕期間，子宮變得越來越大，達到一定程度，就會壓迫下腔靜脈，影響血液回流，從而導致流體積聚在下肢，並增加腿部的靜脈壓力。
據統計，每十位孕婦就有八位會有不同程度的水腫，水腫於懷孕後期最為明顯。
水腫分兩種情況，生理性水腫和病理性水腫，不同類型的水腫，影響不同。
1、生理性水腫
上面說到的三點引起的水腫都屬於生理性水腫，生理性的水腫對孕婦和嬰兒的身體健康都沒有負面影響，會於生產後不藥而愈，媽媽們可以不用擔心。
生理性水腫通常從孕中期開始，水腫的程度，一般晚上比白天嚴重，溫暖天氣裏比冷天嚴重，長時間站立或坐著之後也會更嚴重。
生理性水腫通常出現在腳，腳踝，小腿或手上臉上，程度不會太嚴重，在日常生活中也可以採取方式緩解，通常對寶寶無害。
“世界最美面孔”朱珠懷孕6個月，腫若兩人
2、病理性水腫
如果水腫突然出現，或者原來越嚴重，那就一定要注意，及時去醫院排除危險因素，某些疾病會伴著水腫而來，需要重視。
①妊娠期高血壓疾病（先兆子癇）。如果突然的水腫並伴有頭痛、噁心、視力等問題時，及時去醫院，先兆子癇得不到控制，會危及媽媽和寶寶的生命。
②下肢靜脈血栓。如果一條腿部比另一條腿腫脹，並且小腿或大腿有疼痛或壓痛，這很可能是腿部靜脈的血凝塊（血栓）形成的標誌！
③腎病疾病或心臟問題。如果水腫伴有泌尿系統的症狀時，如尿急、尿痛，或者水腫的同時還伴有呼吸困難、無法平臥、心慌等症狀，去醫院。
④肝臟疾病。如果水腫伴有噁心、腹脹、厭油膩等症狀，去醫院。
這些病理性的水腫，都需要立即就醫及時干預，這些問題需要由醫生來為媽媽和孩子保駕護航，不要害怕就醫，為了孩子和自己的安全，果斷就醫排除危險因素才是最安全的。
病理性水腫要及時就醫，生理性水腫通常無大礙，可採取一些方法來緩解。
我們先說說朱珠分享的玉米須水去水腫。
玉米須確實是一味中藥藥材，有各種功效，其中就包含了利尿消腫，但就像朱珠說的：每個人體質不同，懷孕的情況不同，水腫的情況也不同。
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如果要服用，一定要先諮詢醫生，得到醫生許可後再嘗試，不要盲目喝！
雖然關於玉米須幾乎沒有不良反應的報導，但玉米須並非對每個人都是安全的，如果是對玉米過敏的媽媽，要避免玉米須。
此外，如果有在服用藥物，比如：利尿劑、血壓藥物、糖尿病藥、抗炎藥、血液稀釋劑等，也不建議服用玉米須水，如果正在服用鉀補充劑或已接受低鉀水準的治療，也要避免。
孕媽媽要安全緩解水腫，可從日常生活小節著手，可以不時轉換姿勢如坐一會、站一會、走一會及定時伸展腿部，另外還可以嘗試以下方法減輕水腫：
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1、坐時：用矮櫈托高雙腳，避免雙腳盤蹺。
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2、睡前：用枕頭墊起小腿，上下左右重複擺動雙腿。
3、睡時：儘量採用左側睡眠姿勢。
4、衣飾：穿舒適有彈性的鞋襪，鞋子最好準備一雙大一號的，水腫時就不會夾腳。
5、飲食：均衡營養，充足水分，絕不可刻意減低喝水量。
要重點強調的是，不要因為體內液體多引起水腫，就少喝水，相反，要喝更多的水！用來幫助排除體內多餘的水，減少腫脹，每天喝10杯或2.3升的水。
喝足夠的水不僅能消腫，還能幫助預防水腫的情況。
最後要說的是：一個健康的生活方式，可以最大程度地預防和減少孕期水腫。
1、讓腳好好休息
①儘量不要站太久。如果工作需要長時間站
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