都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。現在我就告訴你：擠痘痘不留痕的安全守則。
準備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。
1.擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。
不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。
洗臉後，要擠痘痘的地方什?都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。
至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒乾淨。青春棒擠痘痘時，所接觸到範圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。
但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。
2.先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易。
對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。
3.用手擠! 痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以， 建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。
如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀， 擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。
如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
4.另外，不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。
其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子， 利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾淨淨了。
不過，如果你發現，粉刺和痘痘都到了可擠的程度，還無法輕易地擠出來， 建議你不要太用力，太“暴力”，還是乖乖地搽藥吧！
5.擠完痘痘，避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。
長滿青春痘的臉該如何洗?
一般而言，會長青春痘的朋友們，其膚質都較油膩，尤其是在t字部位。所以在洗面乳或洗面皂的選擇方面，應該要選用油性肌膚專用，去油垢能力較強的產品。
在洗臉的時候，動作要輕柔，不要覺得因為油脂分泌過多而拼命按摩，這樣反而會更加刺激發炎的肌膚，變成紅面關公。在水溫方面，最好選擇冷水或微熱的水比較適宜，因為溫度過高也會刺激油脂的分泌，使血管擴張。
如果本身已經覺得皮膚較乾燥或較敏感，可以將洗面乳(皂)的用量減少，在使用的時候也應該避開敏感的部位，或者是改用較中性的洗面乳(皂)。再來是洗臉的次數，以保持臉上不油膩為原則，不要有事沒事常常洗臉，這樣會使皮膚乾燥脫皮，反而不舒服。
至於該不該擦保養品，可見得端看個人的膚質來決定囉!比較乾性的部位是可以擦一點乳液、面霜，但若是出油比較明顯的地方，就不用啦!
在這個繁忙的工商社會，幾乎沒有人不為生活而忙碌地張羅，大多數的人為了能讓自己或讓下一代在不久的將來擁有良好的生活品質，於是常常只顧著賺錢打拼、維生，而忘了應該要眷顧一下身體，往往身子骨就這麼給操勞壞了！
在疲於奔命的生活之餘，偶爾你應該對自己的身體狀況多關心點，切莫當自己是鐵人般地折磨，再如此繼續下去，你可能就會提早去覲見閻羅王了！平常要多用點心在飲食上面，就可以邊工作邊維持身體的健康，比方說：像紅蘿蔔這類含有多量礦物質的蔬菜就應多吃，可以改善臉色不佳、皮膚乾燥的情況，並使你的肌膚紅潤有光澤。想找回美白肌膚的人，不妨多吃青椒，因為它含有維他命c，可以有效地改善黑色素沉澱的現象呢！
水蒸氣療法，根本解決痘痘問題
「面對著鏡子，猛擠著痘子、粉刺，看著 白白的膿包破掉、油脂一條條地排出…」許多 人非常享受這種成就感，但是，那也相對增加 留下永久性痘痘疤痕的危險。
其實，「毛細孔阻塞不通」是造成青春痘 、粉刺最根本的原因。當毛細孔被皮脂分泌物 及外來的汙垢襲擊時，就會因為這些層層覆蓋 的髒污而阻塞；一旦毛孔阻塞，各種細菌就很 容易繁衍滋長而引起發炎情形。
所以，預防青春痘、粉刺的方法就是將毛 孔清潔乾淨。由於肌膚毛細孔有「遇熱就會張 開」的特性。因此，以下介紹的方法就是利用 毛細孔這個特性，可以在不傷肌膚的情況下， 又能達到深層清潔毛孔的目的。
【每天一次的毛巾熱敷】
晚上洗完臉後，用熱毛巾（個人肌膚可以 接受的溫度）覆蓋在臉上 5分鐘，讓毛細孔裡 的皮脂與汙垢浮上來，接著再用溫、冷水各沖洗一次，最後再進行基礎保養的步驟即可。
【每週一次的蒸氣保養】
這個方式是利用熱水的蒸氣，讓毛細孔完 全張開，有利於皮膚深層的汙垢及皮脂排出。
1.在洗臉台（或是準備一個小臉盆）注滿 熱水（約攝氏80～90度）。
2.在頭頂上覆蓋一條大浴巾，浴巾兩側順 勢垂下，然後將臉移近水面（距離約15～20公 分 ）。別靠水面太近，以免不慎燙到了。
3.讓臉籠罩在熱氣中 8～10分鐘，在流汗 的同時，毛細孔也能迅速張開，深藏於肌膚裡 層的汙垢就自然浮出了。
4.當毛孔完全張開時，就是深層清潔的好 時機了，此時洗臉就真的可以達到「一乾二淨 」的效果。（有痘痘問題的人，可以用青春痘 專用的面皂或洗面乳洗臉，清潔度會更好。）
5.洗完臉後，可別忘了輕拍些化妝水補充 大量流失的水分喔！
文章定位：
