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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2012-12-26 01:56:59

吃葡萄對健康的益處多多


　　葡萄的營養價值很高：富含醣類、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等多種營養物質，葡萄中的多量果酸有助於消化。葡萄是藥食同源的食品，適當吃些葡萄，能健脾和胃。 　　中醫解讀葡萄的&...
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2012-12-26 01:50:20

警惕！18種食物危害胎兒健康

　懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考。　　容易...
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2012-12-26 01:24:54

食品營養與保健

　1.葵花子：　　可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。　　2.花生：　　能防皮膚病。花生中富含的維生素B2...
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2012-12-25 23:27:48

藥食同源的概述

　　藥食同源的概述　　“藥食同源”指，許多食物即藥物，它們之間並無絕對的分界線，古代醫學家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認為每種食物也具有“四性”、“五味”。　　藥食同源的理論來源　　...
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2012-12-25 20:05:22

穿涼鞋帶來的嚴重健康隱患 不得不知


夏季一到，五彩斑斕、款式各異的涼鞋又成了MM們展現腳部魅力的法寶。但是你知道嗎，無論是時下流行的夾腳涼鞋，或是修飾美腿的綁腿涼鞋，又或者是超薄底的涼鞋等，它們多多少少都會對MM們的健康產生影響。如果選...
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2012-12-25 19:58:14

五臟調養 治於內而美於外

　心、肝、脾、肺、腎是傳統醫學中所說的五臟。如果面色無華、晦白、灰暗或肌膚粗糙、斑點叢生、皺紋累累,往往緣於五臟功能失調。中醫美容重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟、補益氣血，使身體健美、容顏長...
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2012-12-25 19:56:53

五臟調養 治於內而美於外

　心、肝、脾、肺、腎是傳統醫學中所說的五臟。如果面色無華、晦白、灰暗或肌膚粗糙、斑點叢生、皺紋累累,往往緣於五臟功能失調。中醫美容重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟、補益氣血，使身體健美、容顏長...
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2012-12-25 19:50:56

入夏最怕6件事危害你

頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在...
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2012-12-25 15:52:06

中醫補水秘籍 補水先健脾

中醫如何補水，真正做到調治於內而美於外。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。 　　補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體，...
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2012-12-25 15:50:57

中醫補水秘籍 補水先健脾

中醫如何補水，真正做到調治於內而美於外。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。 　　補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體，...
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2012-12-25 15:35:17

打通任督二脈可防病 什麼是任督二脈？

至於「打通任督二脈」，以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關(尾閭、夾脊、玉枕)、行「周天」運轉之意。 　　以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就...
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2012-12-25 15:33:35

打通任督二脈可防病 什麼是任督二脈？

至於「打通任督二脈」，以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關(尾閭、夾脊、玉枕)、行「周天」運轉之意。 　　以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就...
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2012-12-25 15:24:51

九大妙招專治你的身體小毛病

生活中身體上的各種小毛病都在時不時的侵襲人們的健康，你想儘快擺脫身體小毛病嗎？告訴你9大妙招，每招都管用！1、吹大拇指，緩解緊張。專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，...
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2012-12-25 15:18:02

懶人最愛的賴床健身三式

賴床，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。 　　如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起...
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2012-12-25 13:35:51

影響身心健康的七個冷知識


豆角加熱5分鐘有毒，話多也會得抑鬱，長期飽食會腦早衰……很多我們沒有留意的細節，也有可能對我們的身心健康產生很大的影響。下面搜羅了日常生活中7個影響身心健康的健康冷知識，讓我們一起來了解一下吧！ 　　...
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