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內精運行的練習:認識/找到/鍛鍊/調整骨骼線的練習

練拳時洪老師總是不斷的提醒著意形貌很難真成.調整結構時總會提醒要如何調整身體的內部結構來達到外部支撐張力.練瑜珈時,陳老師總要我們先雙盤打坐來領略人體氣脈的流動及內觀身體內部的微調整,然後要求以這樣的領會來推動體位.這樣的練習為何有很強的體質調整效果.就是藉由調整呼吸來調整骨骼線,藉由調...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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