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2004-09-07 11:55:25| 人氣480| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

維他命迷思

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照片上就是本姑娘睡了三星期的臥室啦！房間很大，自己一個人住一層，改天有空再介紹我住的地方。床前兩大箱維他命就是讓我差點扛不回來的罪魁禍首。



去了美國才知道美國的維他命文化，在當地接受到他們的資訊真的發現其實每個人的營養保健知識跟他們所接受到的文化資訊真的有相當關係。美國人相信維他命，他們也愛吃維他命。他們曾說過，美國人起床的第一泡尿可能是最貴的，因為他們通常一起床後就吞一顆維他命，估計美國人早上吞的維他命價錢可以救活所有第三世界餓死的人。也因為市場的需求量大，所以他們的維他命普遍比台灣便宜；到shopping center去，架上滿滿的一整排維他命，還幫你分類的好好的，除了台灣常見的善存外，你要另外補充維他命A到Z，幾乎都有在賣；還有分男生吃的、女生吃的、大人吃的、小孩吃的、老人吃的......。於是，因為便宜，我回來的行李有一半放滿了受人之託買的維他命，差點卡在機場搬不回來，我買完後都笑說海關不知道會不會不放我回來，因為X光照出來行李箱都是一顆顆藥丸。不過棒的是，德州把維他命當食品，所以不用扣稅。而真的維他命這麼有療效嗎？我很懷疑，因為就我所接受的護理教育，一直都覺得維他命是種營養補充品，而他們都把他當保健食品在吃。但跟他們相處久了，你還真不得不懷疑維他命好像有那麼一點功效。他們吃的食物大多熱量高，口味重，胖歸胖，大部分的人還算健康。說到胖，德州有好幾個城市都在全美最胖的城市裡上榜，所以德州應該算是最胖的一州。所以我見到那種身材窈窕的，真的是驚為天人，眼睛為之一亮阿！畢竟，我的眼睛一直被正面雙側”激突”的曲線虐待太久了。

吃維他命的小常識
1.維他命最好早餐後服用，因為維他命裡面的一些物質要靠食物才能分解吸收，千萬不要覺得吃了維他命就不需要吃正餐唷！
2.維他命服用時，記得不要跟可樂、咖啡、茶同時服用，最好能間隔30分鐘以上，這樣才不會影響效果。
3.維他命的保存不需要放在冰箱內，但是要記的放在避光陰涼及較高的地方，避免地面濕氣影響保存。


我要檢舉
#維他命
台長： 彩彩

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威爾剛
很不錯的分享~!
2020-02-26 06:49:17
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