從臉色,以及臉上不同部位的皮膚狀況,都可以看得出你現在缺乏什麼營養素.缺少的養分最好力即補充,免得身體產生失衡現象.
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。臉上不同部位長豆豆，實則反應某些身體器官可能有問題，經常性的長在某一部位，更需要注意囉。
★環境不乾淨也會害你變成豆花臉唷!!
反過來說，因外力肇始某處長豆豆，例如常右側睡而且枕頭不乾淨，造成右臉頰長豆豆，連帶地也會影響右臉頰所屬部位（上肺下大腸）的健康狀況。不過你可以利用按摩來促進該處的血液循環（當然手得先洗乾淨），讓你的皮膚變好，並讓身體機能恢復正常。
臉色....臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12
額頭
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
額頭：心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘齊冒!!
前額....前額出現痘斑, 是肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免飲用太多的酒精.
印堂：（兩眉正中間）胸悶，心律不整，心悸，缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。
眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未癒，睡眠不足。
眉骨：肝臟不好。
太陽穴....太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.
鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。
鼻頭：胃火大、消化系統異常。
鼻翼：（鼻頭兩側）卵巢機能、生殖系統。
鼻子兩側....鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象,表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,加強這部份皮膚的循環.或是適量補充鋅,唯他命B2及B6, 對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.
下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
下額：（下巴）內分泌不正常，儘量吃些清淡食物。
下顎....每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係,可以進行身體按摩或是淋巴引流改善.
左邊臉頰
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。
右邊臉頰
可能是肺部功能失常。
左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。
臉頰兩側....這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效.
臉頰....老菸槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!
嘴唇周圍
下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。
嘴角....嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
嘴唇....當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,你的身體告訴你缺乏維他命B群, 需要加以補充一番.
眼睛四周
眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙。
眼睛的四周圍....眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.
眼睛下方....眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水.
其實除了痘痘，臉上某一部位有異常例如發現不正常的斑、點、紅腫或是粉刺，其實都是反應對應的五臟六腑有警訊，因此要好好注意身體狀況喔!!
看臉色過日子
其實要有一張水水的臉，擦保養品固然有一定功效，但是從身體內部保養起，才是根本之道。同理，不好的保養品，擦在臉上，不只是是對臉部肌膚的傷害，那些壞分子也會隨著氣血循環通達全身，累積造成對於身體機能的影響也不容忽視喔。
1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。
2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4.從晚上十點到第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5.挂在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應避免梳這種髮型。
6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7.20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日裏參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。
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