Tsubasa(翼):
文很長很長請耐心看完
每當我想振作起來
好好活下去
對人生抱持希望
結果又被現實給重重摔了一次
我很無奈
沒有力量
在接受一次這種惡性循環
二十七歲了
活到現在
真是白活了
沒出過社會
又一事無成
沒做過什麼在世界上值得留下的事情
為什麼我是這種個性
如果不是
沒被高家的子孫
高學適
高于婷
欺負的這麼累
我上輩子跟高家有仇
才會生在這裡
既然他們這樣對我
我又何必替高家
替高許麗訪這個從那時到現在這樣對我的女人
傳宗接代
我跟你們沒有血緣關係
也不想和你們有任何關係了
反正高家的祖先也沒保佑我
只有保佑和我同樣遭受霸凌卻沒發瘋的
高美意
也許現在的我
是個
國立大學畢業
有個穩定不錯的工作
爸爸沒那麼早死
家庭和諧
有個好對象
有幾個好友
沒精神病官能症
我好羨慕忿忿不平
高雅玲高桂苑
就是這樣
她們可以過著一般人正常的生活
比我的人生好上好幾百倍了
我的人生真失敗
反正繼續活著
也無法跳脫出這種悲哀又痛苦人生
這樣子想成功也難
居然被爸爸口中說出
比我自私好幾百倍的
陳公亮和閻冀民
他們曾經說過很多次我很自私
爸爸形容我很自私
我很傷心
我真的很自私吧
所以我要對爸爸做最後一次的自私
我知到想死的人不是想死
而是想結束痛苦
可是我的痛苦是
外力給內心的
用看的看不出來
真的很痛苦
可是我又無法解決痛苦
我是不是該死了
無法活著解決痛苦的問題
沒資格活了
只好死嗎我想做
它不讓我做
我不想做
它逼著我去做
我想專注
它不讓我專注
我又得重來一次
我一不專注
它就讓我出差錯
我無法像一般人一樣
維持正常的生活
別說工作讀書了
連結婚生子後的責任
和照顧家庭也無法做到
負不起責任我已經沒有資格活在這個世界上
我不想再讓爸爸煩惱痛苦了
高許麗訪
你就是仗著沒人相信
你找宮廟佛寺的神棍鬼法術控制我
你以為這樣是為我好
你知不知道你這樣讓我更嚴重
讓我多麼痛苦
我一直在忍著
打電話給你用受不了的口氣
你又跟爸爸告狀
害我們吵架
反正我已經活不下去了
我不想一輩子被你控制
永別!!!!
適應障礙兒童及青少年由於本身的特質、能力尚未發展成熟，在遇到課業或生活上的壓力，例如考試考不好、父母離異、交不到朋友等問題時，若自己想不出解決的方法，又找不到可以支持或協助的人時，會出現情緒不穩定、焦慮、成績退步、甚至自殺的意念。這時除了給予關懷、心理治療外，必要時可予以藥物減輕症狀。
精神障礙者的內心多麼痛苦
多麼可怕
可是自以為正常這個世界的人們
鮮少有人想去了解
只會歧視排擠
夠了
我再也不想聽到媒體說
疑似精神不穩定
情緒不穩定
媒體對精神障礙者
永~遠~都是負面的報導
反正好事都沒我們
壞事都推到我們身上
請問媒體
這樣做對社會大眾和活在最陰暗角落的精神障礙者有什麼幫助????
這個世界真是可悲
患有精神疾病的許多古人偉人
功勞都被抹滅了
吾心已死
死了好多遍
希望這是….
最
後
一
次
我知道照顧精神障礙者
是非常辛苦
可是其實我們是有罪惡感的
是別人的累贅
我也不想繼續當爸爸的包袱了
為什麼我會這麼怕髒
連我自己也不知道
還怕錯地方
已經嚴重到不是自己可以理解是被控制的狀態
這樣我怎麼去碰觸別的東西
反正什麼工作都無法做了
我沒法賺錢養活自己
卡在髒這一關
也沒辦法克服去工作
生活上會遇到的許多困難和痛苦
我這樣有什麼用
又沒有一技之長
想學的東西就算會了
對我有什麼用呢????
頭腦退化了
學東西好吃力
我好恨別人沒有的感覺
我做什麼它都一直在恐嚇我
害我不敢做
要照他的話去做
不這樣做了就會發瘋
痛苦至極
我到底還有多少勇氣活下去
對未來抱持希望
心真的疲乏了
不想再這樣了
爸爸
我愛你
對不起
你和我在一起
已經不會感到快樂了
你很快
就會解脫了….
我已經沒有資格和你在一起
我的心
好痛….
我無法用過的比他們更好的方式報復他們
我輸給這世界了
我無法殺了他們
就殺了我自己吧
十七年了
高學適
我恨死你了
我死也不會原諒你們
我疲憊了
我絕望了
對自己往後的人生和世界
徹底的絕望了
十七年前
早就該死了
反正早晚都要自殺的
痛苦了十七年
還是一樣
早點自殺
才不會越來越痛苦
反正我現在這樣下去
人生只會越來越糟
越來越痛苦
我想放棄這個人生了
為什麼老天要我出生在這個世界上
受那麼多不該受的苦
白活了
從小到大
連老師都霸凌我誤會我放棄我無視我
看到我被同學霸凌也裝作沒看到
沒有同學幫助我
不幫助我
都冷眼旁觀
也一起排擠我
嘲笑我
霸凌我
我沒有能力解決自己的問題
既然逃不過痛苦
那就只好死吧
免得成為別人累贅
浪費地球資源
為什麼大姊和桂苑
都那麼正常
沒有遺傳到精神病
只有我這樣
(爸爸以前好像有強迫症
媽媽那邊疑似有精神病的家族)
可以過著一般正常人的日子
可以讀書讀自己喜歡的學校
可以做自己想做的工作
可以結婚生子
霸凌我的人和媽媽
我恨死他們了
奪走了我快樂的童年
和美好的青少年回憶
奪走了我應該有的一切
更不知道他們為什麼要這樣對我
最後卻只能選絕路賠上我的命
我好恨好不甘心
讓我這一生受了不該受的苦
該吃的苦沒吃到
害死了在外面生活的我
跟阿嬤比較親也有錯嗎
為什麼媽媽你會認為
她只附身在我身上大姊和桂苑不會
可惡的神棍小鬼這樣跟我媽說
害我吃這麼多宗教驅鬼儀式的痛苦
大姊也對阿嬤不好都不關心她
不公平
我討厭大姊
在她面前壓力很大
渾身不自在
還不問原因就賞我巴掌兩次
不尊重我
桂苑也不尊重我
叫我二姊有這麼困難嗎
本來她跟我比較好我生病變得跟姊姊比較好
這個世界就是在互相霸凌
你們也在霸凌精神障礙者
全世界的霸凌者都該活得比被霸凌者痛苦N倍
嘗嘗這痛苦哈哈哈哈
可惡的神棍小鬼
還有我媽
到底要控制我到什麼時候
等我死了你們的報應就到了!!!!
大姊和姊夫他們不但不關心我還對我做出這種事情
妹妹也不關心我
反正我在這個家和世界是多餘的
我死了媽媽一定很高興
他再也不用花錢請神棍和小鬼控制我
爸爸奶奶主耶穌南無諸佛菩薩
請帶我走吧
現在的爸爸
對不起
我很自私地丟下你一個人
希望你會遇到更好的人
再也不用因為我而常常生氣
我怕活著會遇到越來越多痛苦和解決不了的事情
反正我早晚都會自殺的
我現在這樣真的好痛苦
活著反正也解決不了問題
還要改變那麼多痛苦
我真的受不了了
我走了
我心已死
想放棄這個人生了
永別了
我只是腦袋生病了….
不是罪犯!!!!
政治界
演藝圈
宗教界
媒體界
教育界
演藝界
親朋好友
還有自以為正常的人
配音的台詞
通通都會罵使用 瘋子 神經病
讓我好傷心
我也被當作瘋子看
肖ㄟ 肖查某 肖神經
對這個世界這麼對待精神障礙者
真令我感到絕望
媒體是把精神病和精神障礙者汙名化的最大兇手!!!!
精神病其實是與一般的慢性病一樣
那你們會罵有心臟病糖尿病患者
讓你們當過瘋子神經病
看你們還敢不敢霸凌精神障礙者!!!!
難道我要一輩子被控制的活著嗎????
也一輩子沒有人相信真的是這樣子嗎????
我的人生
永遠在失敗中不斷循環
好不容易重振起來
有成功的機會了
又被打倒
我不要!!!!
真的心力交瘁
好累!!!!
果然我這種發瘋的廢物什麼都會失去
在求學發病的日子
我非常害怕面對人群
我覺得我很羞恥
自己這個樣子
好手好腳
可是我的腦袋我沒辦法去控制克服
爸爸好倒楣被過世的親生爸爸托夢要養我這個瘋子
是這個世界讓我活不下去的
所以我只好死
我也想活著
完成我的夢想和想做的事情
當上全方位的專業配音員
國立大學畢業
通過日檢N1
幫助1.較嚴重長期被霸凌者
2.較嚴重的精神障礙者
3.流浪狗和其他動物
4.提升配音圈環境
我強烈認為金鐘獎應該頒給配音員獎項
可是上面這些都做不到不可能了
為什麼被霸凌
發瘋的是我
高學適我最恨的人
我永遠恨你
即使過了十幾年
你帶頭霸凌我的傷還是永遠的深深烙印在我的全身
你和那些國小的同夥
上了國中也不放過我
到現在我還是會夢到被霸凌的情形
一想反抗
全身都動不了
就被驚醒了
我真想把你和全天下的霸凌者做成人彘
讓你們比被霸凌者痛苦好幾百倍
甚至夢到好多次
被我媽拿刀追殺
(我有被我媽恐嚇過
生病的時候)
為什麼高美意
被霸凌那麼久
也沒怎樣
還有辦法說被怎麼被欺負
難道我不是高家的種
所以連高于婷高培宗
他們是怎樣對我祢們也包容他們
我好想像一般的幼兒長大成人
在正常的學校環境長大
有SINYUU(親友)
知道怎麼交朋友
家裡的高雅玲和高桂苑
也很正常
我很羨慕她們也很不平衡
為什麼我要吃那麼多虧
為什麼我要出生在這個世界
我本來可以有機會可以像一般的小孩子長大的
跟我現在同年齡的
有大學學歷
有辦法工作
甚至結婚生子
有親友
我也不會成就輸給他們
可是我呢????
不但在人生的起點停留
還倒退好多步
我什麼都不會
什麼都做不好
也不能工作
也沒有一技甚至是二技之長
沒抗壓性
不健康也不正常
我的頭腦身體心靈又被控制變成這樣
像我這種廢物
是要怎麼生存在這個世界
早就已經被淘汰了
而且無法工作
要爸爸工作養我
我只要好好的照顧家裡就好
可是我覺得好羞愧
捨不得爸爸這麼辛苦
不值得他這個為我付出
一想到以後還要每天都要面對不少痛苦的事情
我就很害怕
只好懦弱的逃避
不敢告訴也不會跟爸爸說說我在逃避什麼
精神障礙者
是這個世界最弱勢的人之一
那些自以為正常的人把精神障礙者汙名化得很嚴重
反正我現在這個樣子
無法工作
連讀書都不行
日常生活也有問題
如果連幼兒園高職都算
最嚴重的是國小國中
我整整被霸凌了五年以上
我發瘋了
這十六年
我苟延殘存的活著
但是我得到了什麼
苦撐到現在
還是得走這條路
痛苦的過去與沒有希望的現在和未來
壓的我早已快窒息
又痛又苦又累
舊的症狀一直回來
新的症狀又一直出現
我早就已經招架不住了
每一秒都有不是我的不好的感覺
和一般人看不出來的症狀
我每秒都在對抗
叫我怎麼活得下去
霸凌的歲月
被欺負被排擠被打被罵被惡作劇
早上出去上課就開始被男同學欺負了
到放學回家
好不容易回到家
爸媽又把我拖去宮廟佛寺
員林佛教蓮社的
法師掐住我的脖子
直到我快窒息死掉
道教用一大把香薰我
還有叫我跨過燙火爐的
國中吧
有一段時間
放學回家時把我關在房間
一大堆人在我房間
很大聲念力量很強大的咒語還是經文
讓我快要受不了會發瘋的
所以時間快到時
我都要跑去躲起來
被蚊子叮得半死
還要吃自己做克難的飯糰
他們會去找我
被找到就完了
我甚至還在房間
貼自己做的十字架
以表示抗議
其實以前我很喜歡基督教的
討厭道教佛教(尤其是道教)
現在有體會到還是佛教比較好
還是最討厭道教也很討厭一貫道
自從在那很長一段時間
基督教變得不喜歡了
不過我還是喜歡耶穌
討厭那全宇宙都要聽祂的話
去做說的做的耶和華
容不下不尊重其他的宗教
我覺得當佛教徒
有這麼多佛菩薩
這麼有智慧慈悲的愛你
是很幸福的
耶和華你去卻讓自己的孩子受苦
不像佛陀是親自去受苦的
被霸凌的那天開始睡覺從頭到尾都是惡夢
做什麼事都不順利
一天二十四小時都不能休息
國小國中回家得走大馬路或繞遠路才不會一路上被欺負
我不敢說我吃苦
但是我吃虧的次數絕對比一般同年齡的還多更多
我受不了被霸凌翹課
一生只有一次翹課
國小打掃校長室
午休我都有乖乖回去睡午覺
那三的女的卻不知道在校長室幹嘛
我被牽連體罰
因為我不敢說不會說我沒有
害我一個月手舉不起來
對齊時還被那小六的老師罵說手幹嘛不舉好
那個國三的導師居然只簽別的同學荒唐的理由
學期成績評語還寫得這麼難堪
而且疝氣開刀卻不會講
做了好多運動
午休完沒人叫我
我晚到老師以為我耍大牌
結果被體罰
國文抽考全班最高分
老師居然當大家面取消我的獎勵
國中美術老師
還拿我當男同學的處罰工具
叫不乖的男同學坐在我旁間
他們坐的時候能閃多遠就閃多遠
我恨那些老師居然放棄我
還曾被高家的一個幼稚的小我幾歲的男生踢我下體
其實我國小畢業前就已經發生異狀
我以為上國中就不會被欺負
就可以開始交朋友
但是我很痛苦的裝做自己很正常
但是沒一個月被國小的男同學
到處傳我在國小怎麼樣
還有傳謠言
加上我被發現怪怪的
所以我又開始被霸凌的日子
高三分班後的一個月也是
我真的不知道那些人為什麼要霸凌我
我怕得罪都來不及了還敢得罪
求學的時候
在精神病院
比在學校一天到晚被霸凌還要來的好
雖然我沒住過院
福德國小
永靖國中
員林家商進修學校
國小國中
那些霸凌我的人
他們的嘴臉
我一輩子都記得
一輩子都恨
永遠不會原諒他們
國三隔壁一班和四班的男學生也一起霸凌我
高職比較好一點
我沒殺人放火
也沒為非作歹
發瘋的卻是我
我很不甘心
我
很恨
很恨
很恨
我的綽號是
號賽(吃屎)
傻吉仔(台語)
我媽我姊真可惡
大姊居然要把我拿去報稅
說他有扶養我
她只給過我在這的入住金
那也是這裡的人要求的
那我的身心障礙津貼會沒
還有可能被拿去當人頭
我第一次要遷出
大姊就沒再繳了
然後沒遷出
這裡的人說
要我切斷跟所有人的關係
待在這裡
用工作換
從這之後都是爸爸在負責我的早餐晚餐和生活的開銷
遷出後所有開銷也是爸爸負責
我在這裡媽媽從來沒來這裡看過我
昨天爸爸說
媽媽叫我嫁給爸爸
隨便去公證結婚就好了
那為什麼我大姊
在娘家和婆家
辦得這麼風光
我大姊嫁出去還常常回來像我媽要錢
可以回娘家拿錢嗎
他的兒子又沒過戶給高家傳宗接代
當然一百萬還有一塊地當然都沒阿
只要我嫁給爸爸
媽媽是不是就不用負責了
即使我生了兒子別想我會把孩子給她帶
當老二真的很倒楣
就像被姊姊欺負媽媽不處罰
欺負妹妹妹妹去告狀還被處罰
我要讓到什麼時候
我妹讀書都有給她一萬塊當作活費
我呢
他答應會負責給爸爸買電腦的錢和房租
結果都沒
爸爸還有傳郵局帳戶的簡訊給他
如果親生爸爸過世沒三次託夢給爸爸叫他照顧我
我想我的下場會很慘
高許麗訪
如果我沒被霸凌
也許你也不會這樣對我
我不會原諒你對我所做的一切
你愛我和做的事根本就是錯的
再繼續這樣做啊
我再也不想回去看你
反正你只要錢
有沒有我這個女兒根本沒關係
我在這你也從沒來看過我
你跟阿嬷的恩怨關我什麼事
因為我們三姊妹我最孝順她
所以我就被他附身要來折磨你
天大的笑話
所以才會帶我去宮廟佛寺
做那些痛苦至極的驅魔儀式
開始嚴重被霸凌是國小五年級
那個時候你又丟掉我最好的朋友
就是兩隻又舊又髒的布偶
瑪莉萊皮
還是他們對我最好
不像人那麼可恨
然後巧合的是阿嬤又在這時候死掉
所以我開始慢慢變得越來越奇怪
但是跟阿嬤有什麼關係
作賊心虛
到現在還是叫神棍
鬼來控制我
逃到這還是這樣
不懂你是怎麼偷剪我指甲頭髮的
忘記忘記會讓我忘記很多想 聽 說 做
想聽 說 讀 寫 看 做 呼吸讓我不能不敢
的那些不是我的痛苦的感覺
呼吸
總是會冒出奇怪的感覺
不是會汙染我呼出的的某個地方
部分污染的地方再吸到就會嘔吐
還有把我部份寫的(其他在家裡舊的桌電裡可是硬碟壞掉已換)
還有畫的故事
親友和黑暗角落丟掉
由紀 嵐 翔 萌 舞(親友SINYUU)
央 楓 密 希 介(黑暗角落)
他們都是少年版的少女小說
可惜親友是悲劇開頭收場
過程較為正面
黑暗角落是悲劇開頭喜劇收場
過程較為黑暗
對不起
笨拙的作者已經寫不出畫不出你們了
如果我很會畫畫和寫作有多好
我在那段很長痛苦的日子
我沉溺在我所創造的故事
想著那些角色所遭遇的事情
想把他們寫下來畫下來
他們很可憐
我也覺得我是跟那些角色一樣的
有時候想到某個情節
我內心很激動
很想哭
我覺得面對外界實在太痛苦了
只好把自己封閉在故事裡面
可是最近這一段時間的我
已經沒有像湧泉般的思緒
寫畫出來
不知道為什麼
我洗手洗太久
用剪刀刺我手臂
在沙發睡覺
用殺蟲劑噴我
我今天恍然大悟
原來我會突然這麼怕髒也是你控制的
因為我以前很不衛生!!!!
朱延智老師
還有親生爸爸
還有一生中最疼愛我的木水爸爸
還有其他關心我對我好的人
對不起我先走了
世界上多一個瘋子死掉
那些人一定很高興吧
爸爸謝謝你這麼疼愛我
我沒有資格做你的女兒了
那個姊姊只有她才有資格
我永遠比不上她
對不起
我不希望你因為愛我到倒下
所以這樣對你才是好的
雖然我知道這對你非常殘忍
可是現在不死以後還是會死
傷害不是更大嗎????
對不起
可是我真的很不捨和你分開
我知道外界給你的壓力很大
而且你對我越好
我想好卻好不起來的罪惡感和壓力就越大
你說你愛我害得很深
你說如果我死你也會自殺
你喝酒了
想一拳打死我
奇怪
這不是我夢寐以求的事嗎
為什麼我退縮害怕了
可是我又想
如果死在心愛的手上也不錯啊
你和朱老師希望我可以好起來
可是不可能了
所以不要把希望寄予在我身上了
我這輩子當不了配音員了
我最愛的職業
我好恨阿
我這個人沒有辦法配音
活著還有意義嗎
想考上日檢N1
有機會讀中興大學進修學士班
跟爸爸一起讀
我有好多夢想
想幫助我想幫助的對象
現在的我已經不可能了
我想皈依當佛教徒也沒辦法了
我不怕死
但是我怕死得很痛苦
還有死後會怎麼樣
我可能會下地獄吧
沒有精神病總該有精神疾病沒有精神疾病總該有精神官能症再來是身心症
人欺負人
人會欺負弱勢
弱勢會欺負身心障礙者
身心障礙者會欺負精神障礙者
精神障礙者也會欺負精神障礙者
弱肉強食
精神官能症都這麼痛苦了
何況是精神分裂症
妄想型精神分裂症(思覺失調症)
重度強迫性精神官能症O C D
憂鬱性疾患
是我得的精神病
一天到晚只要腦子出現那種感覺
喇叭聲一天到晚都要騷擾我
我附近的狗總是很害怕叫得很淒慘
嬰兒也害怕得哭
還有別人咳嗽是因為我
也很想咳回去
最痛苦的是
在田裡
被架著背對著鏡子
老伯伯在我身上比手畫腳
念念有詞
好多次之後身體有了可怕的感覺
最近這一年多又出現了
可是沒有田裡的老伯伯對我這樣
為什麼會發生呢????
我好怕
那時候是高三
騎車上學放學
都得途中停下休息
不然會痛苦到沒辦法騎車
所以上學遲到
放學我得在教室休息
然後花了兩個小時才回到家
有兩次是沒辦法回家的
而且爬樓梯很痛苦
痛苦到沒辦法聽課
或是做上課的事
比如寫功課考卷阿抄黑板阿
那個痛苦的感覺逼著不得不休息
更慘的是我不知道怎麼跟老師解釋我的狀況
害我差點留級
洗澡只有辦法兩三天洗一次
高職夜校畢業後
好不容易過了很久那個感覺才消失
消失得差不多的前那段很長時間
我洗澡只能每個禮拜洗一次
甚至是兩個禮拜
洗之前還要休息
從晚上洗到半夜
然後什麼動作都要做兩次
洗澡要洗兩遍
所以洗澡對我來說是很痛苦的
那時候誤解強迫症不管是什麼都要重複
但是自從因為去考統測回家那天沒法洗澡
因為身體很不舒服
就被我媽拖去洗澡
很久之後
我已經忘記我以前是怎麼在二十分之內洗好澡
所以自己洗要洗很久
洗到我媽把瓦斯關起來
所以沒辦法自己洗澡
要我媽洗
我媽洗得很嘔氣
所以換我爸幫我洗
以前上大號很快
可是自從拿衛生紙有怪怪的感覺那天起
上大號前段日子是很快
可是擦屁股要拿衛生紙拿到沒那個感覺
才擦屁股
所以都被我拿完了還是拿不到幾張可以擦屁股
而且還沒這樣的時候
我上大號擦屁股是很快的
我上大號後用我的方法擦屁股差不多十分鐘內就可以了
而且還要擦幾張擦幾次才乾淨
所以我放棄用擦的
後來用水洗洗屁股很快
可是去洗得越來越越慢
要快一個小時
所以上大號會大很久是因為
一天之內沒大光光
又怕要在大一次
又要洗快一個小時
我會很痛苦
我媽絕對會修理我
所以我媽裝抽地下水之後
規定我只能洗地下水
怕浪費水
洗快一個小時是因為
我分很多部分洗
上個部位洗完洗下個部位
洗完又忘記有沒有洗到
又要重洗那個部位
後來又要用肥皂洗
就越來越複雜
後來變成我媽幫我洗屁股
自己沒法洗屁股擦屁股
洗到我媽很嘔氣
變成我爸幫我擦屁股
但是我覺得我爸擦不乾淨
所以還是得自己來
以前洗手很快阿
用肥皂最慢一分多鐘就好了
可是也是洗到越來越複雜
覺得這部分沒洗到要洗
還有哪裡
然後沖就有麻煩了
不知道怎麼沖不但很快每個部位都沖的到
沖乾淨
沖一個部位的時候
還要默念要洗幾秒
不可以少沖好的秒數
也不能多沖不好的秒數
沖不好再沖默念一次
所以現在忘記以前怎麼洗澡大號洗屁股擦屁股洗手
然後做的時候還是一直忘記做到哪還是哪沒做到就重做
一直重複所以才會這麼久阿
而且好前些日子
還要間隔幾秒才能重複
間隔的秒數不能是七 十三
很痛苦
然後我已經克服大部分做什麼事情都要重複
如果要重複的間隔也不用停頓默念了
出門進門
站著坐下
脫下來穿回去
拿起來
放回去
還有很多
一直重複
要四遍
要十遍
克服到要兩遍
甚至不用!!!!
為什麼我媽還是怕我會重複
還是控制我這部分
我也表現給他看啦
證明大部分我都克服了
可是他會害我做不好又再一次
最近小動作會重複
比如坐著時
我的身體某個地方的小動作做了
又要重複
不然會很焦慮
可是一直做也很痛苦阿
然後居然要重複哪個多做的小動作也會忘記
走路要在蓋子的左邊走還是兩隻腳接連踏過去
看到前面的障礙物
要數到好的間隔才能走過去
比如看的部分
我想看的畫面他不讓我看
我不想看的畫面他又一直讓我看
還有很多看的畫面會讓我莫名其妙恐懼
別人卻不會
我就要用某種方法消除掉那種痛苦的狀況
我不這麼做會非常痛苦
我怕還會影響之後的一切
還有聽也是
想和做
呼吸
每當那個感覺出現時
好像我吸氣吐氣的那一次產生不好的產物
都要吐在那個地方
吸絕對不能在那個地方
我吸進去要不能吸到那個吸吐很多不好的產物的那個地方
感覺好像吸到吐到就要做吐的清除吸的淨化
要一直重新來一次
連呼吸都不能好好呼吸
鼻子往哪吸
就不准讓我往那吸
又好像吸到地雷區
就要在那個地方重複吐出被汙染的空氣
如果沒這樣
我怕會把所有還沒被汙染的空氣污染掉
當恐怖的感覺出現時
要休息才會比較好一些
就是什麼都不能做
靜止一段時間
才能動
原因就是身體一直動
然後一天最少要休息一次到兩次
一次二十分鐘
沒有動很多也不算少開始有前兆的時候
那種難以形容的感覺是
我的身體裡靈魂快衝出來
全身痠軟
骨頭快化掉只剩下肉體
心臟感覺快萎縮皺成一團
這樣的情況還不算太糟
如果更嚴重會一動感覺靈魂離開肉體
上述較不嚴重的感覺會加劇
感覺身體快失控要瘋掉了
會好想大叫發洩因為真的太痛苦了
還有最嚴重的
不但休息沒有用
靜止不動休息還是唯一的方法
一動身體的某個部位
整個身體就難過得要死
我不知道怎麼清楚形容那種難過的感覺
好像身體裡外快要四分五裂了
常常很容易休息到睡著
就被誤會愛睡覺
那我怎麼工作讀書呢
他不會讓你中途休息吧
還以特定奇怪的方式休息
臥坐比躺臥的效果好
而且都會做到躺下休息
總是僥倖地認為不會睡著
很久沒出現這種感覺了
又出現了我很害怕
如果身體一直動沒休息會很不舒服
好像身體裡的某一層快要衝出去體外了
好像是靈魂
然後再不休息的話
感覺我已經動到哪了
但是感覺身體裡的什麼東西沒跟上來
還停在之前的某個動作動作
就得停下來等他跟上來
以前的這個症狀又回來了
因為我這幾天都沒什麼休息
最近身體一直被這些感覺搞得很不舒服
以前是會什麼重複什麼停頓什麼休息幾乎所有事情
還有其他
現在會重複小的動作
很多次直到差不多為止
我也覺得我不會得到清潔型的強迫症
可是我的爸爸在生前一直說
什麼都是髒的什麼都不敢碰
可能我就覺得什麼都是髒的
把所有焦點都注意在這種事情
所以才有多一個會嚴重到我生活的清潔型強迫症
我的舊名高茹芳
如果我的個性沒有那麼軟弱
會隨機應變
也許情況會好一點
我真沒用解決不了被霸凌的問題
求助家長老師
卻不會形容情況
不然就是縮回去
他們也覺得小孩子是鬧著玩這沒什麼
而且小時候我只要跟人面對面就有不舒服的感覺
尤其在團體活動
要待在那麼多人的地方
就覺得很不自在
很痛苦
所以我小時候喜歡自由自在一個人
其實小三的導師胡達強
在活動時
尤其是體育課
他好像說跟別人一起玩啊
可是我都不理會
沒想到演變成被霸凌的狀態了
覺得那一段很長的時間有朋友的話
很多事情就不會一個人處理的那麼痛苦
而且那時候我要跟人交談
不是聲音太小聲沒人聽到
就是沒人要聽
高于婷
在學校外都會來找我
可是在學校
卻和其他女生一起排擠我
交換日記
我很用心寫
或是訂國小課外雜誌都
都是他先反悔不要
記憶最深的是
畢業其我被某個女同學要求寫聯絡的通訊錄
結果沒幾天
他坐在位子上不知道為什麼跟人玩得很開心
我發現那張聯絡通訊錄的紙被揉成一團丟在地上
打的好痛苦阿
還有想不起來還沒想到打不完的事情
真想以死明志!!!!
吃精神科的藥暴肥好痛苦
一次就要吃超過五顆左右的藥
然後精神分裂症患者(思覺失調症)不會康復還要吃一輩子的藥控制
還有強迫性精神官能症
憂鬱性疾患來折磨我
鼻水倒流二十幾年
她居然騙我長大會好
遺傳給我這個病真衰
我工作讀書的話
可以動不動就吐痰嗎????
衛生紙用得很兇啊!!!!
這好長一段的時間
我身體出現不一樣的感覺
其實到現在還一直有新的變化
或者又從以前回來的變化
我身上什麼樣大大小小的變化
我都知道
甚至是環境或是他人
可惜的是有往好的方向去變化的
我卻沒辦法去反應或者是一起共存
變成是一種能量去消化
甚至是好的變化
可以因那個能量而把他表現出來
不管是大的變化還是小的變化
為什麼我的友情路親情路這麼坎坷
如果愛情路在這樣的話
我真的會受不了
本來想說我一輩子會孤孤單單的走完人生的路
幸好友情路最後遇到雅惠
愛情路遇到他
爸爸
你是我這輩子第一個也是唯一的真愛
我愛你
可是我要做出一個對你最自私
對你我最殘忍的決定
很快的
爸爸你就不用整天念我了
雖然被念念人都很痛苦
我是生活白癡
缺點很多
又沒辦法改
根本就沒辦法長期和人相處
也沒辦法出社會了
這樣子活著
真的太痛苦了
不是正常人也不是健康的人
尤其是精神障礙者的我
這個被控制的腦
被折磨的身體
早就不是我靈魂的
再繼續活下去
那個自殺的詛咒是不會放過我的
還有好多沒打出來
不然就是想打卻突然忘掉
想不起來痛苦
我已經痛苦16年了
到底還要我怎樣!!!!
有那個可怕的感覺
要我怎麼長時間工作
呼吸也不能好好呼吸
想要怎麼(不是壞事)
都不能
隨心所欲不行
就都因為高許麗訪給我的那些感覺
到底要控制我多久
根本就沒人相信
我也不知道你是怎麼剪到我指甲的
小孩子整天哭
每天都聽到救護車的聲音!!!!
沒人真正看得出了解我每分每秒遭遇到的痛苦
還有吞嚥的時候
看或聽到什麼
如果很恐怖或很大聲
感覺會把不好的能量吸收進去
然後讓我身體很不舒服
可惡一直忘掉忘掉忘掉忘掉
剛剛做什麼馬上就忘掉
害我要一直重複重複重複重複
該忘掉的無法忘掉
不該往掉的卻一直忘掉
我好害怕如果繼續活下去
我會不是有一天我連自己的名子都會忘記
其他什麼也是
都沒人了解也看不出我在痛苦什麼
沒人站在我這邊
我好孤單
沒人相信我說的話
剛剛看來自星星的孩子
其實我滿多次都懷疑我從嬰兒或是很小的時候開始
就是有問題的孩子
我不喜歡跟人互動
因為我跟人面對面
有不舒服的感覺
也不喜歡人多的地方
坐在人群中間
因為我會覺得有種喘不過氣的感覺
壓力很大
從托兒所到國小我可以一個人玩很多隻布偶
編故事然後幫各種布偶配不同的聲音
所以我可能對配音才會這麼喜歡
然後我還是覺得
我在這世界上跟我最好的布偶
是從很小的時候陪伴我長大
兩隻又破又髒又舊的玩偶
他們叫馬利來皮
只有他們會靜靜地聽我說話
不會反駁我
也不會做出傷害我的事情
我可以隨意地和他們互動
可惜我在小五的時候
照顧行動不便關係跟我不錯的奶奶過世
我開始嚴重被霸凌
然後布偶又被媽媽無預警地丟棄
所以國小快畢業時
我的行為開始出現很多偏差
(如果那時候有把他們撿回來就好了
為什麼我無法保護我心愛的人事物)
然後明明就沒做錯事我會心虛
卻不會反映然後被處罰
別人說是誰做的錯事
我卻想不起來我有沒有錯
我到現在還是不會應變突發的狀況
也沒有解決問題的能力
所以我從小到大吃了很多虧
我好想回到小三的時候
那時候遇到第一個對我好的老師
如果我知道懂得怎麼交朋友
聽胡達強老師的話
遇到困難就有人會幫我了
問題不用一個人面對
好羨慕人緣好的人
我小時候沒讀過學費很貴的幼稚園
也沒人帶我
所以媽媽只好一邊賣衛生紙
一邊又無法照顧我
把我關在貨車裡面任由我怎麼大哭
小二才看得懂注音符號
為什麼童年青少年時候絕大部分都是痛苦的回憶呢
真希望老天爺早點賜死給我
我就可以脫離這痛苦的人生
我越來越討厭自己
意志力薄弱而且不長久的我
還沒來這裡之前
有一次白天我在老家念書
突然咻的一聲
有東西跑進我的耳朵
然後到現在右耳還是有被塞住的感覺
有時會癢
有時會痛
甚至會偏頭痛
最近左耳雖沒這樣
也會也會癢痛偏頭痛
還有我住在這快十幾次
會在身上撿到和我媽一樣的捲髮
有次又有新的症狀出現
我打電話回去跟我媽說
隔天那個症狀就不見了
因為我只要被我媽看到那件事就做不好
雖然很細微
但仔細看
我的指甲不管是手或腳白色指甲尾端是斜的
或是缺一小角
肉色地方邊邊有剪過的痕跡
我剪指甲絕不會這樣剪
高許麗訪曾經說過
她在我國中時期有剪過我一次指甲
而且肉色指甲越來越短
指甲剪沒幾天白色指甲就長很長
看就知道是有外物
把我肉色指甲的部分凸進去
白色指甲用長
以為我這樣就看不出來嗎????
真可笑
肉色指甲越短越醜了
排精神科藥物都要遵照規則
一種方法還不能用到完
害我每次排藥都很久
而且不能全部吃完
還有洗曬衣服也要照規則阿
都要聽那個不是我的感覺的規則走
我不要!!!!痛苦死了!!!!
可是不聽會威脅我發瘋
或是讓我痛苦死
為什麼那個不是我的被控制的感覺要這樣折磨我!!!!
為什麼媽媽只有不准我留長頭髮
大姊和妹妹都行
回家就是要我剪頭髮
不准我打家用電話
我很少打電話
用也不是聊天
頭髮一直掉
掉好多
真怕會變禿頭
換個方式也一樣
以前面對人會有羞恥的感覺又出現了
這兩天
奇怪我又沒做什麼為什麼會這樣
已經
好幾個人都問我工作的事情
可是我不會回答
沒工作是不是很可惡
我對不起親生爸爸
如果我沒被霸凌
我就不會發瘋
然後我就不會讓爸爸照顧我到累倒
然後我為了讓我自己好起來
朱老師建議我花錢讓我到這來
其實我以為親生爸爸會好
這樣我就可以好好的回家
讓爸爸和朱老師開心
老師爸爸對不起
我浪費了你們的錢和精神
我還沒回家
爸爸卻因為腦癌還是肺部的問題
住進加護病房
等不到休假的醫生開刀
就多重器官衰竭死了
我的心裡感到很罪惡
我真的很壞
我很難過可是卻哭不出來
這是不是很不孝
阿嬷和爸爸的最後一面我都沒見到
我很遺憾
從10歲到現在
16年了
不
從10歲之前
我這些年來
所受的苦到底是為了什麼
我寧願受的是一般人會受的苦
即使不是一般人
我也希望受的苦是
會被相信
鼓勵
關心的苦
不是像我這一種
懷疑
排斥
傷害
嘲笑
背叛
誤會
不以為意
歧視
別人人看不出的痛苦
裝出來假象的快樂老實說
我真的想完全放棄
我帶給爸爸的
和所愛的人
已不是快樂
我活著只會帶給別人痛苦
而以前的他
和以前到現在的她
帶給我是無止盡的痛苦
我一直在痛苦絕望
和
開始有一點點希望燃起
可是又馬上被打敗
的惡性循環度過
我真的累了
我受夠了
是好多好多次的累
既然結束不了現實的惡夢
就做一個睡了就再也醒不過來的夢吧
有時候右眼大有時候右眼小
左耳感覺有東西塞住
常常會癢會痛
有一天我看書
右耳突然咻一聲就有東西跑進我耳朵
就變成這樣了
右眼側著看就會上吊
左眼都是大眼也不會這樣
覺得右眼眼神怪怪的跟左眼不一樣
我也比較喜歡左眼
左眼有神右眼無神
怎麼辦啊
我阿公是養子
在很年輕時就拋棄了我阿嬤和我姑姑我爸爸
所以我很恨他他沒資格當我阿公
我跟祖先沒血緣關係所以他們才沒保佑我嗎
之後
常常耳朵痛養
也會偏頭痛
但是聽得到
左耳不會
右眼也常常時大時小
往左邊斜看
右眼都會往上吊
然後
右眼無神
感覺就不像是我的眼睛
左眼是雙眼皮都不會這樣
以前眼睛兩眼是單眼皮
右上排後面的牙齒只有睡前才會痛酸癢
還有我總覺得我媽媽可以知道我的一舉一動
我身上不是我的不好的感覺一直在變
還有我不想怎樣偏偏就是讓我這樣
我想這樣偏偏就是不讓我怎樣
不然那個感覺就會產生出來
威脅要讓我發瘋
可是我要不要都不是壞事
像我現在打字
我想打某個字或詞
他就不讓我打
如果我打出來
我就覺得整個身體
快要不受我控制要發瘋了
然後我必須找另外的字詞代替
那種感覺真的很恐怖
我那時高三
下學期差點休學
因為我要一直停下休息
二十五分鐘的路程我得花兩個小時才回的到家
騎不下去哭出來
我腦子如果出現什麼感覺
不論在老家
在桃園
鄰居或附近的嬰兒就會一直尖叫一直哭
我的老家的隔壁嬰兒也說
姊姊起笑了
狗也會害怕的叫或哀嚎
每天喔
還有車子的喇叭聲
雖然不是全部但最少也有一個是針對我按喇叭
最近這一兩個月
天天都有救護車的聲音
也許你們會覺得我有幻覺和妄想
但是不管在什麼地方都是這樣
天天這樣誰受的了
肉色部分感覺有被向內戳進去
然後我媽也承認他在我國中有偷剪過我指甲一次
頭髮好像也有
因為有的地方一長一短
我的日文名子
漢字叫翼
念法叫tsu ba sa
租巴撒
我非常喜歡這個名子
因為男生女生都可以取
很中性
覺得很酷
前三年多
我老師建議我換個環境
還有去那裡病就會好
因為我想好起來
我就不顧父母反對
於是我一個人從彰化到桃園
在桃園待了不到一年
我爸爸就因腦癌過世了
後來
我爸爸三次託夢給這裡的一個已五十歲以上的男人
請他來照顧我
然後他答應了
我們認識後
過了幾個月
我就稱他為爸爸
他是個跟我親生爸爸一樣苦命的人
同樣都有斷掌
他是小兒麻痺患者
可是他卻不輸任何人
他真的很了不起
為了證明他跟一般人一樣什麼事都做的到
他沒裝輔助輪
騎機車摔了好多次才學會騎
他開玩笑說
他就是因為命苦
才會什麼都會
後來發生了一些事
我們開始互相有了感覺
我想他是個好男人
如果沒人要娶我這個瘋子
我想嫁給他
現在的年輕人不可靠
當然我知道也要他同意
這輩子我虧欠的人
我親生爸爸
現在的爸爸
還有大學教授
朱老師
到現在爸爸還是照顧著我
可是我卻好不起來
我對不起他們
我已經26歲了
沒時間了
我真的很想當一個正常人
一般的年輕人
所以請救救我吧
老實說
我不想再吃精神科的藥了
我覺得沒有什麼效果
除了可以壓制副作用
(眼睛往上吊就是所謂的肌肉失張
眼睛只能往上看不能往前往下看
眼睛很緊繃到頭痛的狀態)
還有錐體外症候群
一天要吃14顆又兩顆半顆的藥
而且胖了20幾公斤
好苦阿
我還沒來到桃園時
那時候我爸爸的身體還算可以
只要我眼睛往上吊
爸爸就會燒符咒泡水給我喝
本來一瓶就可以了
後來要兩瓶
可是後來我來到桃園
某次跟醫生說這個現象
醫生開反抗副作用的藥就沒了
可是只能壓住半天時間
後來他不開給我
因為我HIGH起來之後
就會腦子想很多東西很亂
也會話很多
甚至唱歌
活動量大
就會變得很累
腦袋會放空
塞不進任何東西
聽看動都不行
有一次代班的醫生開給我
我就壓住半天 後來醫生開給我早晚
比平常劑量多一倍的藥後
我就再也沒有眼睛上吊問題
可是他有副作用
容易口渴
每天喝很多水
跑很多次廁所
我想做什麼事
就會發生和想法相反的事情
比如我這天沒有上很多
隔天就不會上很多
這天上很多
隔天就上更多做事情都不能做得很好
丟三落四
常常被爸爸罵讓他氣得要死
我也不好受
我想做的很好
被爸爸稱讚
可是每次到後來還是被他罵 我很會睡覺
睡很多
還是會想睡午覺
睡不多
就不會想睡午覺
都會發生相反的事情
想做的事情
剛好有機會可是卻反而不想做
不想做的事情
卻一直勉強去做
該怎麼樣不怎麼樣
不該怎麼樣卻一直怎麼樣
都一直被爸爸罵
很多事情沒辦法每次都做好
這樣子有辦法工作嗎
別再控制我了
這些感覺
我遺傳媽媽的鼻水倒流
二十幾年
尤其感冒時
用很多衛生紙
還有我爸爸以前的愛乾淨
幾乎到強迫症
我最近幾年也像他這樣
這個身體跟本就不是我的
打字看東西都被控制
生不如死
為精神病患發聲
期待社會大眾多了解他們，明白他們跟一般人並沒有多大的差異，讓我們多給精神障礙者多一點關懷和守護，感受到社會的溫情並帶他們走出痛苦。
在五月六日德國警方查獲，一名婦女把八名親生嬰兒，全都親手殺死，並埋在各個不同的地方，發生如此駭人聽聞的事件，在第一時間媒體立即懷疑她的精神狀況，並影射她就是精神疾病患者，讓閱聽眾，對於精神病患又多了一份恐懼。
媒體忽略實際狀況，過分誇大精障者的行為，或是只要發生較不同於常人的行為，就會直接影射行為人有精神狀況，媒體這樣對於精神病患的誤解及影射，總是不斷的型塑閱聽人腦海中對於精神障礙者的印象，我認為，媒體報導在關於精障者的新聞事件中，總是若有似無的告知社會大眾，具傷害性的精神病患如同不定時炸彈，有可能隨時拿著菜刀或是炸彈向陌生人威脅，甚至是有攻擊性行為。
不過根據新店慈濟醫院精神科王耀賢醫師說明，一般人會認為精神病患的暴力或威脅性較大，但在國內外研究或科學上統計證實，精神疾病患者的暴力傾向並不會比一般人高，機率甚至更少，只是當他們精神疾病發作時或做出較奇特的行為時，都會登上媒體，所以大家會覺得他們比較有威脅性，但實際上並非如此。
因此期待社會大眾多了解他們，明白他們跟一般人並沒有多大的差異，讓我們多給精神障礙者多一點關懷和守護，感受到社會的溫情並帶他們走出痛苦。
童年霸凌影響 甚或導致40年後自殺
【大紀元2014年04月22日訊】（大紀元記者葉淑貞編譯報導）霸凌包括兩種不同類型：純粹的霸凌（pure bully）及霸凌受害（bully victims）。純粹的霸凌者使出恐嚇和騷擾手段欺負別人，未曾受到過欺負。霸凌受害者是被罷凌的受害者，同時也可能因此而轉變成霸凌者。相較於純粹的霸凌者，霸凌受害者有更嚴重的焦慮、鬱悶、寂寞及神經激動等問題。
研究人員發現，無論哪一種霸凌，童年的霸凌都可能導致自殺等這些毀滅性的影響，這些影響甚至會持續到40年後的中年時代。此外，純粹被霸凌者可能在以後的生活中，心理和身體健康都會受到損害，甚至會影響到生活和社會的水準。
倫敦國王大學（Kings College）的研究人員檢視了7,771名兒童，其中大約有四分之一的人（28％）在7到11歲之間曾遭到霸凌。 研究人員追蹤他們直到50歲發現，大多數受害者由於幼年時被霸凌，在他們成年時仍然遭受創傷的陰影。
倫敦國王大學精神病學（Psychiatry）研究所瀧澤醫生（Ryu Takizawa）表示，我們的研究證明，將近40年後仍然可以看到霸凌產生的影響是持久且普遍的。在健康、社會和經濟上的影響都會持續到成年。
在這份研究中，有超過四分之一的兒童（28％）偶爾被人欺負過，且有15％的人被人嚴重欺負過，研究人員認為這個比率與英國今天的情況相當。研究結果發現，霸凌受害者在50歲時，身體可能較不健康，並有較強的抑鬱症、焦慮症和自殺念頭的可能性。
發表在美國精神病學雜誌（American Journal of Psychiatry）的該研究還指出，同時是霸凌者，也是被霸凌者有較低的教育水平，與純粹的被霸凌者相比，他們更容易失業且收入較少，他們也可能對自己生活較不滿意。
國王大學精神病學研究所（Institute of Psychiatry）資深教授阿桑尼奧特（Louise Arseneault）表示，我們必須擺脫霸凌是成長中不可避免的這種看法。老師、家長和決策者都應該要知道，發生在學校操場上的事情對兒童來說，會有長遠的影響。
阿桑尼奧特表示，停止霸凌專案是非常重要的。 我們需要提早介入，以防止潛在的罷凌陰影在受害者身上持續到青春期或成年期。四十年是很長的時間，在這些年輕人的生活過程中， 哪些情況可以保護他們免於受到霸凌的陰影，或是可能使事情變得更糟，這些都將是研究人員下一步要做的。
（責任編輯：宋慧）
霸凌不僅讓孩童身心受創，也增加自殺機率。
霸凌是指一個學生長時間、重複暴露在一個或多個學生主導的欺負或騷擾行為中，包括推、打等肢體暴力及挑剔、諷刺、貶抑等言語暴力，都屬於霸凌。
研究發現，霸凌以及被霸凌的孩童及青少年，較容易有自殺傾向，而且網路霸凌與自殺的連結更強烈。荷蘭林登大學分析34份霸凌與自殺的相關研究，包括28萬5千名9～21歲來自美國、南非、紐西蘭和南韓的孩童，結果發現，無論是霸凌的人或受害者，較高比例有自殺想法及企圖，尤其透過網路社群或email的霸凌，傷害更大，但霸凌如何把孩子推向自殺仍原因不明，這份研究刊登在《美國醫學會期刊－兒科學》。
主持研究的吉爾（Mitch van Geel）博士建議，霸凌受害者大都不願說出來，害怕被報復，學校老師要有警覺，提早抓出這些潛在受害者，讓孩子覺得說出來是安全的，也讓他們知道霸凌是攸關生命的嚴重問題，幫助孩子們走霸凌陰影，才能減少更多遺憾發生。
反汙名！吳敦義：讓精障者重啟向陽的窗
吳敦義指出，天才與精神障礙只是隔一層薄紗，回顧歷史，許多知名藝術創造者包括知名畫家梵谷等人，雖長期飽受精神疾病痛苦，但卻創造出人類不朽的文化作品。
一般人覺得精神病患具有攻擊性，也有人認為他們是一顆不定時炸彈，非常的危險，見到他們就避而遠之，難道他們真的永遠那麼可怕、永遠具有傷害力嗎？由於人們對精神疾病不瞭解，及對精神病患的恐懼，使得精神疾病患者在社會大眾眼裡成了人人害怕的魔鬼。
事實上，很多病患在接受治療後，和常人一樣的融入社會，只不過是被貼上「精神病」的標籤後，讓他們抬不起頭，甚至永不翻身，這一群人希望社會大眾關心他們，別用異樣的眼光看待他們。而與精神疾病共處是一條漫漫長路，除了精障家庭堅持心志，更迫切需要社會大眾的接納與認同。
副總統強調，政府在防治自殺方面，經過多年努力，目前自殺率逐年下降，並獲得民眾的肯定，證明只要大家肯努力，有計畫的逐步改善，精神康復者的全人照護，一定會獲得有效的改善。
中華民國康復之友聯盟理事長黃敏偉則是指出，精神疾病不是傳染病，它是一種腦部的病變，不同於其他身體疾病的是該疾病以行為問題，與精神症狀表現為主，因病患本身沒有病識感不會主動就醫，而可能造成干擾周遭的人，常需要強制住院及治療。
根據內政部統計發現，國內身心障礙者目前有9成2在家宅受到照護，住機構者僅約7%，顯示家庭仍為身心障礙者居住及被照顧主要處所。不過，卻相對增加家庭照護經濟支出與心理壓力。
幫助精神疾病個案走出陰暗角落，進入社區安居，需要你我協助與努力，大家試著尊重、瞭解、接納；在身心障礙者努力改變的過程中，協助家屬更能有效的照顧病患，減輕家屬的負擔，而降低對社區民眾造成的困擾，則是大眾今後要努力的方向。
汙名化！精障團體籲媒體自律助病友康復
饒了精神障礙者吧！精神疾病汙名化，讓許多病友家庭相當憤怒。中華民國康復之友聯盟27日發表聲明，針對2月26日某家媒體報導「嚷著要殺人，真殺死路人」「近年精障人士隨機行兇案例」、「搬到新家五天，砍死妻再跳樓亡」、「精神疾病殺親案例」之新聞報導標題內容，有誤導閱聽者對精神疾病患者產生歧視，呼籲媒體要自律，勿使正努力回歸社會的精障者遭受莫須有之罪名。
中華民國康復之友聯盟理事長黃敏偉指出，當媒體報導相關社會案件時，常以『疑似精神病患』等『疾病殺人』之觀點論斷，對民眾不僅毫無好處，更對精神障礙者造成莫大的傷害。上述媒體報導，未經法院判決，就將事件原因歸咎於當事人之疾病之狀況，已嚴重違反【精神衛生法】第23條與【身心障礙者權益保障法】第74條。
事實上，身心障礙者總人數中，精障者已高達1/10比例，依據內政部近期統計，精障者人數已超過11萬人。其中除卻2成接受醫療協助外，事實上有將近8成精障者長期生活於社區中，其中更有許多精障者正努力對抗疾病走向康復之路。
黃敏偉理事長表示，精神病患近年逐年增加，然而民眾對此病症未必有正確認識。根據精神衛生法所述，精神疾病係指思考、情緒、知覺、認知、行為等精神狀態表現異常，致其適應生活之功能發生障礙，需給予醫療及照顧之疾病，範圍包括精神病、精神官能症、酒或藥癮等。
受汙名化影響，使患者常為掩飾精神有病，不敢到精神科就診，寧願選擇家醫科或其他科別，而無法獲得即時治療。針對此問題，精神衛生法於96年7月4日經總統修正公布後，於97年7月4日正式實施，新法對病人的保護更加落實，其中第22條規定，對病人之人格與合法權益，不得予以歧視，而對病情穩定者，也不得以曾罹患精神疾病為由，拒絕就學、僱用或有其他不公平待遇。
至於，媒體經常出現「瘋漢」、「莽夫」、「人魔」等歧視精神疾病字眼，或是媒體刻意隱瞞報導對象之精神病史，是否裁罰？黃敏偉理事長指出，因為立法目的在於尊重病人人權，因此必須回到立法精神來解釋；是否違反第23條規定，需同時符合數個要件才會予以處罰，包括：形式屬傳播媒體之報導，使用與精神疾病有關之歧視性稱呼或描述，有與事實不符或誤導閱聽者對病人產生歧視等。
長久以來，人們對精神科或是精神疾病總是抱著畏懼、排斥心理，而這樣的偏見主要起因於少數嚴重精神病患所呈現的可怕圖像深刻廣植人心。一般人以為所有的精神疾病都是如此，於是對有精神二字者如精神科、精神科醫師、精神科醫院、精神科病人...都投以異樣眼光。現在，由於資訊發達，醫學進步，大眾對精神科的接受度已逐漸提高，對精神疾病的認知也慢慢擴展，尤其近年對憂鬱症、躁鬱症、恐慌症、精神官能症，等等都能予以關心包容，唯獨精神分裂症，仍是被框在嚴重精神病的概念中，提到這個詞，就好像在説是危險的，是沒救的，是這輩子完蛋了！ 這樣的誤解，是否會因為改名為"思覺失調症"而改善，目前不得而知；但是大家對於這個疾病的害怕，應該是可能透過知識的述說，對事實的瞭解，而得以減輕吧？以下，就常見對精神分裂症（思覺失調症）的誤解做澄清。
一、 精神病就是精神分裂症？錯!
早期對精神疾病的診斷尚未發展成熟，習慣將之大分為精神官能症及精神病兩大類。相對於精神官能症以焦慮症狀為主，但思想感覺與行為都還在現實可理解範圍內；精神病之症狀則明顯超出現實的理解。比如幻想自己是龍的化身，或是有人用搖控器在控制其心臟跳動•••並且影響其行為，比如無故在大街上漫罵•••這些症狀無法以其社會背景(如宗教)來解釋，就可以稱之為精神病。現代的精神醫學中，並不把精神病看成特定的疾病，而是一種精神狀態，是指短暫或長期精神失常的狀況。
各種精神疾病都可能在某些時候出現上述脫離現實之精神病徵兆。比如長期飲酒或吸食安非他命可能導致幻覺及各種妄想，也常因此有脫序或攻擊行為，是物質引起之精神病。又比如有些人在極度壓力下會出現胡言亂語，精神錯亂，是反應性精病。躁鬱症患者也可能在很嚴重時有脫離現實的妄想甚至幻覺，如躁者聽到上帝指使他當王，或是鬱者認為全天下的災難都因他而起！這些都非精神分裂症！
精神分裂症的病程中通常會出現幻覺或妄想，但這並非我們診斷此病的唯二症狀。雖然 ＂思覺失調"這個名詞強調 以思想及感覺之失調為中心病理，但不少典型精神分裂症個案卻不一定會有成形之幻覺或妄想，而是思想、感覺以及語言、應對等能力逐漸瓦解退化。反之，當有人出現思想及感覺之障礙時，醫師需小心排除各種病因，包括身體疾病，酒精或藥物，以及心理因素；並且分析其病程，不是走躁鬱症的週期性發作，而是在無適當治療下症狀持續甚至逐漸退化者，才可確定為精神分裂症。
二、 這個病很嚴重？不一定！
關於精神分裂症的病程研究，會因選擇的個案其疾病嚴重度不同，接受治療之程度等因素，而有很大差異。一般而言，有近三分之一個案可以在適當治療下繼續在社會中工作、生活，無明顯異狀；另有近三分之一個案可能好好壞壞，反覆進出醫院，需要積極復健治療才能維持其工作及生活能力。
精神分裂症包含從輕到重多種類型。影響疾病恢復或進展的因素，除了看是得到哪種類型外，早期與規則持續的治療，尤其是適當的藥物治療，是走向康復最重要的一步。
三、不吃藥就表示沒這個病？ 千萬別誤了黃金治療期!
近五十年來，治療精神分裂症的藥物不論是療效的改進或是副作用的減輕，都進步神速。可惜很多病人忌諱吃藥，甚至認為不吃藥就表示沒生病。還有不少個案及家屬，擔心吃藥會有副作用，只要症狀稍一改善就不想再吃藥，或是寧可尋求中藥或其他民俗療法，而不願接受西醫治療。
其實就像糖尿病及高血壓等慢性病需要長期借助藥物控制，精神分裂症（思覺失調症）也是需要長期服藥來維持腦內傳導物質之平衡。根據國內外大型研究報告，大約95%的個案會在停藥之後一年內發病。不幸的是，每發作一次，不僅家人及患者本身將受症狀干擾及送醫之苦，而且大腦及心理功能也都會再一次受損。隨者發作次數增加，整體功能也愈退化，實在是讓人難過。
精神分裂症患者的內在世界
玉里榮民醫院精神科主治醫師白雅美
~摘譯自Surviving Sdizophrenia by E. Fuller Torrey, M.D.
一.感官知覺的改變:
感官知覺的改變在精神分裂症的早期階段特別明顯，據研究約有2/3的病人
有此變化，所有的感覺受器會變得強烈或鈍化。
(1) 聽覺方面的變化,如下面病人所描述的：
”我聽到所有天堂與地球上的聲音”
”我聽到許多在地獄的聲音”
”好像有人把所有東西的音量都轉大聲了,我會注意到所有背景的聲音”
¯ ”雖然我不特別對任何事情注意，但所有的事情都會住我的注意力，當我
現在對你說話時，我可以聽到隔壁房間及走廊聲音，我無法不注意他們
， 所以我無注意我在對你說什麼，時常連一些最無聊無趣的事都會吸引
我，讓我花費許多時間在上面”
(2) 視覺的變化甚至比聲音的變化還明顯，如下面的描述
”東西都變得更鮮艷清楚了，彷彿是發光的圖畫般，而且看起來較扁平，
好像只是一個平面，並且不止這些顏色吸引我的注意，所有小東西都會
讓我注視很久，像邊緣的線條等等”
”每件東西看起來都很可怕，人們看起來像魔鬼－有黑色的輪廓及發亮的
眼睛，所有的物體－椅子、房子、東西都有自己的生命”，”他們有威脅
的姿態，及動物般的外觀”
”人們看起來是變形的，好像經過整形手術”
”人們看起來像橡皮做”
(3) 除了聽覺、視覺的變化以外，觸覺也可能有改變：
”被接觸是很可怕的，和任何人接觸都會讓我覺得像被電到般
”我感覺喉嚨中似乎有一隻老鼠，而且衪的身體好像在我嘴巴中解體
”有位醫生描述他的病人覺得他的生殖器不斷的變黑，而產生妄想性的恐
懼，而要求醫生每分鐘檢查一次
因為知覺過度敏感化，病人會被外在的刺激所淹沒，他們會看到、聽到所有的事情，
正常的人，我們的腦筋會自然過濾影像及聲音，讓我們可以集中注意力在我們選擇的
事物上，精神分裂症病人的過濾系統損壞，以致所有外界的感官刺激如洪水般，同時
作用在大腦上.
二對了解訊息及作反應發生異常
正常人的腦部功能可以對外界進入的訊息加以分類及了解，然後選擇性做出正確的反應，
這些反應是學習累積而來,有邏輯性並且可以預測其後果.精神分裂症患者對於訊息的分類、
了解及反應發生缺損，所以不止思考發生問題，而且在視覺、聽覺刺激、情緒及行為反應
上都受到影響，就好像腦部的總機出了問題，無法將進入的訊息、思考、想法、記憶、
情緒做適當分類，而完全混合在一起. 例如正常人可以將聽到的句子自動轉換成想法，
我們不需要集中在個別的字上，只要去想這整個句子的意思就好，但是對病人來講，
如他們所描述的: [如果人們講得比較簡單，我還可以集中注意力，但如果句子過長，
我就無法了解意思; 對我來講那只是一堆字，我必須要努力的把它拼湊起來，這必須要花費
我很大的功夫，他們講的話彷彿就像外國話一樣，我無法了解他們在說什麼.]不止聽覺如此，
在視覺上也是一樣，如下面病人所描述的: [每一件事情都裂成碎片，我必須要努力的把它們
組合起來，譬如我看到手錶時，看到是一個錶帶、錶面、針，我必須努力的去想，才能了解
這是一個手錶].又如另外一個病人描述他看精神科醫師的經驗，他看到是牙齒、鼻子、下巴、
眼睛及各個部位，各個部位都讓他感覺到非常害怕，他無法認得他是什麼人. 這種對視覺了
解上的缺損，常見在精神分裂症患者，他們會把人認錯，而且說看起來像某些人. 例如一位
病人所說:[今天早上我在某家醫院，我好像在拍電影，我看到我週圍都是明星.] 除了以上的
問題，精神分裂症病人常無法同時處理兩種以上的訊息. 譬如病人說:[我沒辦法看電視，因
為我沒辦法一面看螢幕，又同時聽電視上的韾音.] 這種看電視的困難是很典型的，所以在
精神病院來講，很少會看到病人一直坐著看電視;有時候他們坐著看電視，也無法描述看到
的是什麼. 這種情形與病人的智力教育程度無關，甚至有些大學畢業的病人也沒有辦法.
如果你問他為什麼不看電視，他會告訴你他無法了解在演什麼.或者他們為了掩飾這種缺失，
會告訴你他累了，不想看電視，他們比較能接受的節目是卡通或旅遊性節目，因為這些只是
單純視覺上的刺激，不需要去整合聽覺與視覺.
除了對訊息的分類及了解有缺失外，另外很明顯的是對刺激作反應也出了問題，常常做出的
是不恰當的反應. 因此精神分裂症病人，在與其他人的相處上也會發生問題，很多病人寧可
獨處、退縮，儘量少與其他人交談、溝通，因為這些過程對他們來講是困難而且痛苦的，
他們會儘量去避免.
精神分裂症病人在語言表達上的問題包括
1. 音韻連結:病人只注意到聲音的部份，忽略了字的意義.
2. 抽象思考障礙:當問病人成語時，病人只注意到字，無法去了解整句成語的意思，
譬如成語“住在玻璃屋中的人不應該向他人丟擲石頭”，病人便只會注意到玻璃屋及石頭，
而去描述什麼樣的玻璃屋及什麼樣的石頭.
3. 新語症:如病人所描述的:[我想說的無法表達，在我的腦筋好像發生了障礙，沒有辦法正確
地說出我想表達的，有時候我隨便找個字來代替.]
4. 而更極端的例子的是就是語言沙拉:病人所表達出來的是完全無意義而不連貫的字.
5. 另外一個常見的症狀是思考中斷，就好像腦子裏面的總機，突然斷電停了好幾秒鐘，然後
又再繼續運作，如病人所描述的:[當我思考到一半，會突然停在一個字或者想法上而沒有
辦法運轉下去，整個腦袋沒有辦法再想到任何的事情.] 另外一個病人描述的是:[當我在
讀書的時候，突然被某個字陷入泥沼裏，好像被催眠了，這個字把我吸住，而我沒辦法再
思考下去.]
6. 另一個常見的症狀是矛盾，病人無法處理腦子同時出現兩種相反的思考、感覺，如病人所
述:[對各種事情我的腦子都出現兩種對立的想法，所有想法都是相互矛盾，之後整個腦筋
彷彿成了碎片，整個人被解體了.]
因為這些對刺激分類、了解及反應的問題，精神分裂症病人在正常人看來便
是語無倫次無法了解，沒有邏輯性，思考障礙及退縮等.在這種情況下，病
人的判斷力受到損傷，在疾病早期，以上這些症狀是模糊而不明顯的，但是
隨著疾病程度變得嚴重，這些缺失變得越來越明顯. 每個精神分裂症病人
，多多少少都具有以上某些症狀.
三、幻想和妄聽
幻聽和妄想是精神分裂症最常見，也是最著名的症狀，大部分的幻聽和妄想是因為病人對外界事
物的感覺發生扭曲而造成的. 妄想是病人所出現的錯誤想法，而且對其所處的風俗習慣、文化來
講是不正確. 通常妄想來自於病人對所接受到感覺加以錯誤的解釋，把周邊各個不相關的事情聯
想成與自己有關，譬如當你走在街上，對街有一個人咳嗽，你可能都沒有感覺，也不會注意到他.
但是對精神分裂症病人來講，他不止可以聽到咳嗽，而且馬上聯想這個咳嗽是針對他，對他有
某種特別的含意，然後又聯想到這個咳嗽是在警告另一個人，告訴他說病人來了，在這種情況下，
如果你嘗試跟病人理論，告訴他沒有什麼事情發生，但病人仍然可能認為你跟他們是一夥的，只
是要來掩飾這個事情. 所以由於病人對一些感官知覺的過度敏感，對邏輯推理事情的能力受到影
響，這些情形綜合起來便可能造成病人的妄想。
被害、被監控、被攻擊的妄想是最常見的，一些病人可能因為自衛的理由，而攻擊他人，但畢竟
在所有精神分裂症病人來講，還是佔少數。
另外常見的是誇大妄想，例如病人覺得有力量去控制天氣，可以控制太陽及其他星球的運動,
或認為自己是耶穌基督. 如下面病人所述:[我覺得我是個明星，我正在拍片，每次我到達一個
地方就有隱形的照相機及麥克風記錄我所有的事情、說話及動作，他們都在為我拍片.] 誇大妄
想有時候也會是危險的，如病人覺得他可以飛，便可能造成意外. 有一種特別的誇大妄想，通常
是覺得有名的人愛慕及追求他，譬如有的病人會覺得有個非常有名的政治人士愛慕他，花了所有
的時間及金錢追蹤他的行動，但保持一定的距離. 他也有一套理由來解釋為什麼那個人不敢讓他
知道在追蹤他的行動. 另外有的病人覺得他有能力控制他人的心理，譬如有一位女病人他五年不
敢走出家門，因為她覺得如果她走上街去，她會影響其他人的心靈，他們全部都會注視他，他就
像一個磁鐵，其他人沒有人辦法，一定要轉來注視他。
另外一個典型症狀是思考傳播，病人覺得他腦中的想法會被傳播出去。
妄想有時是固著的，有時是起伏不定的，譬如有的病人會認為某甲要殺他，在第一天他可能與某
甲保持距離，敬而遠之，卻在第二天又與某甲愉快地交談，在第三天又開始對他保持距離。
病人的幻覺可以從對視覺的過度敏感化到真正的幻覺出現，當視覺過度敏感化，病人看到光線覺
得特別亮，特別鮮艷. 再進一步出現的是錯覺，病人對視覺的訊息產生扭曲，譬如把狗看成老虎.
更嚴重的便是真正的幻覺，病人在沒有任何外在刺激的情況下，覺得看到、聽到、感覺到、聞到
或吃到一些東西. 這些經驗對病人來說是非常真實的. 所以我們可以看到病人自言自語，對著他
所聽到的聲音說話. 聽幻覺是最常見的幻覺，他們可能是簡單的聲音，或重覆的一句話，甚至聽
到多人在交談，而且整天持續. 幻聽最常見的時間，大部份是在睡覺前, 內容通常是指責性,責罵
病人的，有時候是一些髒話，病人可能不好意思告訴醫護人員; 也有些病人聽到是愉悅的聲音.幻聽
的機制不明，腦部有很多部份負責聽覺功能, 有人認為在靠近顳葉及額葉的聽覺功能因為血流量
增加而造成幻聽，而有的人認為是大腦皮質的語言區出了問題. 有趣的是有些天生耳聾的病人也
會有聽幻覺. 值得注意的是在評估妄想與幻覺時，要根據病人的文化背景。如某些宗教團體有出現
視幻覺的情形，一般來講，宗教的幻覺較常出現視幻覺, 且常常是具有指示性，引導性, 且較愉悅
的. 而精神分裂症病人以聽幻覺較多. 另外更少見的是嗅幻覺，味覺幻覺, 如有一位病人在未婚懷
孕時，用奎寧來作流產，這件事讓她覺得有罪惡感，以後只要當她想到墮胎的事情時便會聞到奎寧
的味覺。
四、對自我的感覺改變
正常人對自己的身體有清楚的概念，知道自己的手腳在那裏，可與其他外界事物分別，而精神分裂
症病人常常覺得自己的身體起了變化，例如會覺得身體的骨架扭曲或覺得前額的流海變得非常多而
且重，引人注意; 或覺得自己的眼睛顯得空洞，而且深陷在頭骨中; 或四肢顯得形狀非常怪異，變
得比較小或比較細長或放在錯誤的位置; 或自己的臉看起來似乎有二倍長; 或覺得自己身體的每一
部分有自己的生命，變得解離.譬如病人覺得他的膝蓋在搖動，他的胸部隆起好像一座山，身體各
個部分分開了，手跟腳裂成不同的部位. 如病人所說：[“我必須要檢查才知道我的手是不是還放
在口袋裏面”]，這些都是病人對自己的感覺受器出了問題.
另外是自己與他人的界限混淆，例如病人覺得媽媽已經喝了一杯茶，他便不該再喝茶. 又有病人
描述:[“我看到夜班的護士走進病房，突然了解他就是我，我正從另外一個角度來看自己”].，
又如另一位病人描述“[當我解小便的時候，整個世界都下起雨來了，我突然覺得非常害怕]”。
性別的混亂也並非少見，如一位男病人描述，他的胸部漸漸隆起，只要經過的人都可以看得到，
這些對自我感覺的改變可能隨著妄想及幻覺的連結而更加嚴重，如病人說：“我一早醒來發現自己
已經被變成一隻蜜蜂了”。
五、情緒的改變
精神分裂症早期的病人可能變得憂鬱、害怕及情緒起伏，但到了疾病末期，情感會變得鈍化，
沒有辦法感覺情緒. 憂鬱的情緒在疾病的早期是非常常見的,病人常覺得在妄想及幻聽之前他
們先經歷到憂鬱的感覺，大部分這些憂鬱是生理性的，有些也可能來自於病人了解自己生病
所造成的次發性憂鬱。
另外在疾病的早期，病人可能經歷到各種情緒都變得非常強烈而且轉變得非常快，好像宗教
的狂喜般，病人覺得他所有的問題都沒有了，所以的願望都將會被滿足; 有時會覺得身體被
一種溫暖所包圍. 另外有時病人覺得自責，或感到害怕，這種害怕是沒有原因，而且沒有確
切目標. 如病人描述：[“我坐在地下室裏，害怕得無法控制，就連一隻蒼蠅也會讓我害怕
不已”]. 除了對自己的情緒感覺控制出了問題，病人也無法正確評估他人的情緒, 無法對
別人的情緒及適當的反應，因此對病人的社交技巧及交友會造成困難. 病人這些情緒異常可
能與前面所描述的腦中的總機發生問題有關，病人經驗到錯誤的訊息, 表現出來的便是錯誤
的情緒. 如病人描述：[當我在談話時，腦中常同時進來許多其他的訊息，對方談的是非常
悲傷的事情，但是卻有非常可笑的事情在我腦海中，使我發出不適切的笑.] 另外病人情緒
變得淡漠，無法對別人有同理心，而且這種情緒淡漠隨著疾病進程越來越明顯。
六、動作的變化
精神分裂症病人的動作常常會變得緩慢，有點笨拙，這不一定是藥物的副作用，疾病的本身
就可能造成這種變化. 他們在行走時手部的自然擺動會減少，有時眨眼的情形也會減少，最
嚴重的情況就是所謂的僵直型精神分裂症，病人可保持數個小時維持同一個姿勢.
七、行為的改變
行為的改變通常來自於其他症狀的影響，如病人對外在刺激過度敏感化，無法統合這些刺激，
病人會退縮在角落，或保持身體不動. 有時候，這種退縮是因為病人深陷在他的思考世界中，
或者有時是為了減緩外界刺激進入腦中的速度.
如下面的病人描述：[我覺得如果我動作得較快，世界彷彿要分解了，所有的事情好像混合
在一起, 變成一團混亂，我沒有辦法分辨出各個情況;而如果我完全不動保持這種姿勢，事情
似乎就變得比較容易了解。]
另外一個造成病人行動遲緩的原因是發生了不可預期的感官刺激. 如下列病人所描述的[“我
突然好像被催眠了，因為發生了很可怕的經驗，突然有一個很大的聲音，就好像有人把一個巨
大的收音機突然轉開了，這些聲音使我停下所有的活動.]
另外常見的是儀式化的行為，如病人有時會重覆繞圈走，或不斷地進出同一個門，如下面一位
女病人描述她作蛋糕時發生的情形：[當我作蛋糕作到一半時，蛋糕的材料都突然發生了變化，
東西都有了特殊的意義，我發現打蛋的時候必須要以順時鐘的方向，在某個時刻我必須要站起
來面向東邊，蛋白必須由左向右倒入，每件事情突然都有很複雜的意義，我並不了解，但是我
必須照著做. ]
另外有些特殊的行為在別人看來是怪異的，但對病人來說卻是重要的. 例如有個病人由左向右
有韻律地搖頭，表示這樣可以將某些思考由他腦中搖晃出去，幫他清掉不想要的想法，有時這
種行為會被錯認為強迫性行為.
另外的情形是所謂的語言模仿及行為模仿. 語言模仿是指病人像隻鸚鵡般重覆別人的話。有些
人認為病人重覆這些話是為了解吸收這些話的意思. 病人模仿他人的動作稱為行為模仿，有些
人認為病人用這個方法來分辦自己與他人的界限. 所以病人的行為對其本身來說是合邏輯的，
只是在外人看來卻是瘋狂的. 例如有位病人連續打破護士的二副眼鏡，病人解釋說我覺得醫生
和護士要害我，護士配戴眼鏡就是把光反射到我身上來陷害我，所以我必須要把她的眼鏡打掉.]
甚至更怪異的行為如當眾脫衣服，病人的解釋是她想要變得純潔。
病識感是指病人是否了解他們的腦部功能出了問題. 有些病人在疾病的初期會告訴周圍的人，
他的腦筋似乎怪怪的. [“我不知道腦子發生了什麼事情，一切好像都跟以前不一樣了”]. 有
位十幾歲的病人知道他腦筋出了問題，花了好幾個月的時間在醫學圖書館查有關的資料，但是
當疾病變得嚴重時，這種病識感也減少了，因為腦部功能的缺損越來越嚴重，病人已經比較沒
有辦法合理去思考，但令人驚奇的是仍有不少病人具有病識感. 譬如一位年輕患者說：“我寧
願失去我的手臂來換回我以前的頭腦“. 我們可以來想像病人發生的狀況，他們的感覺發生改
變，他們沒有辦法了解訊息的意義，有妄想和幻聽出現，身體的界限也出了問題，情緒和行都
沒有辦法控制. 想像一下當你沒有辦法信任你的腦袋會是什麼狀況. 如一位病人所描述的，我
們的腦筋是故障的, 可是我們必須用這個故障的腦來評估自己與世界，所以病人常有憂鬱的情
緒是很可以理解的.
另外一個了解病人世界的方法是觀賞一些藝術品及繪畫，譬如很有名的梵谷的畫. 當我們對病
人的內在世界更加了解，會對他們有同理心，知道如何去幫助他們，
強 迫 症 簡 介
◎ 何謂強迫症？
強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，但是一直無法擺脫它。強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療，可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。
◎強迫症與強迫性格相同嗎？
強迫症與強迫性格不相同也沒有因果關係。強迫性格又稱完美性格是自小到大都會有以下的特質：1.過度小心謹慎。2.凡事過於專注於細節、規則、順序等。3.高度責任感、常自責。4.完美主義。5.僵化與固執，無法應付環境突然的改變。
◎ 強迫症多常見？
多年以來，許多人認為強迫症是一種少見的疾病， 但是，這個疾病經常是被低估的，因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。
根據估計，所有的人口中一生罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。男女罹患這個疾病的機率相當。大部分在青少年或成年早期（二十五歲以前）發病。大部分都有婚姻適應的問題，也容易並發續發性憂鬱症狀。
薛西弗斯的巨石-強迫症
古希臘神話的悲劇人物薛西弗斯，被諸神詛咒，在地獄中不斷地推著巨石上山，然後又讓巨石滾下山，這種徒勞無功、毫無指望的苦役是最可怕的刑罰了！其實在這個 紛擾的社會角落存在無數的的薛西弗斯，他們每天承受著無盡的巨石的折磨。我們稱這群患者為「強迫症」。他們會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複想法與行為當中，但是一直無法擺脫它。強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療，可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。
很多年以來，人們一直認為強迫症是一種罕見的疾病，因為只見少數幾個人有這種情況。 但是這個疾病常是被低估的，因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。其實所有的人口中一生罹患強迫症的機率約2-3％，這個比例高於精神分裂症、恐慌症等。
雖然強迫症發病年齡在青少年或成年早期，但是也有學齡前發病的例子。研究顯示成年的強迫症，有三分 之一在兒童期發病。若兒童早期發病將會影響小孩的發展與學習，所以兒童若罹患強迫症，則應及早帶給醫師評估與治療。
強迫症主要的症狀包括：
一、強迫思考：
強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動。持續害怕自己或心愛的人會受到傷害﹔認為自己得到可怕的疾病的不合理的想法﹔或者超乎尋常的將事情做得對或完全，這些現象都是很普遍的。病人不斷地經驗到一種困擾的想法，例如︰「我的手好髒，我必須去洗手！」、「我可能沒關瓦斯！」或「我會傷害我的小孩！」。這些想法都不是個案本身想要的、那是不愉快的，會產生很高的焦慮。
二、強迫行為：
在強迫思考之後，跟著來的就是強迫行為。強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮，但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫行為的動機。最常見的強迫行為是清洗與檢查。其他症狀包括︰算數字、收集物品、物品排列的整齊性。這些行為一般是想免除對自己或他人的傷害，或者無法擺脫不合理的責任感。某些人會有重複的儀式行為，這會暫時降低病人的焦慮，但是禍害卻是無窮盡的。
強迫症的成因主要是體質因素，也就是腦部頭狀核、眼前額葉的部位有病灶，以致
對很多訊息的過濾過份仔細，導致訊息塞車無法通行。所以很多強迫症患者，會不斷地重複檢查，無法快速完成工作。
如何治療強迫症？或許有人會推薦一些妙方，例如中藥或宗教療法，這些方式或許有用但並非究竟之道。因為在中藥當中沒有針對強迫症的特效藥，大多是輔助性質而已。宗教療法也只對虔誠的教徒有幫助，但是卻無法放諸四海皆準。其實最有用的方式還是抗憂鬱藥物加上認知行為治療療效最好，大約可以改善八成左右的症狀。新一代抗憂鬱劑的藥理作用在於血清素再吸收的阻斷，以致讓神經細胞間隙的血清素濃度增加。利用高濃度的血清素，來調和頭狀核與眼前額葉的病灶，讓強迫症狀減輕。
認知行為治療的指導原則就是：「暴露不反應」。也就是跟強迫症狀共存，但是不隨著其節奏起舞。例如摸到髒東西，不去清洗，讓自己的焦慮在30分鐘之後自然消退。個案也因此學到「不反應」也可以治病，焦慮不會昇反而是降的。除此之外強迫症患者必須遵守以下幾個治療原則：一、不管別人如何棒，只跟自己的症狀比較。二、不要放棄，學習放下。三、要有背水一戰的決心，千萬不要替自己找藉口逃避。四、要有行動力，光想沒有用，說到做到。五、找工作，讓自己有成就感。六、將成功的經驗記錄下來，不斷地勉勵自己。
強迫症是一種慢性病，症狀起起伏伏，只有三成左右的個案可以完全緩解，剩下七成的個案卻是好好壞壞。所以絕大部分的個案要有長期抗戰的準備，筆者臨床上試驗大約兩年的333療法，也就是服用足量的藥物三個月，加上認知行為治療團體三個月，追蹤三個月，之後開始減藥。八成的個案有改善，有五成的個案可以逐漸減藥。
其實尋找合格的治療師，加上自己強烈改變的動機，與支持合作的家屬，才能對症狀最有幫助。
強迫症篩選問卷
有強迫症的人會經歷重複不愉快的的想法（強迫性思考），且感到被強迫去做一再重複的動作（強迫性行為）。雖然患者認為這些想法或動作是無意義或過分地，但是若無適當的治療這些症狀是無法控制的。強迫症狀並非令人欣悅的，反而是有壓力的、煩惱的。以下的問題可以幫助人們確定自己有無強迫症，以便及早就醫。
（甲）請圈出「是」、「否」
題 目 是 否
1.煩惱會弄髒（塵土、細菌、化學物、輻射線等）或得病，例如愛滋病？
2.過於關心物品（衣服、傢具、工具、書本等）是否擺得整齊？
3.死亡的影像或其他恐怖的事件？
4.自己無法接受的宗教（褻瀆神明）或性方面的想法？
5.想放火、搶劫民宅？
6.想用車子去撞人？
7.散佈疾病（給別人愛滋病）？
8.擔心失去有價值的東西？
9.因為自己不夠小心而傷到自己心愛的人？
10.傷害心愛的人的身體、推陌生人去撞車子、開車子反向行駛、不適當的性接觸、毒死宴會的客人？
*您是否感到被迫去做某些重複的動作，例如︰
題 目 是 否
11.過分的或儀式性的清洗？
12.檢查燈的開關、水龍頭、瓦斯爐、門鎖？
13.算數字、安排、平衡的舉動（例如︰兩邊的襪子一樣高）？
14.收集無用的東西或在丟掉之前不斷地檢視垃圾筒？
15.不斷地重複例行的動作（起立、坐下椅子﹔進出門檻﹔點燃、熄滅香煙），直到覺得對勁為止？
16.必須觸摸人或物？
17.不斷地重複讀或寫，寄信之前重複的打開或黏貼信封？
18.不斷地檢查身體以便查出何處有毛病？
19.逃避顏色（紅色代表血）、數字（13、4 是不吉利的）、字眼（D代表死），這些都跟不幸的事件或不愉快的想法相關？
20.必須「懺悔的」或不斷的要別人給予保證你說的或做的是正確的？
若您的答案中選擇「是」達到二項或以上時，請繼續回答下列「乙」的部分
（乙）下面的問題跟您在（甲）中所圈選的重複想法、衝動、影像、或行為相關。請回想這一個月當中的情況，自0 到 4 當中圈選一個最適當的數字。
題 目 (0)沒有 (1)輕微
（少於1小時） (2)中等
（1-3小時） (3)嚴重
（3-8小時） (4)極嚴重
（多於8小時）
一般而言，您每天被強迫思考或行為佔據多少時間？
強迫症讓您多沮喪？
多困難去控制它？
它讓您逃避做事情、到任何地方或會見某人的程度如何？
它干擾您的學業成績、工作或社交生活、居家生活的程度？
記分方式︰若您在（甲）的部分有兩項或以上的「是」，並且在（乙）的部分得分在 5 或以上，您可能要去看精神科醫師，以便得到更進一步的診斷與治療。
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