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2020-05-27 09:59:28| 人氣395| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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5/26達成目標 接下來一週新計畫

本週也是順利達成目標,於是就放上有醜陋腳趾的照片XD,

拿著相機站在秤上拍照,有點不太習慣!!!搖搖晃晃的對焦!!

接下來一週5/27-6/2的目標要縮小幅度,

聽說52.5KG開始就會出現停滯期,所以要以守成為主,

這週目標就是53KG最佳,不宜太快!!!

也想好這週的飲食方法,朋友推薦我很好吃的奶昔(但價錢不討喜),

總共有6小瓶,每瓶口味都不一樣,

另外我可愛的媽媽送了我一包廣吉麥片,

打算在把它加入奶昔中增加飽足感,

預定飲食項目是[奶昔+深色蔬菜]一週,不然單吃奶昔縱使味道不一樣,

也難免有點空虛呀。

台長: 藍色剉冰海
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