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2026-09-03 11:48:20

別把自己逼得太緊


別把自己逼得太緊 文/林玉鳳 上一篇說到把運動寫進日曆。日曆解決的是第一關：出不出得到門。真正開始之後，還有第二關——怎樣不半途放棄。我發現多數人放棄不外乎...
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2026-08-27 12:53:30

把運動寫進日曆


把運動寫進日曆 文/林玉鳳 上一篇說了兩個讓自己動起來的方法。還有一個，對我特別有用：把運動排進時間表。 除了年輕時的舞蹈訓練，成年後我第一次有規律恆常做運動，其實是多...
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2026-08-06 11:30:47

新加坡的45天


新加坡的45天 文/林玉鳳 上一篇用佛得角的世界盃故事，談「中葡平台」這張牌不應被輕視。這一篇，我想談另一面鏡子：新加坡。 6月15日，新加坡金融管理局（MAS）宣布...
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2026-08-06 11:21:03

動起來的方法


動起來的方法 文/林玉鳳 上一篇說到靜養夠了就要動。可很多人一聽到運動就搖頭，理由多半是沒時間或沒恆心。我完全明白，因為我以前也是這樣。 長時間沒運動的人，要重新動起來...
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2026-07-23 14:21:16

靜夠了 就要動


靜夠了 就要動 文/林玉鳳 這兩三年，把照顧身體排在生活的前頭，人真的有氣有力了，精神也好了。很多朋友都很好奇，常問我到底做了什麼，怎麼看上去健康了這麼多。我的答案通常只有兩個字：...
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2026-07-16 15:10:49

消暑的分寸


消暑的分寸 文/林玉鳳 小暑一過，暑氣一天比一天霸道，我總會想起小時候馬場舊居裏的夏天。 那時沒有冷氣，屋頂曬了一個上午，屋裏熱得像蒸籠。媽媽自有一套辦法：中午切西瓜，一家人圍着吃；下...
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2026-07-03 16:11:58

世界杯的一場中葡課


世界杯的一場中葡課 文/林玉鳳 上一篇說澳門手上有幾張牌還沒打出來，其中一張是「中葡平台」。很多人一聽到這四個字，第一反應是：政治任務、外交姿態，認真不得。但上星期的世界盃，...
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2026-06-26 12:33:09

南枝的愛


南枝的愛 文/林玉鳳 看完《給阿嬤的情書》，一直在想南枝。 南枝是曼谷唐人街旅社老闆的女兒，木生逃到暹羅後最初偷住在她家旅社。兩個人原來都不識字，木生靠寫信佬...
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2026-06-11 17:31:03

當一個產業太成功


當一個產業太成功 文/林玉鳳 上一篇提出了一個問題；澳門為甚麼擅長「活動式活力」，,卻還沒有認真投資「制度性活力」？答案，或許要從博彩業的超速增長說起。 這不是批評。博...
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2026-06-11 15:55:54

嶺南夏天 先祛濕


嶺南夏天 先祛濕 文/林玉鳳 我家裡那台抽濕機，標稱二十升容量，到了春夏之交，一天常常要倒兩桶水。澳門就是這樣一個地方——熱不算最熱，濕卻是真的...
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2026-06-11 15:13:35

 祛濕之外 還要養陰


祛濕之外 還要養陰 文/林玉鳳 習慣煲祛濕湯之後，有一段時間我幾乎是“執着”地喝。潮濕的季節，常常每周一鍋媽媽傳下來的冬瓜赤小豆排骨，或者薏米茯苓加點什麼，一...
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2026-05-14 11:09:42

驅寒 原來是夏天的事


驅寒 原來是夏天的事 文/林玉鳳 陰涼了幾天，這兩天又熱起來，沒有冷氣的地方都要換上短袖了。澳門的夏天來得越來越急，急得連鳳凰木都好像要提早盛放。每年看到鳳凰花開，我都會想起一件...
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2026-05-08 17:09:38

活動辦完之後


活動辦完之後 文/林玉鳳 上一篇談到「兩個澳門」——一個在排名上耀眼奪目，一個在街角默默撐著。這一篇，我想試着回答：為甚麼會這樣？ 先說一個...
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2026-04-30 11:52:48

藥材裏的愛


藥材裏的愛 文/林玉鳳 常有人問我，工作這麼忙，怎麼還能持續煲湯？ 我想了想，答案其實很簡單：因為我從來不是一個人在煲。 自小耳濡目染，我們兄弟姊妹幾乎...
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2026-04-17 13:59:08

春天的湯 媽媽的課

春天的湯 媽媽的課 文/林玉鳳 小時候喝湯，從來都不知道原理。 印象最深的，是每年春天那鍋赤小豆粉葛鯪魚排骨湯——湯色深褐，味道濃郁，喝起來有...
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