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2007-07-21 13:02:13| 人氣944| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

修習「太極拳與養生氣功」課程心得

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修習黃連順老師「太極拳與養生氣功」課程心得 /陳淑貞

跟隨黃老師學習「太極拳與養生氣功」及「四十二式太極拳」，轉眼間已有三年，但，老師彷彿總有挖不盡的寶藏等著我們去挖掘，難怪班上有不少同學已跟著老師修業四年，仍覺不足，仍持續報名繼續修業呵！(我也會堅持下去)


「太極拳與養生氣功」真的很有效！尤其是持續練功不輟，真能達到養生、調理經脈的功能，猶記得練功之初，我剛動完子宮割除手術，休息半年，身體十分氣虛，但，持續認真的練習，讓我獲得充分的調理，而且原本受傷的脊椎(壓迫性骨折→退化性骨刺)，在正確而持續的練習之下傷痛和緩而穩定了，甚至隨著長時間的練功調理，手上的斑竟然隨著肩部經脈氣血之順暢而淡化褪去，更重要的是隨著氣場調理順逐，人變得更有精神更為健康，也才有足夠的精力支撐一家人的大小瑣事吶！







在練習氣功之餘，老師同時指導我們太極拳，推手及扇，二十四式短棒……，在教學中老師認真的親自示範、指點，在在讓我們這批重做學生的人受其感召而認真學習，全力以赴。雖然，我們的動作或許不夠完美，但，老師總不吝鼓勵大家、讚賞大家。我們這群人越來越像一個大家庭，我們喜歡在課堂中揮汗學習(我大概是班上最厲害的人—一次上課換穿二~三套服裝—令人瞠目吧!?)，跟隨老師的音樂及口令，鬆、再鬆！！沉入太極的世界中追求養生的愉悅境界，不只年長者，年輕的一群更是從中獲益良多—不信，問問我們班年輕的帥哥去吧！


遇上黃老師，是我的福氣，這三年來讓我學會放鬆自己—不論何時，彷彿耳邊總有黃老師「鬆」的叮嚀，也讓我知道如何自我調整氣息，是老師正確的指引讓我擁有退休後的另一次重生，謝謝他---由衷的！/陳淑貞
更詳細！《台灣精武體育會》網址: http://blog.sina.com.cn/u/2100551843

我要檢舉
#太極拳與養生氣功
台長： 黃連順會長

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