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2010-07-04 11:02:12| 人氣115| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥記

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30歲以後,體重直線上升,

我身高169,30歲以前52公斤,(算過瘦)

31歲換了工作   沒壓力之後  體重 從52 飆到 55   .....

33-34 歲 體重 到 60 

34-35 體重  最重到65

現在為63 雖然沒有超過BMI 的標準值,

但李四還是覺得太重,

於是在他用了各種方法之後,終於想到一條上上計讓我肯天天運動半小時

他說如果沒運動,沒減重,我想去的地方都不會帶我去

每次約會都要在丹提度過

所以現在晚上只要有空都會運動減肥

邊運動邊爬聽音樂 流滿身汗 真舒服

現在上腰圍已減一吋, 下腰圍也減了一吋

加油,我要再瘦下去........短期目標先減2公斤..........

為了健康 為了愛美 我要努力減肥

 

我要檢舉
台長： 璦瑪姑娘

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