上週六生日，D特地帶我去冰宮體驗冰刀。進入場地時，磨冰機正在作業，一旁的大人小孩引頸等待。
假日的眾多人潮不太影響到我，我感覺到最挑戰的地方是腳下失去大部分的摩擦力，雙腿肌肉非常不知道該怎麼跟這樣的滑溜互動，因而除了手緊緊黏在牆面，大腿內側跟右腰一直都是繃著的，耗費力氣，繃到回去座位區之後還在繃XD。
我明白D想要創造新體驗的心意，但我的恐懼黑洞也不是玩假的，一時半刻之內無法煙消雲散。成功的前哨站也許是，我沒有讓否定或評價的雜念傾巢而出。我只是一直感受到右腹的緊縮，然後在體感溫度微微開始下降的時候，示意D我們走吧。
D獨自在冰上滑行、試驗摔跤的身影，還有走出溜冰場時臉上的微笑，一併收入我此生的寶藏錦囊袋中。
隔天陽光大好，能量輻射線透過皮膚直達心房。我整個人被曬暖，並且在練完站樁之後決定出門動一動。
D原本還在睡，我先換了隱形眼鏡，反正如果不是找他去河堤跑步，就是自己去瑜伽教室報到。結果他在我上廁所的時候走出房間，並提議去騎腳踏車。
反正我是打算好好地使用「建立新的好印象」這個意圖。多年不見的心有不甘，aka 鬥志/動力/whatever...，好像有點能夠心無旁務的派上用場了 (深深吐一口氣)。
D說若要跑步他想要認真地跑，好好準備，戴上護膝跑個五公里之類的，但最近沒有練習，無法跑遠又不想隨便亂跑。我心想若能藉著前述意圖，趁機翻轉我對於腳踏車的壞印象也不錯，不只，還包括 "天晴就應該出去活動"、"放假就是要去騎車或跑步" 等等殘害身心健康的教條式刻版印象，假使真能一併翻轉，我根本就像是得到人生現階段的大樂透一樣。
一路上我都在注意骨盆周圍、大腿、右下腹。一停下來休息就改變座椅高度，時高時低。我的身體使用習慣真的改變了，右側腰腹得到大範圍的韻律伸展，坐骨附近還是有點感覺 (畢竟是主要承重處)，但是這次的經驗，就像今天的陽光一樣那麼美，像遠山深水的顏色一樣開闊飽滿。騎到中途我就已經有了此生無憾的滿足感。無人的晴朗河岸草地，太美了。
我向D再三道謝，這個經驗翻轉可以成功，對我來說真的是太重要、影響太大了。
有人說恐懼的後面是勇氣，跨過去就能看見。有人說會有恐懼代表那是你想做的事，不然沒興趣的事一點感覺都沒有。我什麼都不知道，都還在嘗試、體驗、學習，我只知道如果在練習倒立的時候失敗了，這完全是一件很正常、也非常有機會經驗到的事。
如果還活著，如果還願意繼續練習，那麼下次也許可以從做足周全、完善的安全措施與準備開始。這個準備期可以無限長，甚至長過此生。
(圖片來源: http://www.lanesboro.com/root-river-bike-trail)
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