今天比較早寫日記,因為放假想早點睡^^",
發現在家實施間歇性斷食似乎比較容易,
大概是都一整天不動吧..............哈哈哈哈
上網研究了其他減肥方法,覺得間歇性斷食搭配減醣料理應該不錯,
雖然一開始我都在看生酮飲食,但仔細想想="=我還是需要吃點澱粉。
明天再降低熱量試看看,今天吃得有點多。
