豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*)，因此非常值得花心思與時間來練習。再者，dolphin kick 是在水中前進最快速的方式(Michael Phelps奪金......(詳全文)
發表時間：2010-09-19 03:59 | 人氣：13136 | 回應：0
教交友人游泳轉身的技巧（非前翻轉身 flip turn），我總覺得應該一看就會，可是他卻怎麼試都還無法抓到要領。就是以下示範的第一種蛙式的轉身方法，這種轉身法是我大三那年修游泳課時老師教的，......(詳全文)
發表時間：2010-09-18 23:29 | 人氣：4050 | 回應：0
This year, I have been swimming at Beitou Sports Center (BTSC) since May 18. The temperature of the water there is fixed at 30 degrees celsius, and in very few occasions 29.......(詳全文)
發表時間：2010-08-31 02:55 | 人氣：1195 | 回應：0
...夏天最愛的活動便是騎著單車到溪邊戲水，其次是以登山健行的方式，走到溪邊戲水。山上的水總是十分的清涼！經過一番努力，流了一身的汗以後，泡在沁心涼的水裡，真是夏日裡的一大享受！自從台北......(詳全文)
發表時間：2010-08-18 23:59 | 人氣：8274 | 回應：0
「君子之德，風，小人之德，草；草上之風，必偃。」這裡的「君子」指的應該是在上位者。在這個網路時代裡，想要和以前一樣睜眼說瞎話，已經很難了。但是這個社會上，權力者似乎還總是傲慢地回應......(詳全文)
發表時間：2010-08-08 03:59 | 人氣：3779 | 回應：0
桶后林道是一條十分熱門的單車路線，一路沿溪而行，又有遮蔭，儼然是夏天騎單車的首選。網路上有許許多多介紹這條單車路線的文章，與各種資料，我只關注「戲水」一事。也請參考：[新烏線] 桶後辦......(詳全文)
發表時間：2010-07-27 03:17 | 人氣：4950 | 回應：1
初步的體驗心得 Dave Scott 在 "efficient swimming" 裡談到手入水後，向前伸到手肘170°(大臂與小臂)。奧運選手都是伸直，因為那些選手的肩膀運動能力很強(hyper mobile their shoulders)。至於......(詳全文)
發表時間：2010-05-31 23:58 | 人氣：10973 | 回應：0
Since I will be coaching Danny and John for crawl strokes, I started to go back to the pool to practice and observe other swimmers. Comparing what I observed in the pool with......(詳全文)
發表時間：2010-05-25 21:39 | 人氣：2622 | 回應：0
身為一個業餘的運動愛好者，YouTube是一個免費的好工具。當初我只是想找一些游泳的影片，看看職業選手是怎麼滑水和轉身的，結果意外發現這個好工具。Lars Baron/Bongarts, via Getty ImagesMich......(詳全文)
發表時間：2009-08-27 02:00 | 人氣：1807 | 回應：1
...五年過去了，安東尼要我游31分的標準(1,500M)，始終沒能達到。雖然我還價到32分，也只游進兩次。但是進32分的代價就是雙肘的肌腱炎，就是一般稱的網球肘。沒想到我打網球沒得網球肘，卻是在游泳......(詳全文)
發表時間：2009-08-09 01:55 | 人氣：2650 | 回應：2
