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武動人身

課程進度表

課程時間：每週星期三晚上8：00至10：00

社團宗旨：

當今對於個人安全管理，如社會治安等問題，防範平定各種霸凌等暴​力事件，依各種暴力發生的形式，如一對一或一對多等狀況，或者對​方手持棍棒、刀槍等武器時，能迅速做出反應動作的訓練，同時了解​人體結構在動作上的功能與應用，如遇到危機之情況下，能快速應變​並即時做出反擊與逃避危機的處理，本社團以公益做出發點，設計適​合學習者學習的課程。跳脫招式、套路的學習，針對當前社會所遭遇​的情境作模擬，並且讓學習者充分了解人體結構和極限，再加以訓練​，達到武術輕鬆學的目標。
人身防衛它是一門簡單的運動科學,具備健身與養生之元素,拾回自​信的本能,在身理與心理上建立良好的關係,老少皆宜,不分男女。

課程名稱 教學內容

蝴蝶步- 藉由步伐跳動,閃避對方任何的攻擊。

後奔馬、後開- 向後奔馬以閃避大範圍的攻擊,後開為近距離迅速閃避攻擊。

閃電步四平馬- 快速向後閃避追擊的敵人。

二次破壞重心‧不倒翁- 二次破壞並滲透人體結構重心使敵方倒地。
運用閃電步四平馬不受瞬間推力影響其穩定性。

沖拳、橫拳- 基本拳法。

前踢、掃踢- 基本踢法。