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2025-11-10 19:52:41

20251003&17初級禪訓班第三&四堂課


照片取自網路 動靜皆是禪 第三堂課，法師教導大家「數息」──透過數呼吸來專注。方法是：每次吐氣時心中默數一個數字，從一數到十，再從新開始，過程中，腦中不要浮現數字的形象，若不小心數過頭或忘了數字，...
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2025-10-30 16:24:10

20250912&26初級禪訓班第一&二堂課


照片取自網路 放鬆的滋味 在生活繁忙，工作壓力沉重的現代社會，許多人身心長期處於緊張的狀態。法鼓山教導的禪法，正契合這樣的需求。初學能幫助身心放鬆，調和健康；進一步則能淡化自我中心，進而體悟宇宙生...
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2025-10-16 16:05:39

20251015 秋日登高賞芒--六人健行小隊


08:30古亭捷運站->友人開車->10:00冷水坑->七星步道賞芒->七星公園->夢幻湖->牛奶湖->13:10松竹園 步行里程：10860步/8.5公里 ...
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2025-09-18 17:29:23

20250918冷水七星又夢幻


2025/09/18再訪七星山公園 08:00劍潭捷運站->搭小黃->08:30冷水坑->冷苗步道->10:00七星公園->夢幻湖->冷水坑溫泉泡腳->12...
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2025-08-31 15:02:01

荷蘭豆炒洋菇


逛市場，在菜架子角落瞥見一籃久違的荷蘭豆，我驚喜地跳上綠色月牙，輕快地划向童年…… 捏著豆莢一角，抬頭瞇眼對著日光燈瞧，翠綠的外衣晶瑩透光，細緻的紋路宛如蝴蝶翅膀。扁...
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2025-07-15 08:43:24

打鼾風暴


老公滑雪歸來，才躺下便鼾聲如雷，一陣陣搥在我的耳膜上，聲量不斷攀升，抵達峰頂嘎然而止，數秒後像慢慢洩氣的皮球，旋即暴雷再起。 以往，只需將他的頭推向另側，鼾聲即止，可這回完全失靈。連續數晚，我身...
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2025-07-05 18:22:32

20250528-0602岡山之旅旅行元素之三


<景點和其他> 年紀漸長，越喜歡簡單旅行。朋友寫過一篇文章，說每天旅行回旅館睡午覺之必要，深得我心，我甚至在去年赴丹麥的行程安排了休息日😅(老公說沒看過有人這樣排的)，當然這回訪岡山也...
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2025-06-15 14:47:41

20250528-0602日本岡山之旅--旅行元素之二


<美食> 這次品嘗到較特別的餐點有二。 其一是吉備膳--採用岡山當地的季節食材，做出的日本料理。女侍者端上來的餐盤色彩繽紛，有煎鮭魚，冷豆腐，玉子燒，明太子，涼拌菠菜，豆腐包，一碗味噌...
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2025-06-15 14:39:04

20250528-0602岡山之旅--旅行元素之一


<瑜伽> 赴日隔天早晨，先生很認真去開會，而我欣然前往飯店提供的免費瑜伽課，沒想到地點竟在2樓手扶梯旁，一批批西裝筆挺的專業人士正準備赴醫學會議，對比穿著寬鬆衣褲，在軟墊上伸展肢體的學員...
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2025-06-05 19:21:17

20250528-0602岡山印象


路面電車street car為岡山市增添些許復古浪漫的氛圍，已有百年歷史。 住進車站旁的飯店高樓，有大面窗景，難得寬敞的房間。拉開窗簾，遠眺鬱綠或灰藍的群山，襯著舖滿薄雲的天空，近一點是高低錯落，外...
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2025-04-28 21:06:00

20240714 禍不"丹"行續集


Louisiana museum非常值得一訪 前天傍晚從Humlebæt回來，老公仨說想到對街紀念品店逛，我因在火車上暴咳不停，一個人先回旅館。 上樓的門梯和電梯需感應房卡，怎知卡片都...
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2025-04-28 20:53:01

20240709禍不"丹"行


每次來到歐洲，總會想起初次踏上這片土地時的悸動(海德堡) 午夜從新加坡轉機，一上飛機便覺得冷，這對處於更年燥熱的我來說不尋常，蓋了兩條毛毯還是畏寒，機上提供的早晚餐我幾乎原封不動，美麗的空姐頻頻來關...
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2025-03-31 18:23:52

新書分享--當我們寫作，我們寫的是什麼


很幸運能和寫作班的同學合輯出書。五大主題，篇篇都是精采動人的故事。 想知道我們寫的是什麼嗎? 歡迎上各大網路書店及實體書店購買。 博客來https://reurl.cc/QYdEjZ 誠品 ht...
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回應(0)| 推薦(2)| 收藏(0)| Bonnie的寶貝盒子
2025-03-30 17:05:06

不只是隻魚


「馬麻，妳看！」 兒子捧回一隻夜市撈金魚，我忍不住皺眉，光想到魚鱗的觸感就頭皮發麻，不過聽他親暱喊著「小瀑布、小瀑布」，只得讓這名嬌客留下。 沒多久，小魚的鱗片脫落、鰓蓋凹陷，原來兒子疏於...
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2025-03-13 13:07:24

霞喀羅古道，get !


2025/03/11霞喀羅古道，get ! 新竹尖石→霞喀羅養老登山口→木炭窯→栗園駐在所遺址→馬鞍駐在所遺址→折返 步行里程：20683步/16...
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