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因為冬天很冷，經常出現手腳冰涼等症狀，這主要是因為血液循環不好，這種症狀到底該怎麼處理才好呢。很多朋友都很好奇，希望能找到合適的解決方法。專家指出，冬天血液循環不好，可以通過熱水泡腳等各種各樣的方法來改善。持久液屈臣氏

冬天血液循環不好怎麼辦

油浴

空閑的時候，可以多洗澡，並在熱水中加生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，都可以促進血液循環，溫暖身體。洗澡的時候，冷水和熱水交替流到手腳，使血管冷卻並加熱，達到血液順暢的目的。持久液

熱水泡腳

人體血液循環不好，怎麼辦才好呢 最好買泡腳桶。每晚使用45度左右的熱水泡腳，不通過腳踝，稍微出汗，泡到身體變熱為止，表示全身的血液正常啟動了。然後，流到身體各部位，泡腳後，按摩腳的話，可以促進四肢末梢的血液循環。持久液心得

經常吃溫補食物

人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻等，冬天吃的話不僅能溫暖身體，還能補充身體，手腳也不會變冷。中藥中有人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、幹薑、青椒、胡椒、肉豆、草豆蔻等改善手腳的寒冷、預防的藥。持久液

適度鍛煉

冬天必須進行適當的訓練。因為運動促進血液循環。不需要太激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的訓練。人體血液循環不好，怎麼辦才好呢 手冷的情況下，上肢活動量大，腳冷的情況下下肢活動量大，通過強化手腳的鍛煉，可以改善手腳冰冷的症狀。