根據美國醫學期刊「神經學檔案」的報導表示，糖尿病病患使用的胰島素噴劑，不只可以幫助治療糖尿病，似乎也可以保留或改善認知功能、減緩癡呆症狀，有助治療阿茲海默症，不過，這份研究，參與實驗的人數只有104人，每人服用的劑量也不相等，說法到底可信不信，學界還有疑慮，因此也強力呼籲民眾，千萬不要在家嘗試，用胰島素噴劑治療阿茲海默症。
子宮內避孕器 可防子宮頸癌
婦女用來避孕的子宮內避孕器（ＩＵＤ）雖然遠不如避孕藥與保險套風行，但西班牙一項大規模研究顯示，ＩＵＤ除了避孕，還可 以預防讓女性聞之色變的子宮頸癌。研究論文刊登於英國《刺胳針腫瘤學》期刊。
子宮頸癌僅次於乳癌，是女性第二常見的癌症，主要由人類乳突病毒（ＨＰＶ）引起，全球每年新增五十萬個病例，奪走廿五萬名女性的生命。
西班牙加泰隆尼亞地區尤布瑞加醫院卡斯特沙格博士領導的團隊分析八個國家、十份子宮頸癌研究，以及四個州的十六份ＨＰＶ感染率研究，共涵蓋兩萬多名婦女。
卡斯特沙格發現，使用ＩＵＤ雖然並不影響感染ＨＰＶ的風險，但能夠有效預防兩種主要子宮頸癌。降低子宮頸外口鱗狀細胞癌風險達四四％，子宮頸腺癌風險達五四％。效果在第一年就已顯現，甚至在使用十年後仍成效良好。
為何ＩＵＤ有助於預防子宮頸癌？學者提出兩種可能，其一是安裝ＩＵＤ的過程會除去容易演變為腫瘤的細胞。另一種可能是，ＩＵＤ會引發某種發炎，啟動人體免疫反應，進而遏止ＨＰＶ的增生
別小看陽萎 恐是心臟病前兆
綜合多項研究評論顯示，對部分人來說，勃起障礙可能是心臟病前兆，但若改變成有益心臟健康的生活型態，或服用降低膽固醇藥物，都對男性性生活健康有正面作用。
陽萎或勃起功能障礙與心臟健康的關聯，早已為人所知，不過目前還未有任何證據。一般理論是說，讓陰莖充血勃起的動脈沒有提供心臟血液的動脈來得大，因此較易阻塞，也成了往後罹患冠狀動脈疾病的預警系統。
為了解兩者間的關係，中國江蘇省蘇州大學董嘉宜（音譯，Jia-Yi Dong）及同事綜合先前12份關於陽萎及心臟病的研究，研究涵蓋對象達3萬7000人。
他們發現，有陽萎問題的人當中，罹患心臟疾病的風險增加48%，死亡風險也高於沒有性功能障礙的男性。
吸菸、肥胖、糖尿病及高血壓等傳統風險因素，無法解釋兩者關連，加深陽萎本身就是心臟病風險因子的說法，除非陽萎起因於伴侶問題或心理問題。中央社（翻譯）
茵陳、柴胡系列方劑 改善肝臟代謝
當血中游離脂肪酸較多、胰島素偏高時，內臟往往容易累積脂肪。中醫師林政煌指出，首烏粥、決明子茶等均可輔助改善。
林政煌指出，有2大途徑導致內臟累積較多脂肪，首先當血液中游離脂肪酸較多，大量的脂肪酸會被不斷地運往肝臟代謝；同時，肥胖的人一般血中胰島素含量都比較高，而胰島素會促進肝臟對脂肪酸的合成。如此一來，蓄積在肝臟的脂肪酸便遠遠超出肝臟所能處理的量，脂肪酸不得不轉化成中性脂肪貯存在肝臟。減至正常體重有助把這兩條使肝臟蓄積過多脂肪酸的途徑消除掉，慢慢恢復正常。
林政煌表示，決明子茶以炒決明子15g，水煎代茶飲，有降血脂，明目之效，便秘者則決明子不炒。首烏粥則以何首烏10g，米30g，白糖適量，煮粥食用，有降膽固醇，烏髮抗衰之功，另取山楂10g，丹參10g，水煎當茶飲，有降血脂，預防心血管疾病之作用。
醫師同時強調，長期飲酒過量對肝臟不利，酒精進入人體後，主要在肝臟進行代謝，代謝過程中對肝細胞會造成傷害，使肝細胞對脂肪酸的分解能力下降；酒喝越多，對肝的毒害越大，脂肪酸在肝內更容易堆積，就會導致酒精性脂肪肝，所以要少喝或根本不喝酒，特別是對已發現有脂肪肝的人。
林政煌指出，改善肝臟代謝，茵陳、柴胡系列方劑多有幫助，例如小柴胡湯、大柴胡湯、茵陳五苓散等均為常見處方，但需經醫師指示，加減化裁後才能服用。
林政煌提醒，除了藥物之外，不妨持續運動，增加血液循環，亦促進肝臟代謝。醫師建議多吃一些新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、黃瓜、蕃茄、萵苣等，為身體提供足夠的礦物質和維生素，有利於肝的代謝活動，促使肝臟把多餘的脂肪運轉出去，中藥方劑則助一臂之力。
茵陳系列方劑中的茵陳蒿常用於保肝利膽，降血脂，藥理研究顯示，茵陳蒿亦具調節免疫及抗菌的作用。中醫對於伴有大便秘結、小便黃赤、口臭、口乾，舌燥喜冷飲、舌紅、苔黃膩、脈滑數者，常選用茵陳蒿湯加減方來治療；若是小便不利，則多用茵陳五苓散。
較有濕熱表現時，中醫師常考慮龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯，但較苦寒的藥方要注意服用時間，不宜太長，以免傷害腸胃，更需留意藥方的加減。
醫師提醒，肝膽疾病的治療過程中病患要調暢情志，配合運動，有助病情的改善。有肝膽疾病者，醫師提醒勿食燥熱、油膩燒烤、醃漬食品。以定時定量、忌暴飲食為原則。最重要是保持排便順暢。
龍眼
性味】性溫味甘 。
【成分】全糖，還原糖，醣類，酒石酸，蛋白質，鐵，磷，鈣，維生素A、B1、B2、C。
【功效】入心、脾、胃經。壯陽益氣、滋陰補腎、補益心脾、養血安神、 潤肺、獲膚美容、滋補強壯、延年益壽、抗衰老、抗癌，健脾胃，養肌肉。
【主治】病後體虛、食少消瘦、虛勞損傷、失眠健忘、驚悸貧血、頭昏，精神官能症、產後浮腫 、神經衰弱、自汗盜汗、腸風下血，產後身體虛弱、及更年期婦女健忘。
【附注】食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。
本品為補血益心之佳果，更為助腸胃、增智慧之要藥，因為有補心血之功，故有治療腦力衰退之作用。
本品性味甘溫滋潤，多食龍眼肉易生濕熱，故內有鬱熱、濕阻中滿（易脹氣）者不宜服用。
患有外感實邪、痰飲脹滿者勿食桂圓肉。
本品對腦細胞有營養作用，對增強記憶、消除疲勞，並有鎮靜及抑制奧杜氏小芽胞癬菌的作用，此外也有抑制癌細胞JIC-2的作用。
鮮桂圓肉多食卻易生濕熱及引起口幹。入藥治病多用幹桂圓肉。
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，人稱南“桂圓”北“人參”。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼除鮮食外，還可加工制幹、制罐頭、煎膏等。
明李時珍：“……資益以龍眼為良。”
《神農本草經》載：“龍眼……輕身不老……。”
桂圓為無患子科植物的果實，又名圓眼、龍眼。桂圓於初秋果實成熟實採摘，烘乾或晒乾，剝開果皮，取肉去核，晒至乾爽不粘，貯存備用。
化學分析結果：桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素、有機酸、腺嘌呤、膽鹼、維他命等成分。
現代藥理研究証明：桂圓有延壽作用，能增強血管彈力、強度、張力、收縮力，使血管完整，保持良好功能。
中醫學認為：桂圓性味甘，平，歸心、脾經，自古以來就被視為滋補佳品和滋補良藥，具有開胃益脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效。
桂園在臨床上常用於思慮過度，勞傷心脾引起的驚悸怔忡、失眠健忘、食少體倦、脾虛氣弱、便血崩漏、氣血不足、貧血等症。
【貧血】
一、 取桂圓肉10克，蓮子10克，糯米50克。
將桂圓肉、蓮子用冷水快速洗淨後與淘洗乾淨的糯米一同煮粥。
每日1劑，早、晚各服1次，連服10天。
二、 取桂圓肉15克，大棗10克，豬肝100克。
將豬肝洗淨後切片，加水適量，燉30分鐘，後加入桂圓肉、大棗，再煮15分鐘即可。
飲湯並食桂圓肉和豬肝。
三、 取桂圓肉20克，紅棗25克，紅糖適量。
將桂圓肉、紅棗加水煮20分鐘，加糖調勻。
代茶飲服。
連服15劑為1療程。
【血虛引起的眩暈】
一、 取桂圓肉250克，甘菊花50克，枸杞子100克，當歸50克，白酒2000克。
將以上各中藥入布袋，置容器中，加入白酒，浸泡30天後即成。
每日服2次，每次服25克。
二、 取桂圓肉25克，白糖適量。
將桂圓肉加白糖共燉服。
每日1劑，連服7天。
【心煩不寐】
一、 取桂圓肉25克，西洋參5克，白糖適量。
將西洋參浸潤切片；桂圓肉洗淨後放入碗內，加入白糖，加水適量，放鍋內隔水蒸30分鐘。
每日1劑，代茶飲。
二、 取桂圓肉25克，粟米50克，紅糖適量。
將桂圓肉與淘洗乾淨的粟米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，調入紅糖即可。
每日1劑，連服5天。
三、 取桂圓肉50克，枸杞子50克，白酒500克。
將桂圓、枸杞子搗碎，置容器中，加入白酒，密封，經常搖動數下，浸泡10天後去渣，即成。
每日服2次，每次服15克。
【脾虛泄瀉】
一、取桂圓肉20克，小麥50克，紅棗10克，白糖30克，糯米100克。
將小麥淘洗乾淨，加熱水浸脹，放入鍋中煮熟取汁水，加入淘洗乾淨的糯米、去核的紅棗、切碎的桂圓肉，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，起鍋時加入白糖調勻。
每日1劑，分2次服。
5天為1療程。
二、取桂圓肉50克，白糖適量。
將桂圓肉加白糖放入碗內，加水適量，隔水蒸30分鐘即可。
每日1劑，連服5天。
【用於袪病強身、益壽延年】
一、 取桂圓肉50克，熟地黃50克，枸杞子50克，葡萄乾30克，紅棗肉50克，桃仁50克，當歸50克，杜仲50克，白酒5000克。
將以上各中藥洗淨後切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，經常搖動數下，浸泡15天後去渣，即成。
每日服3次，每次服10克。
二、 取桂圓肉250克，桂花50克，白糖100克，白酒2500克。
將以上各中藥置容器中，加入白酒，密封，浸泡1年以上，愈久愈好。
每日服2次，每次服15克。
【用於益顏美膚】
一、 取桂圓肉25克，酸棗仁30克，粳米100克，紅糖適量。
將酸棗仁、桂圓肉清水洗淨後，酸棗仁搗碎，用雙層紗布包好，桂圓肉切成小粒，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加清水適量，熬煮成粥，調入紅糖即成。
早晚餐溫熱食用。
二、 取桂圓肉250克，枸杞子150克，當歸50克，菊花30克，白酒3500克。
將以上各中藥入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30天後去渣，即成。
每日服2次，每次服15克。
【小兒營養不良】
一、 取桂圓肉15克，紅棗15克。
將桂圓、枸杞子洗淨後與淘洗乾淨的黑糯米共入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成米爛湯稠即成。
每日1劑，經常食用有效。
【小兒自汗、盜汗】
一、 取桂圓肉30克，紅棗15克。
將桂圓肉、紅棗加水煎湯，去渣取汁。
代茶飲，每日2次。
【忌口】
一、 胸悶痰黏稠量多火氣大者忌服。
二、 桂圓性溫，易上火，小兒、體壯者應少食。
※釋名
龍眼有很多別名，因為荔枝過後龍眼熟，所以又稱荔枝奴。又因為可以養心安神，故稱益智。龍眼肉曬乾後，中藥行話稱為福肉，可能以前是福建產的為大宗，而蓮子也是如此，故是稱建蓮。
漢．班固寫到：南單于來朝，賜橙橘、荔枝、龍眼。荔枝跟龍眼都是不耐久藏，在古代都是異常珍貴的東西，白居易也說：若離本枝，一日色變，三日味變。同時也想到ＬＫＫ的郭子儀，隻身平定回紇之亂，皇上賜給他一把甘蔗。所以生於現在的台灣還真幸運。
※性味歸經
甘，溫。入心、脾經。
※功效
補心脾，益氣血。
1.用於心脾兩虛的失眠、健忘、驚悸、怔仲等症。本品有滋養作用，能補益心脾 ，既不滋膩，又不壅氣，所以為滋補良藥，常用于思慮過度，勞傷心脾所引起的上述症候。
2.用於氣血不足，體虛力弱等症。本品既能補脾胃之氣，又能補營血不足，單用 一味熬膏，如玉靈膏，又稱代參膏，就是本品加白糖蒸熟，開水沖服。筆者以為若是病患脾胃極差，又氣血虛弱而待補，此藥不滋膩，是極佳良藥。
※應用
李時珍說：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。所以平常應用于自覺心臟無力、心悸的心陽虛證，而無煩躁的熱象，都可以使用，例如適量龍眼乾，用大同電鍋隔水加熱熬煮一晚，次日清晨空腹服用，這是最為簡單，而功效可期又無副作用的好方法。
※用量與用法
一錢至三錢，煎服。
※使用注意
內有痰火，及濕滯停飲者忌服。
※龍眼核
龍眼核的功效是止血、定痛、理氣、化濕。治創傷出血、疝氣、瘰癘、疥癬、濕瘡。
單味藥有金刀獨聖散之稱，頗有武俠小說的聯想，綱目拾遺說：凡家有小子女者，不可不備，遇面上或磕傷及金今刃傷，以此敷之，定痛止血生肌，愈後無瘢，若傷髮際，愈後更能生髮，不比他藥，愈後不長髮也
中藥茶飲隨身包 喝出健康與美麗
張翠芬/台北報導
中藥隨身茶飲正流行！上班族生活步調既忙碌又緊張，專家建議不妨自行調製簡單的中藥茶飲隨身包，利用上班時間，隨時調養保健，還能喝出健康與美麗。
張瑞樹中醫師表示，中藥茶飲隨身包的優點是，攜帶方便、隨時可沖泡服用、長期飲用療效顯著、有病治病，無病可調理強身，又可依照需求自行調配適合自己所需藥方，花費不多卻可兼顧健康與美麗。
張醫師指出，中藥茶飲隨身包可分為幾大類，例如：
黃耆、金銀花、大青葉、板藍根、菊花、桑葉，和少許甘草，可預防感冒、咽喉痛；
菊花、枸杞子、玉竹、決明子等可改善口乾舌燥、眼睛酸澀；
麥門冬、五味子、人蔘以5：3：1的比例調製，可增強免疫力，但感冒時忌用；
柏子仁、遠志、石菖蒲等量，可增強記憶力
；百合、桂花、石菖蒲、玫瑰花等量，可鎮靜安眠；
大麥、紅棗、甘草以5：3：1的比例沖泡，可舒解緊張情緒。
張醫師建議，中藥茶飲隨身包須將材料稍加粉碎，裝入濾紙袋，每包約3公克，用500CC熱開水沖泡10分鐘即可服用，沖服1至2次即丟棄，但對藥物過敏者要慎用。
古代中醫認為人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七種情志變化。正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，將影響體內功能失調，或是使情緒失控而導致神經系統的功能失調，進一步造成人體百病虛弱的現象，所以要注意情志調養。目前許多中醫藥物研究具有促進智力與記憶功用，延遲腦細胞退化並活化腦細胞。以單味中藥而言，像天麻有加強記憶及鎮靜作用，遠志則有鎮靜效與減輕健忘症狀，枸杞一般人都知道的明目作用，珍珠粉可以治療失眠、多夢、健忘、神經衰弱等。而中藥成方像天王補心丹、孔聖枕中丹等處方，也都可減輕精神壓力與緊張進而增加記憶力，不過要依據個人體質需求，讓合格的中醫師詳加診斷，加減配合使用，才能達到事半功倍的效果。
(1)天王補心丹一說出自<攝生秘剖>，今已不得見，一說出自<世醫得效方>。包括人參、茯苓、玄參、桔梗、遠志、當歸，五味子、麥門冬、丹參、酸棗仁、生地黃、柏子仁、天門冬、黃連、石菖蒲等粉末煉蜜為丸，朱砂為衣。全方用來治思慮過多，心血不足，神志不寧，健忘、怔忡、心悸(偶爾心跳太快)，夢多、盜汗，或用於青年人、學生用腦過多，讀書善忘，神經衰弱等症。
(2)孔聖枕中丹出自<千金翼方>、<醫方集解>，是一道自古流傳的藥方。用石菖蒲、遠志、彩龍骨、炙龜板磨粉末和蜜為丸服用。針對思慮過多，健忘多夢，讀書善忘的人，相信可以提高學生們的學習能力。
隨著考期將近，考生的心情難免緊張，甚至上考場時有些人的手會發抖得不聽使喚，連筆都拿不好。因此對於考試，除了靠藥物輔助，最重要就是保持良好的心態去面對。在考前就要調整好自我生活作息、善用時間管理、擬定好讀書計畫。此外，需注意營養均衡及清淡飲食，避免食用辛辣油膩、冰品、海鮮等食品，同時養成早睡早起的習慣，才能放鬆心情應考。最後，不管考生你曾經多麼輝煌或失落，如果你能放下背後包袱，就可以發揮出自己最佳的實力與水準，這時你才是勝利者！
耳朵按摩 增強考生記憶
考季到了，一位賴姓家長憂心小孩記憶力差考不好，日前至署立嘉義醫院求助中醫，醫師張春芳以「生慧湯」處方，改善其兒子讀書狀況；張春芳強調，除了吃中藥，按摩耳朵也可增強記憶，考試前按壓耳朵上面交感、腦點等穴道，不僅可以減緩緊張，還可增強記憶及邏輯思考能力。
嘉義醫院表示，日前一名賴太太為了國三兒子，前來求助中醫，她的兒子這半年來心情很浮躁，功課退步、還長了滿臉痘痘，看了好幾次的西醫，都沒有效，只好改看中醫，吃了一個月的中藥，竟然能定下心讀書，而且，功課也有所進步，滿臉的痘痘也消了一大半。
嘉義醫院中醫師張春芳表示，根據賴姓國中生的狀況，以生慧湯處方中的「生棗仁、柏子仁、白芥子」等中藥，通經絡，調整他的體質，輔以「菖蒲」讓他頭腦開竅，經過四次的治療，就達到初步的功效，讓他痘痘消、頭腦清晰，功課當然變好。
張春芳指出，中藥「強記湯、生慧湯、益氣聰明湯、天王補心丹、半下天麻白朮散」等處方，都可增加腦力，不過要依據個人體質需求，詳加診斷，加減配合使用，才能達到事半功倍的效果；另外，體針可以增加免疫力，免受風寒、耳朵及足部的穴道按摩，可以增強記憶力、思考能力。
張春芳強調，在應付入學考試時，很多考生臨場緊張，無法發揮平日的水準，這方面可以在入考場前，按壓耳朵上面交感、腦點等穴道，可以馬上減輕緊張的情緒，增加記憶及思考邏輯能力，讓考生在考試時發揮最大的潛力。
四中藥可增強記憶預防癡呆
傳統的四種補腎藥六味地黃丸、補中益氣湯、歸脾湯、天王補心丹經科學證實，具有抗衰老及抗氧化作用，對于正常老化或早老性癡呆癥、神經衰弱及健忘者，均有療效，沒病也可以增強記憶力 中藥對補腎的觀念是骨骼強健、體力耐久而強用，以及髓海充實、思維敏捷、動作靈敏，上述四種補腎藥其實也是古今增強記憶力比較有名的驗方。
癡呆癥是進行性的腦機能障礙，不但健康受損而且人格改變，六味地黃丸具抗衰老及抗氧化的作用，對于學習及記憶障礙的改善作用、學習獲得及記憶鞏固均有療效，用藥時間愈長，藥效越明顯，可預防進行性癡呆及健忘癥。
四種補腎驗方都可以增強記憶力，老人可用六味地黃丸、學生可用補中益氣湯、婦女用歸脾湯、失眠的人用天王補心丹。
vega1 增強記憶力有訣竅 #1
Vega
台北大學附設醫院家醫科主任謝瀛華指出，記憶是大腦神經細胞興奮的結果，每當神經細胞
興奮一次，就留下一個痕跡，保存在大腦中，至於能保存多久，就得到刺激的強度而定，增
強和保持記憶力的方法很多，如掌握記憶訣竅、充足睡眠、適度運動，都有很好的幫助，而
食療的效果也不忽略，只要飲食得當，就可以越吃越聰明。
一、 睡得洽恰好：充足而品質好的睡眠，能使腦細胞真正地休息，使記憶力更好，
因此要戒掉一邊睡一邊聽音樂、廣播、以及開著電視睡覺習慣，安眠藥或鎮定
劑非必要時應盡量不要用。
二、 多做擴胸有氧運動：有氧運動有助於吸收更多新鮮氧氣，使頭腦活化，減緩老化速度
，當身體疲勞、頭腦昏沉的時候，起身作作運動，效率更好。
三、 掌握記憶重點：記憶的目標要明確，瀏覽後找出重點來記，此外注意力要集中，
並且在理解的基礎下背頌，反覆熟讀，才能記得多記得久。如果能試著找出自
己最容易記憶的方法，如高聲朗誦或邊想邊記，聯想也有助幫助記憶。
四、 平時多動腦：隨時養成動腦習慣，可記住更多東西，例如坐公車，可以訓練自
己記住站名、廣告招牌、店名等，對於增強記憶力有強化效果。
五、 吃得好，補大腦：腦部需要的營養，最重要的是不飽和脂肪酸，其次是蛋質、
醣類、乙硫膽鹼、維生素B、C及少數微量元素如鉀、磷、鈉、鋅等物質，充
足的營養補充，可以修補神經細胞的損耗。
六、 每餐七分飽：一般而言，早餐用腦比較多，不吃早餐，腦細胞沒有充足熱量供
應，容易引起腦神經衰弱現象；相反地，如果吃得太飽，身體大部分血流都會
集中在腹部消化系統，腦部循環不夠，對大腦細胞也有不良影響，所以每餐不
要吃太飽，且飯後三十分鐘不要用腦，適當的走動，才能使腦力提昇。
七、 不要亂吃健康食品：市面上很多標榜健腦益腦的食品，價格不低，但卻無證實
是否真的有效，其實只要飲食得宜，即可以提昇腦力，增強記憶力。日常生活
中可以得到的食物，如金針菜、豆類、以及紅棗、蓮子、龍眼、蜂蜜，蜂王漿、
木耳、杏仁等食品，均有功效。
１５個好方法！讓大腦變年輕、增強記憶力
黃惠如
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有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。
1細嚼慢嚥
日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。
2曬太陽
台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。
3列清單
「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力，」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師說。他建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以你可以試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。
4吃早餐
吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。
過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。
5開車繫安全帶騎車戴安全帽
頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。
6做家事
別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。
曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。
7多喝水
大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。
8跟人笑笑打招呼
主動和別人打招呼吧。卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵，也能提高自己的腦力。
9每週走一條新路
打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。
10健走
身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。
有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。
11深呼吸
當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦（sharpen brains）網站負責人芙喃達茲（Alvaro Fernandezs）提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。
12看電視少於1小時
看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。
13 吃葉酸和維生素B12
這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。
14 吃香喝辣
吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。
薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。
15 每天都要用牙線
美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。
◎完整收納立即下載：15個不會失智的生活習慣
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聞著玫瑰花香入睡有助于增強記憶力
德國呂貝克大學與漢堡－埃彭多夫大學醫藥中心的神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰花香入睡，有助于增強記憶力。
這份研究報告已發表在９日出版的《科學》雜志上。研究人員招募了７４名志願者，讓他們玩一個電腦記憶遊戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然後再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時後，研究人員將志願者送入房間睡覺，並不斷向房間中散播玫瑰香氣，同時觀察他們睡眠時的大腦活動狀況。
志願者醒來後，回憶之前記憶的卡片位置，準確率達到９７％。然而，第二次在沒有花香相伴入睡的情況下，他們記憶的準確率只有８６％。
通常人在入睡２０分鐘後進入深度睡眠，這一階段一般可持續超過一小時，並可能重復出現。研究結果顯示，志願者只有在深度睡眠階段聞到玫瑰香氣，記憶力才能得到顯著提高。
研究者解釋說，這是因為深度睡眠時，大腦皮層負責思考和計劃的部分會向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而玫瑰香氣能刺激大腦皮層活動，增強它向海馬狀突起發出信號的能力，從而強化人的記憶力。
德國神經學家還發現，辛辣味道也有助于增強記憶力。目前他們正在就此展開新研究。
另據《紐約時報》報道，這項研究成果將有助于治療記憶衰退患者。在患者處于深度睡眠時採取適當的治療措施，就能有效幫助他們增強記憶。此外，新發現或許還能給緊張備考的學生帶來幫助。
消除疲勞、增強記憶力、使眼睛不疲倦的六種中藥-結緣貼
*♥*桂圓蓮子粥：
材料：桂圓5錢、蓮子5錢、紅棗10枚、糯米及冰糖適量（5天份）
作法：蓮子去心皮、紅棗去核，與糯米加水浸泡一小時，加入桂圓燉煮，熟後加入冰糖即可。
功效：補益心脾、養血益智安神，適用於用腦過度、記憶力差、容易失眠者食用。
禁忌：口乾舌燥、面紅目赤、大便秘結等實熱體質則少食。
*♥*滋陰寧神羹：
材料：蓮子5錢、百合5錢、銀耳3錢、紅棗2錢
作法：銀耳先用清水浸泡約30至60分等泡發後撕成小片加紅棗煮熟，再加蓮子、百合一起煮至熟爛，加冰糖調味。
功效：滋陰寧神，健脾開胃，補腦益智。對體質偏燥熱不適合吃溫補性藥膳，又用腦過度、精神不易集中者，可改善症狀。
*♥*益智寧神羹：
材料：核桃肉5錢、茯神3錢、酸棗仁2錢(紗布另包)、龍眼肉2錢、銀耳2錢。
作法：銀耳先浸泡30至60分鐘，待泡發後撕成小片先煮熟，再加入其餘藥材共煮沸後，改小火續煮30分鐘，去酸棗仁，加冰糖調味，冰涼飲用。
功效：滋補強壯，健腦養心，安眠寧神，增強記憶力，對用腦過度，或精神過度疲勞而造成的失眠，心神不寧，焦慮緊張有效。
*♥*益氣生津茶：
材料：參鬚5錢、麥冬5錢、五味子2錢、石斛5錢、烏梅2錢。
作法：將以上藥材加水浸泡約30分鐘，大火煮沸，轉小火再煮30分鐘，以紗布濾去藥渣，加冰糖調味，冰涼飲用。
功效：清熱解暑，滋陰補氣，生津止渴。還可以消除疲勞，迅速恢復體力。
*♥*清肝明目茶：
材料：菊花2錢、決明子3錢、枸杞子2錢。
作法：將以上材料沖熱開水，當茶喝。
功效：清肝明目，養血安神。對用眼過度，造成眼睛疲勞，可改善眼睛的不適，亦可清肝退火，減輕夏季悶熱造成的煩躁不安。
*♥*健腦益智茶：
材料：遠志五錢、熟地五錢、菟絲子三錢、龍骨一兩、龜板一兩、菖蒲五錢
作法：加適量水，代茶飲，分三日喝完
功效：健腦安神，增強記憶力。
中藥補腦增記憶
現已進入考季，數萬名考生無不把握最後衝刺階段，努力咪書，期能一試中的。中醫師提供數帖中藥方劑，為耗費腦力的考生們加加油。在諸多中藥方劑中，「孔聖枕中丹」可說是年代最久遠的一帖。這帖古代學子進京考試時隨身攜帶的方劑，內含龜板、遠志、九節蒼蒲及龍骨四味藥，久服有神智聰明、讀書不忘及增強記憶力的功能。「補中益氣湯」是另一種可增強記憶力的常見中藥方劑，內含人參、黃耆、白朮、當歸、陳皮、柴胡、升麻、甘草、生薑及大棗等藥方。成人每次服用六公克，未滿十二歲小孩子減半服用，每天服三次。這已製成科學中藥的方劑，除深具補血、補氣、促進腦部血液循環之效外，久服也有不易疲倦、勞累的作用，適合日夜苦讀的考生選用。其他可增加腦力的方劑還包括益氣聰明湯、如果嫌中藥味苦，也可從食補下手，其中四神湯有鎮靜安神之效，淮山、茯神、核桃肉及桑葚可增強記憶力，紅棗可增強體力，玫瑰花奶茶、綠茶提神，可紓解緊張情緒，菊花及枸杞則可明目，均可輕鬆在家製作。考期將近，考生難免虛火上升。此時不妨隨身攜帶泡參片，口乾舌燥即含一片，如此不僅可以生津解渴，也能促進腦部血液循環，增加記憶力。
考季補帖知多少 中醫調理補腦增強體力
考季將近，許多考生在面臨攸關人生未來的大考時刻，無不希望能在考前做足最後的衝刺，卻往往容易因為壓力過大，每天挑燈夜戰，嚴重睡眠不足，結果導致注意力不集中、記憶力衰退、體力下降，影響自體免疫功能。家長擔心孩子用腦過度、體能衰退，所以想幫孩子多補強腦力與體力，卻不得其法。
針對注意力不集中的問題，聶美華中醫師指出，這與「心氣虛」有關。由於心是人體五臟六腑的主腦，人體循環無不依靠心臟的動能。若心氣虛，則血液循環自然變慢，此時腦部的供氧量也就同時變少。因此，往往會造成注意力不易集中，無法定下心神專心做該做的事。
面對有注意力不集中症狀的患者，中醫在診斷時會發現其脈搏呈現浮弦，舌頭呈現較紅的色澤，此時需要補腎水涵肝木，扶正心氣。常使用的中藥包括酸棗仁湯加減（酸棗仁9公克、茯神9公克、知母3公克、川芎3公克、炙甘草3公克、石決明15公克、龍骨9公克、龍眼肉15公克、黨蔘6公克）；其中酸棗仁可幫助養血安神、茯神能安定神經、知母具有瀉心火的功效、川芎可促進腦部循環、炙甘草和石決明可補充鈣質、龍骨可寧心健腦。此藥方每週服用一次，可加強集中注意力。此外，時常閉目養神，配合自然呼吸法，也能避免身心經常處於緊張的狀態，協助提升專注力。
有些考生雖然可以靜下心來讀書，也吃得下飯，但記憶力很差，每每「過目即忘」。對於這類心腦功能衰弱的問題，可用四君子湯加減（茯苓9公克、炒白朮9公克、炙甘草3公克、炒麥芽10公克、炒穀芽10公克、黨蔘9公克、麥門冬9公克、酸棗仁6公克、桂枝3公克）來增強記憶力，每週服用一次即可。
考生一旦壓力過大，總是處於緊張焦慮的狀態下，胃口通常不太好，體力逐漸變差，而且脾氣容易暴躁，身體的免疫功能也會跟著下降，常會伴隨感冒、嘴破的情形發生。聶美華表示，考生想要改善緊張焦慮和體力衰退的問題，可以用六君子湯加減（黨蔘9公克、白朮9公克、黃耆9公克、茯苓9公克、陳皮3公克、麥芽10公克、穀芽10公克、萊菔子5公克）來加以調理。其中，麥芽、穀芽能促進消化作用，陳皮、萊菔子能消脹氣並中和胃酸，黨蔘、白朮、黃耆則著重於補氣的作用，茯苓具有提升免疫功能的作用。
在日常食療方面，聶美華建議可以用白木耳加紅棗燉煮後，添加適量冰糖食用，此方具有滋補的功效，適合各種體質的考生。紅棗能夠養血安神、提升免疫力，白木耳所含的膠質成分，則能有效修復黏膜，適合火氣大、嘴巴容易破皮的考生。
對於準備大考的學生族而言，除了要為課業衝刺，健康更要照顧。常言道：「休息是為了走更遠的路」，聶美華提醒家長，維持健康不能光靠藥補和食療，更重要的是維持充足睡眠、適當運動，以及均衡飲食，才能有健康的身心迎接挑戰。
枸杞巴戟海參湯 增強記憶
台北市立中醫醫院副院長 鄭振鴻中醫師
媽咪總希望自己的小孩記憶力好，唸書功課好；老公希望自己的記憶力好，工作有效率；阿公、阿嬤寄希望於補腦的食物，以延緩記憶衰退的現象。這道枸杞巴戟海參湯，有增強記憶的功效，可以滿足全家人的需要。
主要原料
山藥5錢、枸杞4錢、巴戟天5錢、海參12兩、紅棗4顆。
製作過程
1. 將山藥、枸杞、巴戟天、紅棗、海參洗淨，備用。
2. 海參切成塊、紅棗去核，將所有食材放入燉鍋中，加入適量開水，隔水燉約3小時，加入調味料後即可食用。
食物功效
1. 山藥：性平味甘，有補益脾胃、滋補肺腎，補養氣陰之效，主治健忘、食慾不振。
2. 巴戟天：性溫味辛甘，有補腎壯陽、強筋壯骨、通絡袪風濕及提高免疫、降低血壓的作用。
3. 枸杞：性平味甘，有抗衰老、養肝明目、降血糖作用，為平補中藥。
4. 海參：性溫味甘，能補益精髓、補腎氣、潤腸通便，主治眩暈耳鳴等症狀。
5. 紅棗：性溫味甘，有健脾益胃、養血保肝作用。
枸杞巴戟海參湯香甜可口，有增強記憶、補腎強精、滋陰養顏、增強體質效果，適合有記憶力減退、食慾不振、精神不振、耳鳴失眠等症狀的人食用，健康人食用則可增強記憶力。
中醫師的叮嚀
如果有傷風感冒，則不宜食用
參考資料 http://www.doctors.com.tw/maketing/mother/kitchen_2.htm
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考前飲食調整可助提升增強記憶，它分6種考生類別：
(1)記憶力差的考生：多吃生蛋黃加脫脂鮮奶，每日早上喝300㏄加150㏄優酪乳（晚）。多吃花椰菜、金針、菠菜、甘藍菜（生菜沙拉加醋油）、新鮮溪蝦、深海魚蒸吃、多吃魚頭湯加味增。
(2)緊張型的考生：清燉豬腳加花生加紅蘿蔔及洋蔥可安神，玉米煮熟不加鹽當零嘴可定志，盡量以麵條代替米食，禁食糖果、多吃綠色蔬菜。每日晨喝蜂王漿、桂花熱水乙杯（濃度夠），升貴氣增膽不怯場。
(3)專注力不夠易受電視及環境影響的考生：豬肝、豬心、豬肚煮狀元及第粥補專注力，茶油、薑炒豬心或九層塔炒蛋（茶油炒最有效），山羊肉燉四物、酒增定力，此外鴨血炒韭菜（茶油）都有助安神定心。每日晨喝花粉一匙加蘋果、苜蓿芽、牛奶、小黃瓜、蜂蜜乙杯300㏄。
(4)精神頹靡體力差的考生：（連續一週有效）小吻仔魚煎蛋或煮紫菜湯或鮮小海魚無刺清蒸（不加調味料）喝原汁、不吃肉（可放一點薑），6分熟菲力牛排每日一片，清晨乙碗冬蟲夏草燉烏雞湯（乙盅），黑糖糯米飯主食。每日喝苦瓜加小黃瓜加芹菜家蕃茄打汁250㏄。
(5)身體虛弱、免疫力不夠（易病、考運不好）的考生：「冬天出生的人」宜多吃辣椒、咖哩，可用雞肉、羊肉、豬肉配料但忌食牛肉。每日喝綠豆芽、草莓加牛奶打汁250㏄，配核桃糕吃更有效。「夏天出生的人」則以鮭魚生魚片、海藻海苔配牛肉涮涮鍋是極佳補氣食物（忌沾沙茶醬）。每日多喝苦瓜、奇異果、蕃茄、小黃瓜打汁加豆漿乙杯300㏄。
(6)理解力差、較固執、讀書方法不佳的考生：維合維他命補充日常兩倍量，每日蘋果一粒、生雞蛋一粒加蕃茄打汁生飲，加一杯豆漿。雞頭去皮取腦，雞肝、雞心、雞胗煮薑湯，多吃魚頭湯，茶菜豆芽加木耳（茶油炒）。
最後考生可隨時在心情不定或讀書疲累時，用「提氣安神定志法」強化自己：緊握雙拳、儘量手提高、腳趾著地、腳跟盡量提高，用力縮腹、大聲呵出氣，來連續60次則精神大振，繼續讀書必能有很好的收穫。
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怎麼吃，愈吃愈聰明？
怎麼吃，愈吃愈聰明？ 如何找出聰明食物，幫助孩子和自己思考更靈活？
康健雜誌79期
文／黃惠如 攝影／呂恩賜
新的研究已經幫父母確認，某些食物有助年輕的腦思考、學習。不只孩子，連你都可以從聰明食物得到好處。
■蛋白質：如何讓大腦的皮繃緊？
食物中的蛋白質之所以會影響大腦運作，是因為蛋白質提供的氨基酸影響神經傳導物質的製造。神經傳導物質就像一個郵差為個別的腦細胞攜帶訊息。如果你餵郵差好東西，他就更盡力攜帶更多信件。
氨基酸主要有兩種，一是酪胺酸，另一個是色胺酸。這兩種氨基酸又影響四種神經傳導物質，血清素（由色胺酸製造）、多巴胺、正腎上腺素和腎上腺素（由酪胺酸製造）。血清素大大有名，抗憂鬱藥百憂解就是提高大腦中血清素的量。
兩個因素會影響大腦緊醒或放鬆，就是蛋白質和碳水化合物的比例，也就是色胺酸和酪胺酸的比例。
高蛋白質（如豆類、海鮮、雞蛋等）、低碳水化合物也就是高酪胺酸食物，可以大腦清醒，發揮最大的功用。
■碳水化合物：如何讓大腦表現穩定？
大腦的表現也同樣受碳水化合物的影響。碳水化合物會刺激胰島素的釋放，胰島素會幫助更多的色胺酸進入大腦，製造更多的血清素。所以食物中愈多的單糖（指精製的糖、白飯、白麵包）腦中就愈多血清素。但食物中
愈多的複糖（全麥類、全穀類麵包或米飯），就會放慢胰島素的釋放，也就是可以降低血清素的製造。
■油：找出聰明油和笨油 而且你也要餵對腦聰明的油。
油對大腦很重要，因為和其他器官不同的是，柔軟的大腦50％是脂肪、40％是蛋白質，不像其他的器官以蛋白質為主。
大家都已經知道飽和脂肪（奶油、動物油、豬油）的壞處，會對心臟造成傷害，使壽命縮短。但如果被飽和脂肪嚇走，而轉向人造奶油、氫化油卻是更大的心臟殺手。美國國家科學院醫學研究所的研究甚至認為，反式脂肪對心血管健康的危害更勝於飽和脂肪。
在國內，反式脂肪（transfat）有可能叫做轉化脂肪、氫化植物油（hydrogenated oil）、氫化棕櫚油（hydrogenated palm
oil）、植物乳化油（Vegetable
shortenings），或植物酥油等，你應避免。糟糕的是需油炸、烘烤、酥製的食物，如炸雞、薯條、餅乾、洋芋片、蘇打餅、微波加熱爆米花等，可能含有反式脂肪。部份食品公司、速食業者、餐廳、飯店、早餐店，也都可能使用反式脂肪。
尋找最好的脂肪，就是尋找真正的大腦食物。Omega-3脂肪酸大多在深海魚裡，如鮭魚、鯖魚、鮪魚等。如果我們攝取足夠的Omega-3脂肪酸，身體就可以用它來製造彈性更加的細胞膜，而不用飽和脂肪。在腦部，
Omega-3脂肪酸使神經傳導更佳。
■鐵：幫助神經傳導
鐵質缺乏會讓妨礙兒童課業表現，嚴重時也可能智能不足。研究顯示， 鐵增加時，孩子的注意力比較好，也學習得更好。鐵之所以重要，也因為它可以幫助神經傳導。
但是鐵劑不易被身體吸收，對健康的人來說，如果攝取過多，反而有礙鈣的吸收。所以最好從天然食物攝取。
高鐵食物有肉類、蛋類、豆腐、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅豆等。在進餐時，攝取維生素C，如一杯柳橙汁或檸檬汁，會增加鐵質的吸收。
■鈣：聯繫神經元
鈣不只是對骨骼有用，對大腦也有用。鈣對孩子的學習和行為特別重要。
鈣在神經元間扮演聯繫的角色。《拯救大腦》作者、南加大醫學院臨床神經學副教授傑夫．維托羅夫形容鈣的角色如同告訴神經元：「喂，注意這個。」
高鈣食物有奶類、豆類和深綠色蔬菜。
營養師會建議，在煮排骨湯時，可以加些醋，加速骨頭中的鈣質釋出。烹調時也可以多用奶製品，例如紅燒牛腩時，加入鮮奶可以增加芳香；蒸蛋時，用牛奶取代水，口味可以更加滑嫩。
■纖維：使血糖穩定
雖然纖維和大腦食物沒有直接關係，卻會影響這些營養如何對大腦發生作用。水溶性纖維（如蘋果中的果膠）可以幫助降低食物中的升糖指數（GI），血糖愈穩定，大腦的反應愈靈敏。所以早餐別忘了吃蔬菜、水果，可以讓大腦聰明到中午。
牛津大學研究發現 防老年失智 日服維生素B群
英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維生素（維他命）Ｂ群藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防阿茲海默氏症（老人失智症)。
研究人員對二百七十名罹患「輕度認知功能障礙」（ＭＣＩ）的七十歲以上老人進行實驗，讓他們服用高劑量的維生素Ｂ群（B6、B12、葉酸）。新療法鎖定血液中的「同半胱胺酸」（Homocysteine），這種人體內自然產生的胺基酸，到年老時會達到較高濃度，從而傷害血管內層，並導致腦部萎縮，增加罹患老人失智症及中風和心臟病的風險。
維生素Ｂ群能降低血液中「同半胱胺酸」的濃度。受試的老人有一半服用含有極高劑量的維生素Ｂ群藥丸，其他則服用安慰劑。在為期一年的實驗過程中，研究人員時而對老人進行記憶測驗，讓他們去記十二個單字，廿分鐘後再問他們還記得幾個。
一年後，研究人員發現血液中「同半胱胺酸」含量偏高的老人，服用維生素Ｂ群的人在記憶測驗中答對的比例，要比服用安慰劑的人高七○％。而「同半胱胺酸」含量低於平均值的老人，服用維生素Ｂ群或安慰劑，差異並不大。腦部掃描的結果也顯示，服用維生素Ｂ群的老人，腦部萎縮平均減少三○％，在「同半胱胺酸」含量高的老人中，腦部萎縮更減少五○％。腦部萎縮與老人失智症初期的記憶力衰退有相當關聯。
領導這項研究的牛津大學德嘉格（Celeste de Jager）博士說，這項實驗「確切」顯示服用維生素Ｂ群是防止心智衰退的好辦法。研究人員將於明年在英國展開一項全面性實驗，以確定這種療法是否真能延緩老人失智症和其他智力衰退疾病發生。
有效緩解五十肩
肩周炎是發生於肩關節周圍軟組織的退行性病變和慢性無菌性炎症。俗稱凍結肩、五十肩，是常見和多發疾病。
體育療法，教你十個動作輕松緩解肩周炎：
1.甩臂。兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動腰部顫動共做36次。最後做左右上下甩臂動作，各做18次。
2.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打後背，接著用左手以同法拍打右肩，右手拍打後背，共拍打50次。
3.抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然後右手以同法向右側抻拉肩膀，左右交替進行，共抻拉36次。
4.懸垂鍛煉。利用單杠或樹乾等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進，量力而行。
5.旋轉肩膀。先以中等速度稍用力前後分別旋轉18次，左右肩交替，各做18次。
6.聳肩。先以中等速度稍用力做聳肩動作，左右交替進行，共做100次。聳肩鍛煉是治療肩周炎的重點療法，能收到緩解肩痛的良效。
7.頭壓手。仰卧在床上，兩腿伸直，手掌伸到後腦下，掌心向上，用頭緊緊壓手心，哪邊肩痛就壓哪邊，每次至少壓20分鍾。頭壓手每晚睡覺前、早上起床前做，一般堅持一個月左右，肩痛消失，活動自如。
8.單臂或雙臂搖動。先做單搖臂，右手叉腰，左臂向前向後分別各搖18次，接著換右臂前後分別各搖18次。最後做雙搖臂動作，雙手合在一起雙臂置於胸前，左右分開伸直，向前向後各搖18次。
9.摸牆。站在牆根，患側手扶牆，由低向高摸，直摸到最高點不能再向上為止。然後，把手放下，反復練習，摸36次。
10.搖球。上搖球：雙手如抱球狀，舉在頭頂，略抬頭，由上左下右搖18圈，眼跟著手轉，然後用同法，方向相反再搖18圈。中搖球：雙手如抱球狀，放在胸前，從右向左搖18圈，眼平視前方，然後用同法，方向相反搖18圈。下搖球：雙手如抱球狀，彎腰50度，雙手從頭頂從上左下右搖18圈，再用同法，方向相反搖18圈。
此法是活動肩、肘並疏通其經絡，活運氣血的有效療法。
以上文原引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=27181&prev=27182&next=27180
抗癌秘方
組成
川芎、當歸、芍藥、防風、人參、木香、黃耆、官桂、桔梗、白芷、檳榔、厚樸、烏藥、甘草、紫蘇、枳殼各等分。
主治
肝氣郁結，血液瘀滯，或風寒濕邪外侵，氣血不和，結成腫塊，皮色不變者；無名惡腫癰疽等證；
奶巖；流注及一切恚怒氣結腫作痛，或漫腫木悶無頭；氣毒濕毒，流注遍身攻腫。
用法用量
水煎服。
「 阿 樂 抗 癌 十 味 方 」
訶 子 （ 敲 碎 連 殼 ） 五 錢 、
薏 苡 仁 一 兩、
白 朮 一 兩 、
茯 苓 五 錢 、
蒲 公 英 五 錢 、
紫 藤 根 一 兩（ 。 大 陸 、 台 灣 均 有 出 產 。 如 無 法 買 到 ， 則 以 「 紫 草 根 」 代 替 ， 仍 為 一 兩。 ）
急 性 子 五 錢 、 決 明 子 三 錢 （ 大 便 燥 結 ， 可 加 至 七 錢 。 ）
三 棱 五 錢 、 莪 朮 五 錢 。
重 刊 「 按 症 加 料 」
「 抗 癌 十 味 方 」
訶 子 四 錢 、 薏 苡 仁 四 錢 、 菱 角 （ 打 碎 連 殼 ） 二 十 個 、 紫 草 根 三 錢 、 白 朮 六 錢 、 蒲 公 英 八 錢 、 急 性 子 三 錢 、 黨 參 五 錢 。 三 棱 五 錢 、 莪 朮 五 錢 。
以 上 十 味 ， 八 碗 水 煎 為 一 碗 ， 每 日 一 劑 ， 午 飯 後 二 小 時 飲 服 。 亦 可 翻 煎 ， 於 晚 飯 後 二 小 時 飲 服 。
根 據 我 那 「 抗 癌 十 味 方 」 ， 亦 可 以 按 症 加 料 。
胃 癌 ： 加 半 枝 蓮 一 兩、 石 見 穿 一 兩。
肺 癌 ： 加 龍 葵 六 錢 、 山 海 螺 五 錢 、 兔 耳 草 五 錢 、 魚 腥 草 一 兩 。
肝 癌 ： 加 八 月 札 三 錢 、 鬱 金 三 錢 、 白 花 蛇 舌 草 一 兩。
胃 氣 脹 ： 加 香 附 五 錢 、 青 皮 五 錢 。
大 便 秘 結 ： 加 大 黃 四 錢 、 決 明 子 四 錢 。
便 血 、 咳 血 ： 加 仙 鶴 草 一 兩、 白 芨 四 錢 、 地 榆 炭 一 兩 。 另 吞 服 田 七 粉 一 錢 。
肺 癌 有 肺 積 水 者 ： 再 加 葶 藶 子 三 錢 （ 包 煎 ， 即 用 布 袋 包 住 煎 煮 ， 以 免 燒 焦 及 使 藥 汁 混 濁 ） 。
肝 癌 膚 癢 難 眠 者 ： 再 加 白 癬 皮 五 錢 、 夏 枯 草 五 錢 、 大 棗 五 枚 。
肝 癌 有 黃 疸 者 ： 再 加 茵 陳 五 錢 、 田 基 黃 （ 又 名 地 耳 草 ） 一 。
腹 脹 腹 水 ： 加 徐 長 卿 一 兩、 河 白 草 （ 又 名 杜 板 歸 ） 一 兩、 陳 葫 蘆 瓢 一 兩。
疼 痛 ： 加 延 胡 索 一 兩、 川 楝 子 四 錢 、 尋 骨 風 一 兩、 乳 香 三 錢 、 沒 藥 三 錢 。
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1997年 7月 27日
患 癌 與 個 性 有 關
科 學 昌 明 的 今 天 ， 癌 症 愈 來 愈 多 。 據 統 計 ， 全 世 界 每 年 死 於 癌 症 的 人 ， 多 達 六 百 多 萬 ， 等 於 香 港 總 人 口 。
而 香 港 每 年 也 有 一 萬 人 死 於 癌 症 ， 佔 疾 病 死 亡 的 三 分 之 一 ， 亦 即 是 說 ， 每 三 人 之 中 ， 便 有 一 人 死 於 癌 症 。 可 見 情 況 之 嚴 重 ， 令 人 聞 癌 色 變 。
科 學 家 發 表 致 癌 的 原 因 很 多 ， 遺 傳 基 因 啦 、 輻 射 啦 、 臭 氧 層 開 窿 啦 、 化 學 藥 物 啦 、 環 境 污 染 啦 、 病 毒 啦 ， 還 有 各 類 食 物 如 鹹 魚 啦 、 醃 漬 物 啦 、 烤 焦 肉 類 啦 、 咖 啡 啦 、 煙 酒 啦 … … 幾 乎 食 任 何 都 有 患 癌 之 可 能 。
我 收 過 之 讀 者 來 信 數 以 千 計 ， 發 覺 絕 大 部 分 患 者 ， 都 係 生 活 正 常 ， 不 煙 不 酒 之 人 。 當 然 ， 吸 煙 飲 酒 也 會 致 癌 ， 但 不 是 所 有 吸 煙 飲 酒 的 人 都 會 生 癌 ， 不 吸 煙 不 飲 酒 的 人 也 會 生 癌 ， 而 且 比 吸 煙 飲 酒 的 人 更 多 （ 這 是 我 個 人 的 有 限 統 計 ） 。
另 外 ， 我 與 患 者 或 其 家 人 電 話 交 談 所 得 ， 病 人 不 但 生 活 正 常 ， 而 且 都 係 「 好 好 先 生 」 。 問 題 就 在 這 了 ！ 好 好 先 生 — — 對 人 好 ， 不 爭 拗 ， 不 發 脾 氣 ， 沉 默 寡 言 ， 有 乜 事 咯 聲 吞 落 去 ， 心 事 、 憂 慮 不 對 人 講 … … 原 來 是 「 谷 」 出 來 的 。 毛 澤 東 說 過 ： 「 最 大 的 敵 人 來 自 內 部 」 ， 長 期 抑 鬱 谷 住 ， 細 胞 就 會 作 反 。 做 人 都 係 快 快 樂 樂 ， 睇 開 好 ！
（ 編 按 ： 明 天 本 欄 會 公 開 「 阿 樂 抗 癌 十 味 方 」 ， 敬 請 讀 者 留 意 。 ）
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1997年 7月 28日
抗 癌 十 味 方
「 名 采 」 編 輯 來 電 ， 說 有 不 少 讀 者 漏 剪 抗 癌 八 味 方 ， 要 求 重 刊 一 次 。 那 八 味 方 如 下 ：
訶 子 四 錢 、 薏 苡 仁 四 錢 、 菱 角 （ 打 碎 連 殼 ） 二 十 個 、 紫 草 根 三 錢 、 白 朮 六 錢 、 蒲 公 英 八 錢 、 急 性 子 三 錢 、 黨 參 五 錢 。
由 於 香 港 很 難 買 到 菱 角 ， 去 國 內 買 又 恐 誤 時 ， 我 將 上 方 加 以 改 良 、 增 補 ， 共 為 十 味 ， 命 名 為「 阿 樂 抗 癌 十 味 方 」 。 試 過 的 反 應 比 八 味 方 更 為 理 想 。
訶 子 （ 敲 碎 連 殼 ） 五 錢 、 薏 苡 仁 一 兩、 白 朮 一 兩 、 茯 苓 五 錢 、 蒲 公 英 五 錢 、 紫 藤 根 一 兩（ 香 港 某 些 草 藥 房 有 售 。 大 陸 、 台 灣 均 有 出 產 。 如 無 法 買 到 ， 則 以 「 紫 草 根 」 代 替 ， 仍 為 一 兩。 ）
急 性 子 五 錢 、 決 明 子 三 錢 （ 大 便 燥 結 ， 可 加 至 七 錢 。 ）
三 棱 五 錢 、 莪 朮 五 錢 。
以 上 十 味 ， 八 碗 水 煎 為 一 碗 ， 每 日 一 劑 ， 午 飯 後 二 小 時 飲 服 。 亦 可 翻 煎 ， 於 晚 飯 後 二 小 時 飲 服 。
我 有 一 位 朋 友 去 藥 房 執 藥 ， 那 的 中 醫 說 ： 「 呢 係 清 熱 劑 ， 好 平 常 。 」 朋 友 不 理 ， 買 了 照 煎 。 我 曾 介 紹 過 各 味 藥 材 的 抗 癌 實 驗 報 告 和 數 據 ， 這 位 中 醫 師 大 概 沒 有 看 過 。
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1997年 7月 29日
藥 理 實 驗
昨 日 刊 登 了 「 抗 癌 八 味 方 」 及 「 改 良 十 味 方 」 。 我 有 幾 點 說 明 如 下 ：
（ 一 ） 紫 藤 根 效 果 比 紫 草 根 為 佳 ， 在 江 南 上 海 一 帶 頗 多 ， 價 錢 甚 平 。
（ 二 ） 決 明 子 是 一 種 豆 科 植 物 之 種 子 ， 清 肝 潤 腸 通 便 ， 但 與 「 石 決 明 」 和 「 草 決 明 」 不 同 。 石 決 明 是 鮑 魚 貝 殼 ， 清 熱 明 目 ； 草 決 明 又 名 青 箱 子 ， 用 於 清 肝 火 降 血 壓 ， 青 箱 子 在 上 海 地 區 別 名 叫 「 草 決 明 」 ， 而 廣 東 地 區 又 將 決 明 子 稱 為 草 決 明 ， 頗 為 混 亂 ， 故 購 買 時 要 留 意 。 分 辨 並 不 難 ， 青 箱 子 （ 草 決 明 ） 為 腎 圓 形 或 扁 圓 形 ， 黑 色 ， 有 光 澤 ， 中 間 微 隆 起 ， 側 邊 微 凹 ， 種 皮 薄 而 脆 。 決 明 子 呈 棱 方 形 或 短 圓 柱 形 ， 兩 端 平 行 傾 斜 ， 長 3-7mm， 寬 2-4mm， 表 面 綠 棕 色 或 暗 棕 色 ， 平 滑 有 光 澤 ， 質 堅 硬 ， 不 易 破 碎 。
（ 三 ） 「 十 味 方 」 中 的 三 棱 、 莪 朮 均 有 消 瘤 作 用 ， 《 開 寶 本 草 》 說 明 主 治 「 老 癖 癥 瘕 結 塊 」 。 《 圖 經 本 草 》 謂 ： 「 治 積 聚 諸 氣 ， 為 最 早 之 藥 ， 莪 朮 、 三 棱 同 用 至 良 。 」 藥 理 實 驗 也 證 明 對 癌 瘤 有 抑 制 作 用 。 另 一 味 「 茯 苓 」 ， 對 小 鼠 肉 瘤 -180有 明 顯 抑 制 作 用 ， 抑 制 率 達 百 分 之 九 十 六 。 具 有 提 高 巨 噬 細 胞 之 吞 噬 功 能 ， 促 進 免 疫 球 蛋 白 形 成 之 作 用 。
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1997年 7月 30日
重 刊 「 按 症 加 料 」
根 據 我 那 「 抗 癌 十 味 方 」 ， 亦 可 以 按 症 加 料 。
胃 癌 ： 加 半 枝 蓮 一 兩、 石 見 穿 一 兩。
肺 癌 ： 加 龍 葵 六 錢 、 山 海 螺 五 錢 、 兔 耳 草 五 錢 、 魚 腥 草 一 兩 。
肝 癌 ： 加 八 月 札 三 錢 、 鬱 金 三 錢 、 白 花 蛇 舌 草 一 兩。
胃 氣 脹 ： 加 香 附 五 錢 、 青 皮 五 錢 。
大 便 秘 結 ： 加 大 黃 四 錢 、 決 明 子 四 錢 。
便 血 、 咳 血 ： 加 仙 鶴 草 一 兩、 白 芨 四 錢 、 地 榆 炭 一 兩 。 另 吞 服 田 七 粉 一 錢 。
肺 癌 有 肺 積 水 者 ： 再 加 葶 藶 子 三 錢 （ 包 煎 ， 即 用 布 袋 包 住 煎 煮 ， 以 免 燒 焦 及 使 藥 汁 混 濁 ） 。
肝 癌 膚 癢 難 眠 者 ： 再 加 白 癬 皮 五 錢 、 夏 枯 草 五 錢 、 大 棗 五 枚 。
肝 癌 有 黃 疸 者 ： 再 加 茵 陳 五 錢 、 田 基 黃 （ 又 名 地 耳 草 ） 一 。
腹 脹 腹 水 ： 加 徐 長 卿 一 兩、 河 白 草 （ 又 名 杜 板 歸 ） 一 兩、 陳 葫 蘆 瓢 一 兩。
疼 痛 ： 加 延 胡 索 一 兩、 川 楝 子 四 錢 、 尋 骨 風 一 兩、 乳 香 三 錢 、 沒 藥 三 錢 。
凡 來 信 求 方 的 患 者 ， 在 未 收 到 我 之 回 覆 前 （ 來 信 太 多 ， 我 只 能 部 分 作 答 ） ， 可 以 先 服 ， 以 免 誤 時 。 上 述 藥 材 全 屬 安 全 ， 不 在 港 府 公 布 三 十 一 種 含 毒 中 藥 名 單 之 內 。
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1997年 7月 31日
問 答 一 束
「 名 采 」 轉 來 的 讀 者 信 中 ， 有 不 少 問 及 有 關 抗 癌 方 的 種 種 問 題 ， 現 綜 合 答 覆 如 下 。
（ 一 ） 在 進 行 化 療 、 電 療 期 間 ， 可 否 同 時 服 此 抗 癌 煎 劑 ？ （ 我 從 部 分 患 者 所 得 到 的 經 驗 ， 是 可 以 同 時 進 行 的 ， 且 可 減 低 因 化 療 、 電 療 所 引 致 的 副 作 用 。 當 然 ， 請 教 高 明 醫 師 更 佳 。 ）
（ 二 ） 做 開 刀 手 術 可 否 服 此 煎 劑 ？ （ 在 開 刀 之 前 三 天 ， 暫 時 停 藥 ， 開 刀 後 亦 須 待 傷 口 復 原 才 可 服 藥 。 ）
（ 三 ） 須 服 多 久 ？ （ 理 論 上 ， 如 果 反 應 良 好 ， 沒 有 惡 化 ， 可 長 期 服 。 ）
（ 四 ） 可 否 與 其 他 中 藥 方 劑 同 服 ？ （ 最 好 分 開 不 同 時 間 進 服 ， 例 如 相 隔 三 、 四 小 時 。 一 般 是 不 會 相 沖 的 ， 最 好 先 請 教 有 經 驗 之 中 醫 師 。 ）
（ 五 ） 服 八 味 抗 癌 方 後 ， 大 便 較 多 ， 呈 墨 綠 色 或 黑 色 ， 是 否 無 礙 ？ （ 此 乃 排 毒 現 象 ， 患 者 應 會 感 覺 輕 鬆 ， 腹 水 減 少 及 有 胃 口 。 除 非 黑 色 大 便 如 柏 油 狀 ， 有 可 能 是 上 消 化 道 出 血 ， 應 暫 停 藥 ， 並 請 醫 生 檢 查 。 但 此 種 情 形 我 尚 未 見 過 。 ）
（ 六 ） 服 藥 後 胃 口 轉 好 ， 可 否 吃 補 品 ？ 須 否 戒 口 ？ （ 不 必 特 別 進 補 ， 以 免 助 長 癌 細 胞 吸 收 。 戒 食 糯 米 及 辛 辣 刺 激 性 調 味 品 ， 除 雞 肉 外 ， 勿 食 牛 、 羊 、 豬
、 臘 腸 等 肉 類 。 ）
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1997年 7月 22日
八 味 方 的 反 應
在 「 名 采 」 編 輯 的 催 促 下 ， 我 於 四 月 十 九 日 刊 登 了 治 愈 麗 莎 阿 姨 的 「 八 味 抗 癌 草 藥 」 ， 並 講 明 ： 「 這 只 是 一 個 奇 個 案 ， 並 不 想 將 之 誇 大 ， 令 人 誤 會 是 特 效 藥 ； 旨 在 說 明 西 醫 放 棄 的 絕 症 ， 採 用 中 藥 可 能 還 有 一 線 生 機 。 」
此 方 刊 出 後 ， 先 後 收 到 編 輯 轉 來 的 一 些 反 應 信 件 。
署 名 「 跑 馬 地 謝 某 」 在 信 上 說 ： 「 你 的 治 癌 藥 方 不 會 害 及 病 人 ， 但 信 者 給 你 指 到 唔 恨 。 」 信 中 內 容 是 ： 他 太 太 患 肝 癌 ， 一 邊 打 抗 癌 化 療 針 ， 一 邊 服 此 八 味 方 ， 但 一 個 月 後 做 掃 描 檢 查 ， 報 告 結 果 是 腫 瘤 大 了 1.2cm， 癌 細 胞 多 了 不 少 。 信 尾 「 贈 」 我 三 個 字 ： 「 請 慎 言 」 。 我 很 抱 歉 及 遺 憾 ， 西 藥 化 療 及 中 藥 方 都 治 不 好 謝 太 。
署 名 「 李 × 民 」 讀 者 的 傳 真 信 ， 說 他 的 父 親 患 末 期 肺 癌 ， 不 能 做 化 療 、 電 療 ， 醫 生 只 用 藥 物 讓 他 舒 適 一 點 ， 但 健 康 一 直 走 下 坡 ， 無 食 慾 、 體 重 減 輕 、 氣 喘 、 要 靠 氧 氣 筒 呼 吸 、 肚 漲 （ 很 硬 ） 、 腳 腫 。 後 見 到 此 八 味 方 姑 且 一 試 （ 欠 缺 菱 角 一 味 ） ， 喝 下 第 一 劑 出 現 嘔 痰 及 放 屁 現 象 ， 肚 鬆 了 一 點 ， 繼 續 服 了 數 日 ， 已 有 點 食 慾 ， 肚 漲 、 腳 腫 已 稍 有 好 轉 。 我 很 抱 歉 ， 沒 有 更 好 的 藥 方 對 付 末 期 肺 癌 ， 此 方 能 使 病 人 稍 感 舒 適 ， 希 望 還 會 有 奇 出 現 。
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1997年 7月 23日
張 太 肺 癌 有 了 轉 機
署 名 「 張 × 明 」 讀 者 的 傳 真 信 ， 謂 他 太 太 四 十 歲 ， 無 煙 酒 習 慣 ， 因 為 咳 五 個 月 ， 曾 見 中 西 醫 服 藥 不 見 效 ， 後 入 浸 會 醫 院 檢 查 證 實 為 肺 癌 ， 化 療 一 次 後 感 覺 極 疲 倦 ， 咳 來 氣 管 痛 ， 痰 難 咳 出 。
後 來 見 到 本 欄 之 「 八 味 方 加 減 」 ， 煎 服 了 十 劑 （ 下 午 三 點 一 碗 ， 晚 十 點 翻 煎 一 碗 ） ， 服 後 精 神 較 好 ， 咳 起 來 較 舒 暢 ， 痰 多 較 易 咳 出 （ 痰 成 白 泡 狀 很 多 ） ， 大 便 正 常 ， 胃 口 也 不 錯 ， 但 頭 部 出 汗 很 多 ， 髮 尾 常 濕 。
日 前 ， 我 撥 電 探 問 情 況 ， 張 × 明 說 ， 他 太 太 健 康 明 顯 好 轉 ， 共 服 四 十 多 劑 ， 做 過 三 次 化 療 ， 沒 有 脫 髮 或 作 嘔 之 副 作 用 ， 相 反 比 較 開 胃 ， 體 重 增 加 三 磅 ， 大 便 正 常 ， 而 且 咳 嗽 少 ， 痰 也 少 了 。
我 為 他 太 太 另 外 傳 真 一 條 專 治 肺 癌 的 藥 方 ， 希 望 她 吉 人 天 相 ， 早 日 痊 愈 。
任 何 病 患 ， 只 要 開 胃 加 磅 ， 大 便 正 常 ， 就 顯 示 氣 機 調 和 ， 病 情 轉 好 。 肺 癌 而 咳 少 痰 減 ， 乃 正 復 邪 退 之 象 ， 令 人 鼓 舞 。 故 我 另 開 之 方 ， 乘 勝 追 擊 ， 加 強 攻 邪 扶 正 ， 冀 望 將 癌 細 胞 消 滅 。
我 希 望 所 有 服 過 八 味 方 的 病 者 ， 將 情 況 向 我 反 應 ， 以 便 加 減 改 良 ， 造 福 病 人 。 （ 很 多 讀 者 來 函 說 「 走 雞 」 要 求 重 刊 那 八 味 方 ， 請 留 意 本 欄 ， 將 於 日 內 刊 出 效 果 更 好 的 增 補 方 。 ）
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1997年 7月 24日
腸 癌 三 期 有 好 轉
署 名 「 許 × 威 」 讀 者 來 函 ， 他 太 太 去 年 驗 出 直 腸 癌 第 三 期 ， 手 術 割 除 後 ， 又 做 了 電 療 及 化 療 ， 可 是 近 月 來 ， CEA突 然 標 高 到 52.3， 醫 生 說 已 復 發 ， 要 再 做 手 術 ， 但 講 明 手 術 肯 定 要 改 道 用 袋 子 身 體 會 更 弱 。
許 君 感 到 進 退 兩 難 ， 萬 一 手 術 後 又 有 其 他 地 方 發 生 病 變 ， 那 就 更 加 痛 苦 。
他 見 到 本 欄 八 味 方 後 ， 便 姑 且 一 試 。
他 說 麗 莎 阿 姨 服 此 方 後 骨 頭 感 到 燙 熱 ， 後 來 舒 服 並 痊 愈 ， 而 他 太 太 服 後 ， 感 到 肚 子 發 熱 ， 不 知 是 正 常 反 應 還 是 偏 差 。
我 撥 電 話 找 到 許 君 ， 他 說 太 太 已 服 了 兩 個 月 「 八 味 方 」 ， 現 覺 胃 口 正 常 ， 睡 覺 正 常 ， 大 便 也 較 為 暢 通 ， 無 屙 爛 便 ， 而 是 呈 條 狀 。 這 顯 示 八 味 藥 已 產 生 效 力 。
我 據 此 情 況 ， 為 他 太 太 開 了 一 條 專 攻 腸 癌 的 處 方 ， 另 附 一 隻 成 藥 和 一 種 罐 頭 食 品 ， 希 望 祛 邪 扶 正 使 許 太 早 日 康 復 。
署 名 「 梁 × 琴 」 來 函 ， 她 婆 婆 七 十 五 歲 ， 子 宮 腫 瘤 甚 大 ， 已 屬 後 期 癌 ， 下 體 出 血 、 腹 痛 、 大 便 不 通 。 服 八 味 方 第 一 劑 ， 兩 小 時 後 即 通 便 ， 以 後 每 天 大 便 暢 順 ， 疼 痛 減 輕 ， 精 神 見 好 ， 胃 口 亦 轉 佳 ， 但 兩 星 期 後 大 便 又 開 始 不 正 常 ， 問 我 有 無 其 他 方 法 。
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1997年 7月 25日
服 四 劑 頸 瘤 消 失
還 有 一 些 讀 者 對 「 八 味 方 」 的 反 應 ， 此 處 不 贅 了 ， 大 致 都 是 患 者 服 後 大 小 便 通 暢 ， 水 腫 腹 脹 減 輕 ， 比 以 前 開 胃 。 能 否 逐 漸 痊 愈 ， 我 不 知 ， 有 待 時 間 證 實 。
大 部 分 的 來 信 患 者 ， 都 已 到 了 末 期 ， 而 且 都 是 經 過 手 術 、 化 療 之 後 又 復 發 的 。
癌 症 最 忌 水 腫 腹 脹 以 及 疼 痛 ， 有 此 症 狀 已 屬 末 期 了 。 由 於 腹 脹 、 便 秘 ， 中 間 谷 住 ， 唔 落 格 ， 患 者 食 不 下 咽 ， 人 就 一 路 消 瘦 虛 弱 。
至 於 患 者 服 加 減 方 或 服 我 為 他 個 別 的 開 方 ， 部 分 效 果 也 屬 滿 意 。
例 如 周 × 華 女 士 患 鼻 咽 癌 ， 先 後 做 過 兩 次 手 術 及 多 次 電 療 ， 又 再 告 復 發 ， 頸 上 出 現 腫 瘤 ， 醫 生 認 為 手 術 須 由 腦 部 做 下 去 ， 但 有 中 風 的 危 險 。 我 為 周 女 士 開 了 兩 條 方 ， 最 近 傳 真 報 告 謂 ， 初 期 服 了 沒 甚 麼 反 應 ， 及 後 繼 續 服 用 一 星 期 ， 有 瘀 血 和 鮮 血 吐 出 來 ， 但 不 很 多 。 服 了 三 個 星 期 後 ， 頸 上 的 腫 瘤 穿 破 了 ， 流 出 血 水 和 膿 ， 瘤 因 此 縮 小 了 。 她 說 現 在 又 吃 得 又 睡 得 。 能 否 痊 愈 ， 我 不 知 。
只 有 一 位 是 初 患 者 ， 發 現 頸 上 出 現 三 粒 瘤 ， 其 中 一 粒 波 子 般 大 ， 不 知 是 良 性 或 惡 性 ， 服 四 劑 增 補 方 （ 即 八 味 方 另 加 二 味 ） ， 三 粒 瘤 已 全 部 消 失 。
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1997年 7月 26日
三 宗 肝 癌 反 應
一 位 Albert讀 者 來 信 反 映 ， 他 的 哥 哥 患 肝 硬 化 及 肝 癌 ， 未 服 我 之 藥 方 之 前 ， 腹 水 怎 樣 也 不 能 消 ， 脾 又 腫 大 ， 已 到 束 手 無 策 地 步 ， 服 了 我 的 藥 方 二 十 一 劑 之 後 ： 「 說 也 奇 怪 ， 腹 水 大 大 消 減 ， 現 已 沒 有 浮 腫 ， 精 神 很 好 ， 胃 口 很 開 ， 大 小 便 很 好 ， 也 能 睡 ， 四 肢 不 軟 ， 沒 有 疼 痛 感 ， 與 沒 病 時 沒 有 分 別 ， 但 檢 查 結 果 仍 然 懷 疑 有 癌 瘤 。 」
另 外 ， 患 者 太 太 患 淋 巴 癌 轉 移 ， 已 動 過 手 術 ， 後 檢 查 謂 癌 已 轉 移 到 肝 部 ， 她 也 服 此 方 十 四 次 ， 服 後 覺 得 精 神 很 好 ， 胃 口 很 開 ， 大 小 便 正 常 ， 能 睡 ， 四 肢 不 軟 ， 也 無 疼 痛 ， 檢 查 結 果 仍 然 懷 疑 有 腫 瘤 。
一 位 溫 先 生 的 讀 者 要 求 我 為 他 的 友 好 開 方 ， 他 的 友 好 遠 在 毛 里 裘 斯 ， 九 五 年 十 一 月 大 便 出 血 驗 出 患 腸 癌 ， 開 刀 後 又 做 化 療 ， 再 去 法 國 檢 查 ， 發 現 肝 也 有 癌 。 九 六 年 十 二 月 ， 再 打 強 力 （ 5 Fu） 化 療 針 ， 二 十 四 小 時 身 上 帶 針 藥 ， 仍 然 腹 脹 腳 腫 ， 痛 不 能 眠 。 我 傳 真 藥 方 過 去 ， 毛 里 裘 斯 竟 然 可 以 買 齊 中 藥 ， 日 昨 （ 七 月 七 日 ） 病 人 太 太 傳 真 報 告 ， 服 五 劑 後 大 便 已 通 ， 一 天 四 、 五 次 ， 呈 深 綠 色 ， 胃 口 轉 好 ， 但 皮 膚 非 常 痕 癢 。 我 改 一 方 傳 去 ， 二 十 日 回 覆 曰 ： 「 今 日 已 是 第 七 劑 ， 精 神 好 轉 ， 痛 苦 減 輕 ， 發 腫 的 腳 常 常 有 出 水 現 象 ， 身 體 痕 癢 已 止 ， 大 便 也 十 分 暢 通 。 」
香港抗癌新藥動物測試效果好
研究人員在體外和動物體內的測試中發現，香港長江生命科技集團的抗癌新藥對癌細胞有明顯的抑制作用。 測試由長江生命科技與香港大學醫學院和中國醫學科學院腫瘤研究所合作進行。腫瘤研究所的體外測試證明，該藥對多種原代腫瘤細胞均具有抑制作用，特別是對膀胱癌和乳腺腫瘤細胞。港大進行的裸鼠測試顯示，裸鼠內的人類胃癌細胞可以被抑制。研究人員發現，産品主要是通過減少癌細胞增生和增加癌細胞凋亡來達到抑瘤的效果。 現在港大已開始對該産品進行人體測試，初步結果顯示，病人在食欲、體力、敏感、睡眠、排泄和體重方面都得到明顯改善。
找出烏龍茶抗癌成分 香港少女奪五獎
中四女生李安琪因為奶奶因癌去世，立誓要找出抗癌方法。據香港蘋果日報報導，她發現含6.5毫克茶多酚成分的烏龍茶，最能抑 制癌細胞的活性，又發現前列腺癌的癌細胞與別不同，不愛吸收葡萄糖，獨愛脂肪酸，成為年輕科學家，在香港青少年科技創新大賽中摘取五項大獎。
就讀順德聯誼總會翁祐中學的李安琪，去年已憑「不同茶葉的抗氧化劑」研究，獲全國青少年科技創新大賽一等獎，今年再下一城，以「烏龍茶濃縮液和茶多酚對前 列腺癌細胞的影響」的研究項目，在香港青少年科技創新大賽中奪得生物及健康學一等獎、最優秀項目大獎、個人創作大獎、美國試管生物學學會特別獎及 Intel專項獎。
此外，拔萃男書院附屬小學小六學生何叡軒，發明可樂鋁罐解凍法，獲小學組一等獎。他發現可樂罐導熱效能出色，利用盛有熱水的可樂罐來解凍帶子，只需12分 鐘即可完成解凍。
香港大學發現植物中藥比西藥更具抗癌性
香港大學一項研究顯示，中藥材黃芩、黃連和黃柏能成功抑制80％的肝癌細胞，比熊膽更具抗癌性。熊膽一向被視為具有清熱解毒、清肝明目作用，除用於治療肝膽病、糖尿病和惡性腫瘤外，還可用於洗髮水、牙膏等。香港大學中醫藥學院自2008年起進行為期4年的熊膽替代品研究，以具有相同藥性的植物中藥黃芩、黃連和黃檗，與熊膽療效、功用比較，並將這些植物中藥施用於從人體抽出的癌細胞上進行療效觀察。半年來的初步研究結果顯示，黃芩、黃連和黃柏對急性肝損傷和肝纖維化有良好療效，具有“保肝”作用，而且能抑制肝癌細胞增長，成功率達80％，比熊膽高20％，並能防止癌細胞轉移。目前，這項研究尚處於起步階段。
注：中藥抗癌不同於西藥，西藥是化學小分子，它可以直接進入細胞膜，對細胞進行殺傷，癌細胞死了，正常細胞也被大量殺死或致殘，人往往不是死於癌，而是死於藥物。中藥是生物大分子，它的作用物件不是癌細胞，而是細胞的營養通道，因為在中醫看來，癌症的產生和整體的管理失控有關，只要恢復了整體的管理，癌細胞就可以在整體力量的控制下改邪歸正。中藥的作用就是來恢復整體控制的，所以，雖然它雖然沒有直接殺死癌細胞的功能，但治療效果往往更好。
抗癌新方──訓練白血球和草藥抗癌
中國草藥的抗癌作用已越來越受到全球矚目。
癌症化學療法和放射療法等傳統療法弊端叢叢──治療過程常令患者苦不堪言，產生諸多副作用；再者，治療數年後，不少人舊疾再度復發，或是蔓延到其它部位。在癌症死亡率始終高踞不下，人人依然談癌色變的今天，許許多多人把希望寄託在各種非傳統療法上，研究人員也因此鍥而不捨的鑽研新的癌症治療方法。
最近東、西方醫學界分別發佈通過激發人體內在功能來抗癌的新研究。一個是香港和澳洲研究人員計劃訓練存有「記憶」的「T白血球細胞」來攻擊癌細胞，同時激發人體內其它免疫細胞共同抗癌；另一個則是繼西方研究中國草藥抗癌效果之後，美國研究人員證實印度草藥Triphala能激發人體「細胞凋亡」的機制，引發胰臟癌細胞死亡。
訓練白血球細胞抗癌
針對流行於中國南方並造成三分之一死亡率的鼻咽癌，香港大學臨床腫瘤學助理教授丹尼爾（Daniel Chua）領導的香港和澳洲科學家5月初宣佈，將試驗一種新的療法──「訓練」患者自身的白血球細胞來對抗癌症。他們將「訓練」一種名為「T細胞」（T-cells）的白血球細胞對抗癌症，隨後將之培植成群並重新植入患者身體。有些T細胞存有「記憶」，當其在體內再度遭逢入侵的癌細胞時，將產生同樣的效應擊退癌細胞。
丹尼爾解釋道：「腫瘤細胞有著包含不同元素的病毒顆粒，其中有些元素是比較容易識別的，換言之，這類元素較易成為T細胞攻擊的目標。訓練T細胞攻擊病毒顆粒實質上就是在攻擊癌細胞。」他同時表示：「期望T細胞在整個過程中不僅僅是攻擊癌細胞，而且可激發體內其它免疫細胞共同消滅癌細胞。」
科學家並且打算培植大量的T細胞讓其在人體內繁殖發育，一旦腫瘤再次生成時，它們仍可攻擊癌細胞。
開發草藥的抗癌療效
東、西方醫藥有一個不同之處，即西藥處方療效快但有效時間短，而東方醫藥療效慢但持續時間長。當傳統醫學在中國本土逐漸式微之際，西方各國反而對其產生濃厚興趣並展開研究。這些專家企圖進一步了解傳統草藥的作用，期望能從自然界開發更新、更安全的藥物。
在印度有一種名為Triphala的草藥被廣泛用來促進食慾、舒緩腸胃不適、溫和通便、消除頭痛、清理體內毒素、降低體脂肪、維持血糖正常含量、增強紅血球細胞以及改善膚色。匹茲堡大學癌症研究所（University of Pittsburgh Cancer Institute） 4月發表研究指出，它還能縮小胰臟癌腫瘤並引發癌細胞自然消亡。胰臟癌目前排名為癌症死亡的第5名。
一些中國草藥也被發現具有抗癌作用，受到西方研究機構的矚目。今年一場在新加坡舉行的醫學研討會中，香港中文大學專攻腫瘤學的莫樹錦教授介紹，康萊特（kanglaite）在中國是銷售最好的抗癌傳統草藥。黃耆（herb astragalus）在中國用於化療中以提升免疫系統。這兩種中國草藥目前均是西方國家癌症專家研究的對象，期望它能結合西方科學以增強癌症治療的效果。
英國科學家上個月發表研究報告，證實中國草藥有減少乳癌患者因化療產生副作用的療效。實證醫學資料庫（Cochrane Library）指出，60%的乳癌患者在化療後會出現噁心、嘔吐、內臟組織發炎及白血球和紅血球細胞數量減少等現象。科學家對542位女性所作的臨床實驗證實了草藥製劑能成功的消減化療產生的副作用。◇
萬能細胞 可治失智症
日本慶應大學教授鈴木則宏等人組成的研究小組，以阿茲海默症病患細胞製作iPS細胞（新型萬能細胞），成功重現疾病的特徵，將有利於阿茲海默症早期診療和治療藥物的開發。
日本媒體報導，這項研究的內容將在英國醫學期刊「人類分子遺傳學」網路版發表。
研究小組表示，這是全世界首次發表有關製作阿茲海默症患者iPS細胞的論文。遺傳性阿茲海默症患者佔全部的三％，這項研究也證明了由於特定遺傳基因突變，會讓腦中囤積大量「β-澱粉樣蛋白」（beta-amyloid），進而毀損神經細胞，造成阿茲海默症。
阿茲海默症就是俗稱的失智症或老人癡呆症，研究小組採取兩名四十多歲發病的家族性阿茲海默症患者的皮膚細胞，導入京都大學山中伸彌教授發現的四個遺傳基因，製作iPS細胞。
在讓這個iPS細胞變化成腦中神經細胞時發現，會產生兩倍的毒性蛋白質，也就是目前認為和阿茲海默症有關的β-澱粉樣蛋白等特徵。
愛滋病毒 可能透過眼淚傳染
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愛滋病病毒又發現新的人體「儲藏庫」。北京協和醫院感染內科李太生在國際著名的《愛滋病》雜誌上發表一篇研究發現，愛滋病病毒除了通過血液、性和母嬰感染外，淚腺、淚液很可能是愛滋病毒新的「儲存庫」，但目前還無法肯定眼淚可以傳播愛滋病。
北京協和醫院 新發現
這一研究成果是北京協和醫院感染內科李太生教授等人經過長達6年的研究完成的。
《新京報》報導，2005年，協和醫院眼科專家治療一例愛滋病患的白內障時，發現這名患者雖然血液中已經沒有愛滋病毒，但眼部前房水中依然有病毒。但外界不清楚房水和淚液的區別，於是出現「淚液中發現愛滋病毒」的說法。
這一誤報也引起了專家的思考。李太生等醫學專家，進行國際首個針對愛滋病患者淚液中愛滋病病毒載量的定量分析。
李太生等選擇了16名長期接受雞尾酒療法、外周血愛滋病毒呈陰性的愛滋病患者為研究組，並以2名新診斷患者、及3名治療後產生耐藥的患者作為對照組。
要研究眼淚，就要取得淚水，雖然每人只需要1毫升淚水，但還是很難。1毫升約20滴，為了讓患者哭，李太生等絞盡腦汁，比如帶患者到安靜的地方，聽悲傷的音樂等。
結果顯示，研究組和對照組淚液中的愛滋病毒載量沒有差異。
近日，北京協和醫院發布的新聞稿中表示，愛滋病毒極可能通過淚液發生傳染。李太生教授提醒，在對愛滋病毒陽性患者進行眼部檢查或手術時，要加強防護、謹慎處理。
不動的愛滋病毒
北京協和醫院感染內科李太生教授說，人體內的愛滋病毒分為兩類，通過雞尾酒療法，存在於血液、精液中的「活動的」愛滋病毒可以被消滅掉，但是在一些器官、淋巴細胞裡，還存在著「不動」的愛滋病毒，這些地方被形容為「儲存庫」，如果停止治療，「儲存庫」裡的愛滋病毒，就會侵蝕患者。
香港成功研製抗癌新藥 可餓死多類癌細胞
香港理工大學研究人員成功研發出新一代靶標式抗癌藥物ＢＣＡ，用於對抗多類癌症。新藥物的主要成分是天然酵素“精氨酸酶”，可分解癌細胞生長所必需的養分，利用“餓死癌細胞”的原理發揮抗癌效用。
理工大學應用生物及化學科技學係副教授梁潤松和助理教授勞偉雄經過10餘年努力，近期成功從溫泉中分離出耐熱性強的“精氨酸酶”，研發出新一代高效抗癌藥，並在瑞士日內瓦舉行的第三十七屆國際發明及創新技術與產品展覽中，奪得特別嘉許金獎。（完）
香港創出抗癌藥物新突破
肝癌是最難治療的癌症之一，病人被診斷患上肝癌時，一般病情已相當嚴重，只有約六個月壽命。只有極少數的局部肝癌患者有條件接受外科手術，其他療法包括化療、經皮穿刺純酒精注射等，但患者的反應率偏低。末期肝癌現時並無標準療法。此外肝癌亦是全球最常見癌症之一，在中國最常見癌症排第二位，每年約有26萬宗新症，全球發病率現已增至每年100萬宗新症，香港每年約有1,500人患上這種疾病。單看肝癌的死亡率，便可知這種癌症的威力 － 肝癌死亡率與發病率接近，香港每年死於肝癌的人逾1,400名，美國則每年約有2萬宗新症，死亡人數超過18,000。
本專案的首席研究員梁潤松博士及勞偉雄博士敘述新藥的開發經過。梁博士透露：「醫學界瞭解精氨酸和它對腫瘤細胞的影響已有相當的日子，1960年代及1970年代亦先後有兩份以此為題的研究論文，然而其後研究無法證實兩者的關聯，研究發展遂裹足不前。2001年，我們小組的腫瘤學家鄭甯民醫生遇到一位末期肝癌病人，他的病況一度好轉。在好奇心驅使下，鄭醫生為病人檢測血液的精氨酸水準，結果發現微乎其微。這項發現令我們鼓舞不已，即時追蹤研究。」
精氨酸是細胞存活的基要氨基酸，人體正常細胞可自行製造。然而某些癌細胞，例如肝癌細胞，卻無法製造精氨酸，因此需要從血液中提取。假如血液裡的精氨酸衰竭，癌細胞便會因缺乏基要養份而死亡，而正常細胞則不受影響，皆因它們可自行製造精氨酸。以上原理聽來簡單，但實行時卻有重大障礙 － 精氨酸酶的半衰期極短，只有數小時，要在治療上運用它，必須穩定和延長它的半衰期，才可長時間保持血液中的精氨酸處於低水準，以達致治療效果。
勞偉雄博士指出，研究小組最後通過聚乙二醇化程式（Pegylation）解決了問題，亦即將聚合物（聚乙二醇）結合在酶分子表面，透過包圍發揮保護功能。其後以多種動物進行的研究都很成功，第一階段臨床試驗的結果亦很圓滿。目前研究小組已設定了最佳劑量水準，初步估計患者只需接受10至12個星期的治療。這種新藥相當安全，副作用極少。在一項以兩名末期肝癌患者作物件的試驗中，其中一名病人顯著好轉，新藥亦似乎可延長其壽命。他最初接受試驗治療時預計只會有一個月壽命，後來他多活了數個月。
梁潤松博士總結說：「BCT-100是香港和癌症治療領域的重要里程碑，它也是香港第一種成功開發並進展至臨床試驗的藥物，誠然是香港生物技術和製藥界的發展基石。這項突破為我們帶來殊榮，在日內瓦舉行的第33屆國際發明及創新技術與產品展覽榮獲金獎和特別金獎，而且備受全球注視。然而，最重要的是它為肝癌患者或甚至其他癌症患者燃點新希望，令他們的生命再露曙光。」
香港研究發現中藥皂莢具有抗癌性
【關鍵字】研究發現 皂莢 抗癌性 中藥 香港理工大學 抗癌特性 機理研究 動物測試 濃縮液 中草藥 備忘錄 實驗室 研究所 新藥物
【文 摘】香港理工大學的研究發現，中草藥皂莢的濃縮液具有抗癌特性。理大日前與美國國立癌病研究所轄下的積遜實驗室簽訂備忘錄，同意就有關項目攜手進行動物測試及相關的抗癌機理研究，預計於3～5年內研製出新藥物。
十六味流氣飲
組成
川芎、當歸、芍藥、防風、人參、木香、黃耆、官桂、桔梗、白芷、檳榔、厚樸、烏藥、甘草、紫蘇、枳殼各等分。
主治
肝氣郁結，血液瘀滯，或風寒濕邪外侵，氣血不和，結成腫塊，皮色不變者；無名惡腫癰疽等證；奶巖；流注及一切恚怒氣結腫作痛，或漫腫木悶無頭；氣毒濕毒，流注遍身攻腫。
用法用量
水煎服。
臨床應用
1.結核：余曾治一婦女，其人全身各處腫且痛，梅核狀結核數十個。每年春夏之間，其中5-7個破潰流出膿血，繼則排出腐綿狀之物，瘡根隨之脫落。來年其它處破潰之舊根脫落，新根核漸次生出。如此之病狀已持續20余年，其間歷經內、外科諸方治療無效。余診之，此病因氣血之郁而生，宜用十六味流氣飲。服方200余貼，次年未生新核，舊核亦漸漸消散。
2.乳腺腫瘤：患者38歲，女。4-5年前因生氣右乳房酸痛。診察，右乳房有大梅干狀之腫瘤，與周圍組織不粘連，皮膚亦無凹陷、疼痛和壓痛。其他無特殊變化。給予十六味流氣飲15日量，分5次投藥，腫瘤完全消退。
〔方名〕十六味流氣飲。
〔出典〕六科準繩。
〔功能〕理氣活血，益氣通絡，消腫排癰。
〔主治〕肝氣鬱結，血行瘀阻，或風寒濕邪外侵，氣血不和，結成腫塊，惡腫癰疽，皮色不變者。 或乳癌，無名腫毒。
〔組成〕人參 二錢 黃耆 三錢 甘草 一錢 當歸 三錢 芍藥 三錢 木香 一錢 枳殼 二錢 檳榔 二錢 厚朴 二錢 烏藥 二錢 桂枝 三錢 防風 三錢 紫蘇 二錢 白芷 二錢 川芎 二錢 桔梗 三錢
各家論述
《濟陰綱目》：乳巖之病，大都生于郁氣。蓋肝主怒，其性條達，郁而不舒，則曲其挺然之質，乳頭屬厥陰經，其氣與痰，時為積累，故成結核，茲以風藥從其性，氣藥行其滯，參，耆、歸、芍以補氣血，官桂血藥以和血脈。
附注
瘡科流氣飲（《外科發揮》卷五）、流氣飲（《痘疹心法》卷十二）、消毒流氣飲（《杏苑》卷七）。
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抗腫瘤方01成分：
芍藥2錢
甘草5錢
川芎2錢
紅花2錢
桃仁2錢
桂枝3錢
知母4錢
防風2錢
白芍4錢
麻黃2錢
人蔘2錢
白朮5錢
當歸6錢
茯苓2錢
牛膝2錢
熟地3錢
生地2錢
麥門冬3錢
生薑1錢
乾薑1錢
蒼朮1錢
炮附子1錢
羌活1錢
苦蔘1錢
澤瀉1錢
葛根1錢
升麻1錢
豬苓1錢
黃芩1錢
茵陳蒿1錢
薏苡仁1錢
石膏1錢
天門冬1錢
黃柏1錢
陳皮1錢
白芷1錢
蔓荊子1錢
細茶1錢
銀花1錢
菊花1錢
蒲公英1錢
紫花地丁1錢
紫背天葵子1錢
川楝子1錢
沙蔘1錢
枸杞子1錢
延胡索1錢
丹皮1錢
蘆薈1錢
神麴1錢
麥芽1錢
山楂1錢
使君子1錢
黃連2錢
厚朴1錢
大黃1錢
枳實1錢
抗腫瘤方02成分：
人參2錢
黃耆2錢
茯苓2錢
甘草2錢
當歸2錢
川芎2錢
白芍2錢
生地黃2錢
杜仲2錢
牛膝2錢
續斷2錢
桂心2錢
細辛2錢
秦艽2錢
獨活2錢
防風2錢
生薑2錢
大棗2錢
葛根1錢
黃芩1錢
抗腫瘤方03成分：
鐵樹葉10錢
白花蛇舌草10錢
帶籽車錢草10錢
龍葵10錢
半枝蓮10錢
丹參5錢
夏枯草5錢
蚤休3錢
乾蟾皮3錢
天葵子3錢
枸杞5錢
黃耆5錢
黨蔘5錢
金銀花3錢、野菊花3錢、紫地丁3錢、蒲公英3錢、積雪草3錢、虎杖3錢、梔子2錢、黃芩2錢、大黃2錢、丹參2錢、甘草2錢等。
黃耆3錢、當歸3錢、淫羊藿3錢。川芎2錢、赤芍2錢、桃仁2錢、紅花2錢、蘇木2錢、絲瓜絡2錢、、淮牛膝2錢、法半夏2錢、
茯苓2錢、生薑2錢、大棗2錢、甘草2錢。
抗腫瘤方04成分：
金錢草9錢
車前草3錢
皂角刺3錢
土茯苓9錢
金銀花9錢
連翹3錢
夏枯草3錢
黃蓮3錢
黃柏3錢
黃岑3錢
大黃3錢
山梔子3錢
抗腫瘤方05成分：
天花粉9錢
葛根9錢
生地9錢
五味子3錢
甘草3錢
貫葉金絲桃9錢
靈芝3錢
土茯苓9錢
黃蓮3錢
黃柏3錢
黃岑3錢
大黃3錢
山梔子3錢
皂角3錢
薏苡仁5錢
抗腫瘤方06成分：
柴胡5錢
獨活5錢
櫻皮5錢
防風5錢
桔梗5錢
川芎5錢
茯苓8錢
荊芥2錢
甘草3錢
乾生薑2錢
金銀花3錢
土茯苓3錢
黃耆3錢
當歸3錢
黃蓮3錢
黃柏3錢
黃岑3錢
大黃3錢
山梔子3錢
羌活1錢,
升麻1錢,
葛根3錢,
白芍藥3錢
石膏1錢.
生地黃1錢.
知母1錢.
人參 2錢
白朮 2錢
皂角 2錢
白芷 3錢
厚朴 2錢
黃水茄3錢
水丁香3錢
薏苡仁5錢
大小薊3錢
蚶殼草3錢
綠豆5錢
紅豆3錢
黑豆3錢
黃豆3錢
淮山3錢
芡實3錢
蓮子3錢
枸杞5錢
黃耆5錢
黨蔘5錢
陳皮3錢
冰糖 適量
蜂蜜 適量
抗腫瘤方07成分：
十六味流氣飲
組成
川芎、當歸、芍藥、防風、人參、木香、黃耆、官桂、桔梗、白芷、檳榔、厚樸、烏藥、甘草、紫蘇、枳殼各等分。
抗腫瘤方08成分：
「 抗 癌 十 味 方 」
訶 子 四 錢 、 薏 苡 仁 四 錢 、 菱 角 （ 打 碎 連 殼 ） 二 十 個 、 紫 草 根 三 錢 、 白 朮 六 錢 、 蒲 公 英 八 錢 、 急 性 子 三 錢 、 黨 參 五 錢 。 三 棱 五 錢 、 莪 朮 五 錢 。
以 上 十 味 ， 八 碗 水 煎 為 一 碗 ， 每 日 一 劑 ， 午 飯 後 二 小 時 飲 服 。 亦 可 翻 煎 ， 於 晚 飯 後 二 小 時 飲 服 。
根 據 我 那 「 抗 癌 十 味 方 」 ， 亦 可 以 按 症 加 料 。
胃 癌 ： 加 半 枝 蓮 一 兩、 石 見 穿 一 兩。
肺 癌 ： 加 龍 葵 六 錢 、 山 海 螺 五 錢 、 兔 耳 草 五 錢 、 魚 腥 草 一 兩 。
肝 癌 ： 加 八 月 札 三 錢 、 鬱 金 三 錢 、 白 花 蛇 舌 草 一 兩。
胃 氣 脹 ： 加 香 附 五 錢 、 青 皮 五 錢 。
大 便 秘 結 ： 加 大 黃 四 錢 、 決 明 子 四 錢 。
便 血 、 咳 血 ： 加 仙 鶴 草 一 兩、 白 芨 四 錢 、 地 榆 炭 一 兩 。 另 吞 服 田 七 粉 一 錢 。
肺 癌 有 肺 積 水 者 ： 再 加 葶 藶 子 三 錢 （ 包 煎 ， 即 用 布 袋 包 住 煎 煮 ， 以 免 燒 焦 及 使 藥 汁 混 濁 ） 。
肝 癌 膚 癢 難 眠 者 ： 再 加 白 癬 皮 五 錢 、 夏 枯 草 五 錢 、 大 棗 五 枚 。
肝 癌 有 黃 疸 者 ： 再 加 茵 陳 五 錢 、 田 基 黃 （ 又 名 地 耳 草 ） 一 。
腹 脹 腹 水 ： 加 徐 長 卿 一 兩、 河 白 草 （ 又 名 杜 板 歸 ） 一 兩、 陳 葫 蘆 瓢 一 兩。
疼 痛 ： 加 延 胡 索 一 兩、 川 楝 子 四 錢 、 尋 骨 風 一 兩、 乳 香 三 錢 、 沒 藥 三 錢 。
抗腫瘤方09成分：
中醫方面，我常用的方子是炙甘草湯、甘露飲、三黃瀉心湯、或者仙人活命飲、安宮牛黃丸等等，
這些藥材可以迅速解除患者的灼熱、燃燒、疼痛感，保護被破壞的粘膜組織肌肉。
五味消毒飲加減+補陽還五湯加味
黃耆、淫羊藿、虎杖、紫地丁、丹參、甘草、蘇木
方選五味消毒飲加減，藥用等十味藥物組成；
金銀花、野菊花、紫地丁、蒲公英、積雪草、虎杖、梔子、黃芩、大黃、丹參、甘草等。
補陽還五湯加味藥物組成；
黃耆、當歸。配川芎、赤芍、桃仁、紅花、蘇木、絲瓜絡、淫羊藿、淮牛膝、法半夏、茯苓、生薑、大棗、甘草。
茯苓2錢、生薑2錢、大棗2錢、甘草2錢。
喝茶、按穴位 抑制食欲
.喝這帖茶：
●配方：
含淩霄花、菊花、蒲公英、獨活、黃耆、決明子、巴參、羌活、人參、甘草
各5克的茶飲，加500cc熱水浸泡一下即可。
●喝法：每天吃早餐前喝，8小時後再喝一杯。
●功效：獨活、羌活、淩霄花可抑制食欲；
人參、巴參、黃耆補元氣。所有體質都可喝，但若腹瀉暫停喝。
按穴位：
平常肚子餓時，可多按壓肚臍附近穴位，減低食欲。按位於肚臍正上方約4指寬的中脘穴，或位於肚臍左右兩側約3指寬的天樞穴。
以上文原引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=27179&prev=27180&next=27055
