拿起筆來就畫下去！ 就把這網誌亂寫，你來看，我來畫

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圖/文 哈妹

不知道孕媽咪們懷孕時最怕身體缺什麼？我最怕的是缺鐵...

雖然本人在抽血檢查過後是輕微貧血，但我最近發現有開始如果太快站起來會有些頭暈...

前陣子和軍曹大哥去看展覽，才進展場沒多久就開始頭暈目眩了@p@"

但是展場沒有椅子可以做，只好蹲下來休息了一下...

後來展覽快看完的時候又來第二次，我的天啊！幸好有樓梯，就衝過去坐下來休息...呼！

其實在之前有在論壇上有看到有孕媽們也有這樣的情形，所以我也大概知道自己的狀況了

剛好前陣子也有在電視上看到營養師說：葡萄乾比葡萄的更有營養，但是葡萄乾要在哪裡買呢？

後來請阿娘幫我買了葡萄乾和櫻桃乾，真是太感謝了！

▲黑櫻桃乾

▲超大無籽葡萄乾

葡萄乾真的是好大一棵，和一般市售的真的差好多！不過都一樣甜，呵呵...

櫻桃乾相較之下就比較小顆也比較硬一點，沒有很濃的味道，有點微酸

所以我就葡萄乾和櫻桃乾一起吃，味道綜合起來就不會太甜啦！哈哈！

現在也變成了每天的下午小點心之一了，每天都吃一些些，補充鐵一點點~(^o^)/

除了吃葡萄乾和櫻桃乾，上禮拜和拉拉公主在愛合購團購了紅豆紫米粥

一看到有"上班族女性補鐵聖品"馬上就失心瘋的一次買十包還送一包，哈哈！

▲阿香姐紫米粥

只等了三天很快就到貨了！隔天的下午馬上熱一碗來試試！

其實一包是一碗的量，但本人的食量很小，所以要一次分兩碗(下午點心和晚餐飯後點心)才吃的完

不過這樣好像也有賺到的感覺，11包可以吃個22次...哇嗚！好多喔...

本來還有點擔心會不會太甜，還一次買了十包...

沒想到一點都不會很甜，是我喜歡的口味！一碗份量夠多，料也很實在，真的滿好吃的！

後來心血來潮突然加了兩匙媽媽牛奶到紅豆紫米粥，哈哈！

因為媽媽牛奶比較甜一點，加到不會很甜的紅豆紫米粥味道還不錯耶！哈哈！

接下來的這段日子下午都不愁沒點心吃了...

冰箱的冷凍庫已經被塞滿滿了，中間全部都是紅豆紫米粥...

上有包子下有粽子，這叫我不胖也難呀~( ´ ▽ ` )ﾉ

 

★補鐵相關資訊

如何補血？：http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm25.htm

女人補血五大養與五禁忌：http://mombaby.tw/article1979.html

春季補血吃紅豆，有助瘦腿：http://meal.big5.dbw.cn/system/2013/02/19/054590943.shtml

 

吃了幾天之後，感覺是有比較好一點點(也許是心理作用)

從椅子站起來是比較沒有那麼容易有暈眩的感覺，不過懷孕的人還是要慢慢站起來比較好

不管如何，有吃就有補，推薦給缺鐵的孕媽咪們和一般上班族女同胞們囉！