[ 馬甲緊俏 ] day17 : 不要..不要停..(07/02)＠好了嗎?!還沒有 ...

2012-07-02 22:31:12| 人氣4,702| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day17 : 不要..不要停..(07/02)

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我要回應

琳

今天跟我ㄤ的姪子玩了一下午
體力耗很大=.="

2012-07-02 22:54:29

版主回應

我以為應該是跟妳ㄤ玩了一下午
體力才真的會耗很大 =.="

2012-07-02 22:56:57

。奕軒。

這…樓上的對話是…(汗)

哈，加油加油呀！

每天幫你打打氣…

對於你公司都有附水果這件事，非常羨慕呢！

2012-07-02 23:09:17

版主回應

樓上的對話
只是每天必要的機智嘴砲訓練...
其實沒有大大的實質意義!!XD

我們公司午餐一週有兩天會附水果
還不錯
都不太需要買水果了~^^"

2012-07-03 10:15:37

待月草

不錯^^
午餐有吃到蔬菜呢^^
(偽)吉野家的牛肉有炒洋葱和包心菜!

晚餐的葱抓餅太油膩了~
吃中午留下的水果比較好吧^^

減重也有撞牆期?
也許得增加運動量才是上策!
有請....扭扭樂^^
每早上班前扭半小時，可好呢??!!

^_^

2012-07-02 23:34:15

版主回應

我也覺得晚餐的葱抓餅太油膩了
但是不吃掉也不行!!-.-"

我想也是增加運動量才是上策
但其每天上班後的時間有限
一天撥出1~1.5HR 已經是我的極限了...^^||
我在考慮要增加運動的強度~~~

扭扭樂那是很閒又不想出門才拿出來用的
老實說效果很有限
搖個半小時有不流汗只感覺腰快斷了...^^||

2012-07-03 10:41:02

Justy

希望停滯期不要來～～～＠＠

2012-07-03 04:50:00

版主回應

已經...來了!!^^||

只希望它快點滾蛋
不要太愛我~~~

2012-07-03 10:43:19

SSS

原來減肥會有停滯期ㄚ..
也許..
ㄆㄟ大應該去找找看..
有修減肥學分的醫生或營養師..
會有比較健康有效的建議..
(=^^=)

2012-07-03 08:04:22

版主回應

減重百百招
每個人都有一招 ~
但其實說穿了
都是熱量的控制!! ^^"

我還沒有危急到要找醫生或營養師啦~~
逮就補~~逮就補~~XD