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2007-01-06 10:59:25| 人氣73| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

空腹散步的試用成果

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這個方法的原理是利用人體脂肪燃燒的順序在稍加修改後得到的結論，
人體在餓的時候會先燃燒身體的醣類，
在來是蛋白質，
最後是脂肪，
餓的時候運動最能加速燃燒的進度，
但是每次運動要30分鐘以上，
但是其實我很討厭每次運動厚那種四肢無力又喘不過氣來的感覺，
所以我就每天下午3、4點的時候，
正在餓，
但是外面賣衣服的正開始擺攤的時候去大逛特逛，
特地繞遠路走個三十分鐘以上，
或是跟男朋友牽著手到處走走，
邊聊天邊走路，
時間一換眼就是一個小時了，
我覺得全身會瘦的很均勻耶，
然後回來就要快去洗澡，
配上我剛買的台鹽辣椒沐浴鹽不斷捏我的大腿肥肉五分鐘，
嗯...有用喔！

我要檢舉
台長： 安司特
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