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2016-01-08 14:31:05

沒有更好，只有最好！

2012-04-06 18:39:15

阿姜敦: 法語微言

2006-04-05 21:58:31

4/5 85.8公斤 復胖停止，減重繼續！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1402小時 達成百分比：93.47% 今日體重：參考值85.8公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：40 % 89公斤獎品...
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2006-04-03 22:57:21

4/3 85.5公斤 陪老婆和予到內灣散步、吃美食


不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時，3月744小時)：1355小時 達成百分比：90.3% 今日體重：參考值85.5公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：70 % 89公...
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2006-04-02 08:52:51

4/2 85公斤 一天瘦了1公斤，「香蕉減肥法？」

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時，3月744小時)：1317小時 達成百分比：87.8% 今日體重：參考值85公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：120 % 89公斤...
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2006-04-01 10:21:43

4/1 86.1公斤 不小心胖了，再瘦回來！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時，3月744小時)：1302小時 達成百分比：86.8% 今日體重：參考值86.1公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：10 % 89公...
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2006-03-28 17:56:46

3/28 86.2公斤 「健走」了四次！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：1206小時 達成百分比：80.4% 今日體重：參考值86.2公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：0 % 89公斤獎品：茶源堂...
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2006-03-27 14:48:57

3/27 86.2公斤 討厭下雨天！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：1179小時 達成百分比：78.6% 今日體重：參考值86.2公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：0 % 89公斤獎品：茶源堂...
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2006-03-25 07:27:15

3/25 86.4公斤 又瘦了，真開心！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：1136小時 達成百分比：75.73% 今日體重：參考值86.4公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：120 % 89公斤獎品：茶...
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2006-03-21 07:54:48

3/21 86.7公斤 提前完成3月份目標

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：1041小時 達成百分比：69.4% 今日體重：參考值86.7公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：110 % 89公斤獎品：茶源...
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2006-03-19 22:08:43

3/19 87.2公斤 網拍購物的日子

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：994小時 達成百分比：66.27% 今日體重：參考值87.2公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：93.33 % 89公斤獎品：茶...
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2006-03-18 23:20:02

3/18 87.5公斤 吃喜酒比遊行重要

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2月540小時)：971小時 達成百分比：64.73% 今日體重：參考值87.5公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：83.3% 89公斤獎品：茶源...
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2006-03-14 13:31:21

3/14 87.9公斤 進步一點點

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算)：865小時 達成百分比：57.67% 今日體重：參考值87.9公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：70% 89公斤獎品：茶源堂雙人餐(3月底...
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2006-03-13 07:44:15

3/13 88公斤 再進一步！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算)：833小時 達成百分比：55.5.3% 今日體重：參考值88公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：66.67% 89公斤獎品：茶源堂雙人餐(3月...
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2006-03-12 11:46:18

3/12 正視計時器的作用！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算)：813小時 達成百分比：54.2% 今日體重：參考值88.5公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：50% 89公斤獎品：茶源堂雙人餐(3月底...
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2006-03-08 18:20:41

3/8 89公斤 血壓真的變高了！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算)：674小時 達成百分比：45% 今日體重：89公斤 3月初體重：90公斤 3月份底目標：87公斤 目標達成百分比：25% 89公斤獎品：茶源堂雙人餐(3月底持續到4月底...
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2006-03-07 23:10:35

3/7 88.7公斤 晚上不吃澱粉

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算)：707小時 達成百分比：47.13% 今日體重：88.7公斤 3月份目標：87公斤 目標達成百分比：98% 89公斤獎品：茶源堂雙人餐 88公斤獎品：肯尼士700元級羽拍 ...
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