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聽快遞小哥說，11月1號開始，快遞比平時就加倍了，中午連吃飯的時間都沒有，每年雙11前後一周都是這樣。

 可見有些朋友已經瘋狂下單了，不過雙11也才剛拉開序幕，大多朋友應該正在搜羅著買，谷老師趕緊整理一下不值得買的食物和保健品名單，給你省點兒錢。

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這篇文章共整理了23種不值得買的食品和保健品，如果每種產品都詳細解讀，篇幅就太長了，就簡單粗暴的給大家分享一下拔草理由吧。 

1、酵素

 
由果蔬發酵而來，主要成分是酶和糖。 酶會被消化分解掉，不會進入細胞分解脂肪，有糖有能量不減肥;額外添加的益生菌、益生元，可調節腸道菌群平衡但不減肥。 

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喝酵素變瘦了，不是用酵素代餐餓瘦的，就是喝酵素拉肚子拉瘦的。 

2、瘦瘦包

 瘦瘦包里的成分不会通过肚脐进入细胞分解脂肪。 有人贴了瘦都是卖家食谱的功劳，食谱大都属于生酮饮食，能让人短期内快速瘦，但瘦的快反弹也快。