5.指按法（指壓法）
用拇指按壓在穴位或一定的部位上，逐漸深壓捻動，稱
為
圖7抹法 圖8指按法
指按法或指壓法（圖8 )。
要求：將拇指甲剪乾淨，以免損傷皮膚，按壓的力量宜 適中，以局部有酸、麻、脹、重感為度。
6.指揉法：
用手指羅紋面吸定於穴位上或一定的部位t，作輕柔緩和的迴旋揉動，稱為指揉法（圖9 )。
要求：腕部放鬆，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶 動腕和掌指作輕柔緩和的擺動，動作要協調而有節律，每分 鐘一二〇次左右。
7.指擦法:
用大拇指兩節微屈，側面著於一定的部位上，其餘四指 伸直，以拇指的二節的外側面作直線來回摩擦，稱為指擦法 或大拇指二節擦法（圖10 )。
圖10指擦法
78 -
薄統建隶美容要求：著力部位要緊貼皮膚，擦時應直線往返，用力要 穩，動作要均匀連續，每分鐘約一〇〇次。本法適用於頭面 部，尤其適用於兩側太陽穴及面頰部。
8.搓顔面法：
用雙手掌面夾住面頰，相對用力作上下往返的搓揉，反 覆多次，以顔面皮膚微熱潮紅為度，稱為搓顔面法 (圖 11 )。
要求：雙手用力要對稱均勻，搓動速度不宜過快，每分 鐘約六〇次；冬季應先將雙手搓熱後再搓擦顔面。
9.指梳法:
將雙手五指微曲，自然展開，以指腹接觸頭皮或其他部 位的皮膚，由前向後作單方向的滑動，稱為指梳法 (圖 12 )。
要求：指梳即用手指代替木梳對頭髮、頭皮進行梳理。 用力要均匀適中，速度不宜過快，以免損傷頭髮。手指甲應 事先剪乾淨，以免損傷頭皮。
向您推薦：廚具價格 二手辦公桌 驗鈔機
請簡述伊人坊的歷史
[燒酒蝦]
缺少舌部運動
又小又瘦的「明星臉」
腰肢上的酒渦
黑斑如何形成？
第三章人體内有一片
朴志胤小檔案
有哪些事讓你喜樂
人的床旁固然見不到家屬
文章定位：
