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2012-08-22 00:00:00| 人氣13,462| 回應65 | 上一篇 | 下一篇

請不要把壓力帶回家

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那天約了跟朋友吃飯,我從家裡帶兩個小孩出發,你自己從公司下班後走路過去. 一步入餐廳,我就發現你臉很臭的坐在裡面. 我明白可能是炎炎夏日店裡氣溫高空氣悶,餐廳又是我自己選的,趕忙賠笑臉說不是. 而吃飯吃到一半,又聽到你在大聲斥責粉圓,因為她沒有乖乖吃飯. 粉圓一臉委屈,忍耐著不讓眼淚掉下來.


她可能有做錯什麼事,才會讓你生氣. 我小聲地請你不要在外對孩子這麼大聲,畢竟在外面人很多,粉圓又是個心思細膩的孩子,你說小孩做錯了就是要教.這點我明白,但是好好說輕輕說也比大聲說讓孩子來的容易接受. 如果現在我們不尊重小孩,那將來她們長大我們又有什麼理由跟立場要求她來尊重我們？把自己放在粉圓的立場想一想,你是個自尊心強獅子座,我想你一定可以明白那個心情.


吃完飯回到家後,你仍然顯得有些煩躁. 我把語氣音調盡量壓低,也請小孩盡量乖巧,可幾乎我們講什麼都不對,問什麼都會挑起你的怒氣. 平常可能沒什麼的一句話,在那天的你聽來就是滿肚子火. 你說你上班很累壓力很大,為什麼我們不能體貼體諒你一下？


體諒你,我想我有,不然早在你看什麼都不順眼的時候我就會忍不住找你吵架了. 我們都感謝你辛苦上班賺錢養家,只是如果你要的體諒是,我們母女三個像小媳婦一樣的任你責罵然後一切概括承受,那對我們來說也有些不公平吧？


我記得我小的時候,我從來不覺得我爸有把工作的情緒帶回家裡過. 過去這三十年來,他每天都是同一個時間下班,回家就洗手吃飯,飯後陪爺爺奶奶一起看電視吃水果,日子過的規律而穩定.我跟妹妹還小的時候,他會陪我們玩,我們長大後,有時課業上有問題我也會問他. 印象中有爸爸的場景,氣氛都是快樂的.


希望你能找到讓你安撫情緒的出口,而不是把不滿發泄在我們的身上. 如果下班後出去走走,跟朋友喝個小酒能夠讓你開心點,如果睡前整修車子會讓你忘掉不愉快,我會非常鼓勵你去做這些讓自己心情好些的事. 等你自己回復的差不多了,我們可以一起建立一個美好和諧的家庭生活,這樣不只是為了你自己好,我跟孩子們也會開心很多：） 加油老公, love you!




順便放上三張姊妹玩耍照～～～

我要檢舉
台長： Justy

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我要回應
顯示全部65則回應

M ma ma
在外工作的人難免有壓力..
還好Justy很懂得處理Kevin的情緒...
妳真的是一位體貼的老婆~!!
如果今天K穩生氣了.妳又跟著吵..
我想波及的就是這對小姊妹花~

粉圓和芋圓很乖又很可愛~
M阿姨摸摸頭~^^
2012-08-22 14:42:20
版主回應
其實我一開始寫的不是這樣
比較衝一點
慢慢多讀幾次
改了幾次
讓他看了不要有反感的感覺＠＠

謝謝m ma ma喔
我最希望的就是小孩快快樂樂的成長
2012-08-23 13:02:36
(悄悄話)
2012-08-22 17:15:59
吉米布萊特
情緒難免啊..

就怕大人生氣..
小孩也在學校受委屈..
結果雙重打擊在小孩身上..
那可不太妙..
2012-08-22 17:19:53
版主回應
還好小朋友上學還蠻開心的^^"
至少不是雙重打擊..
2012-08-23 13:29:58
￥╭小小骸╮￥
只能說Justy媽咪真是一個好媽咪

感覺不像是很愛吵架的人

超有母愛阿阿阿阿!!!

粉圓和芋圓以後一定很幸福~
2012-08-22 20:13:11
版主回應
哈哈哈
因為我吵不過k穩阿ＸＤ
吵架我不在行,會結巴.....@@
2012-08-23 13:31:40
cuckoobird
Hi
好感動Justy這麼寬容
相信K穩看到這篇文章
以及兩個天真無邪的笑臉
一定感動得痛哭流涕

也好慚愧
好像在說我一樣
一定改過
不要把壓力帶回家
切記 切記
哈哈^_^

晚安囉
2012-08-22 21:00:33
版主回應
其實不是寬容啦
是我忍無可忍哈哈哈哈

希望k穩之後也可以盡量做到
因為我真的希望小朋友開開心心的呢
2012-08-23 13:39:42
紅帽雪人
很難得一邊在生氣的時候，另一方可以這麼體諒對方
這樣才是永遠的相處之道，相信很快又可以看到全家快樂出遊的相片了!! :)
2012-08-22 21:03:35
版主回應
其實我當下真的都蠻生氣的
可是我知道如果當場說出的話一定很難聽
（然後k穩會更生氣＠＠我以前就試過了..）

現在已經沒事了啦
希望下次再有類似事情發生時
k穩可以不要發脾氣在我跟小孩身上～
2012-08-23 13:42:31
鄒家長媳〈金金〉
妳的EQ很穩定
處理問題相當理性
給妳拍拍手
最欣賞妳的包容ㄛ
衝突真的只能靠溝通
不過別把委屈往肚裡吞
有話就說是網誌的功能ㄋㄟ
2012-08-22 22:55:22
版主回應
謝謝喔
我真不好意思
因為我EQ其實也不高啊哈哈哈
這是沈澱了一個星期後才寫的文
如果事發當下寫出來的一定不會這麼和緩ＸＤ
2012-08-23 13:47:55
Lazy喵
JUSTY真是個不錯的爸爸，從不會把壓力帶回家
但是的確把不開心帶回家...真的也會搞得一家很不開心
加油唷JUSTY~~K穩會好起來的
2012-08-22 23:00:26
版主回應
噗哈哈我是媽媽喔哈哈哈哈
（我知道你是筆誤啦ＸＤ）

我也希望他會好起來！！
2012-08-23 13:50:18
沛緹
妳真是一個明理的好太太
找到彼此溝通的方式
很多夫妻一輩子都找不到

祝福你們~
2012-08-22 23:07:27
版主回應
我也很希望可以跟k穩好好溝通
可是我發現蠻難的..
用說的常常講沒兩句他就發火
希望用寫的可以有用一些＠＠

謝謝沛緹！
2012-08-23 13:54:48
翰&豐
我也很有感覺
我們家是雙薪家庭
我也是要上班的
但回家要做的事一樣也沒少
累是一定的
但要懂得發洩情緒

或許男生工作的壓力是真的比較重
但是我們女生也是累了一整天
也可以抱怨一下吧
不要回家之後就把氣氛變沉重了
畢竟孩子們都很敏感的
2012-08-23 00:02:14
版主回應
真的..
其實不管工作還是在家帶小孩都很累
兩個人都要互相體諒才能走的長遠..

可能真的要找出來平復情緒的方法
不然壓抑也不是好事呢
2012-08-23 13:56:34
Martin.H
推薦請你看: 20120820 非關命運：男人情緒週期大暴走！

http://www.youtube.com/playlist?list=PLCC14E9284090F293

很好笑.
我心情不好時就會去看好笑的節目,
因為 laughter is the best medicine.

通常人會發火是在自己本生
很疲憊,睡眠不足,感到委屈,無法改變現狀,
或不滿意的事情
一再的重複上演.

這時恐怕會忍不住發下脾氣.

我小時後聽過的故事:
丈夫耕田,太太持家.
兩人都認為自己工作比較累.
有天兩人交換工作.
結果太太到了田裡才知道
耕田有多了累.
丈夫在家裏被小孩,洗衣,煮飯,整理家務,搞到瘋掉.
後來兩人還是換回原來的工作.

其實回家發點脾氣也可以啦,
要不然在外受了氣,
難道要躲到酒吧去和別的陌生女人說嗎?
應該沒有男人會想在別的男人面前示弱的.

每次我老婆回家在那裡關門大聲,
或大罵工作的事情,或自己氣哭了,
我會先躲進書房,讓她自己發洩夠了,
再出來安慰她.
兒子自己也會躲! ^^
2012-08-23 00:51:26
版主回應
多謝Martin的推薦！
我有時間會去看看：）

我是覺得阿
除了發脾氣之外
還是有很多其他的方式可以發洩不開心的壓力
像是直接告訴家人為什麼他這天這麼不高興
（我們雖然不見淂幫淂上什麼忙,但我很願意傾聽）
或是像我說的,出去跟朋友喝酒聊天
在車庫裡修個車洗個車都可以
我跟小孩都不想當受氣包阿^^"

妳太太這樣應該也是個好辦法阿
畢竟她是“自己發洩“而不是罵老公罵小孩
如果是的話想必martin跟兒子也不好受吧：）
2012-08-23 14:01:36
司佳
妳希望他到何處去發洩壓力?
2012-08-23 00:56:32
版主回應
不一定要去別的地方阿
他可以洗車修理車,或是做些手工藝哈哈哈

我也不曉得啦
但我想一定有比發老婆小孩脾氣更有建設性的方式吧ＸＤ
2012-08-23 14:04:05
茹鷁
七夕啦
情人節快樂
粉圓芋圓小姐妹花一起快樂喔~
很喜歡看到你們全家福快樂照片喔~
2012-08-23 00:57:13
版主回應
謝謝喔！
情人節快樂！：）
2012-08-23 14:04:41
(悄悄話)
2012-08-23 12:44:31
Cookie
妳這篇正在輕輕的說、委婉的說...
相信他也可理解妳現在的心聲
畢竟彼此對一個家總是懷著滿滿的愛、
美好的期待...
2012-08-23 13:09:49
版主回應
寫下來最大的好處
就是可以改很多遍ＸＤ
從一開始很衝的口氣
被我慢慢修到很婉轉
就是希望他看了不會不高興...

希望他能懂我的意思：）
2012-08-23 14:16:59
Lazy喵
哈哈哈，我好蠢竟然筆誤，好智障阿，
哈哈哈，.....突然很大笑

我也是獅子座的唷
雖然我不了解K穩~我只能用自己星座小小判斷
你可以參考看看，因為比不上妳的最了解他
等他心情冷靜之後
慢慢跟他講應該是聽的進去的
只是獅子都來的快去得快的
獅子還是還是會反省的，不過要想通..
希望沒有給了搜主意壓
不過大家都好關心妳
妳要加油唷，妳是個很棒的"媽媽"
這次對了!!哈哈
2012-08-23 14:14:08
版主回應
哈哈哈哈哈沒關係
我懂我懂！

你說的很對耶
在我的了解
k穩真的是這樣
要等一段時間
冷靜之後
而且還得好好的說（吃軟不吃硬阿ＸＤ）
所以獅子座果真是這樣阿～～

謝謝！（對阿這次對了噗哈哈）
2012-08-23 14:18:35
Lazy喵
哈哈哈，你好可愛唷，我好喜歡

因為我姐夫也是獅子座
好多地方都跟我很吻合
還好沒有給獅子漏氣阿
哈哈哈
因為愛面子，自尊心也很重
越激，我們的火就越大!!!
不過有一招對獅子很有用
就是稱讚他，哈哈哈哈

抱)))加油阿
我囉嗦了~~害羞
2012-08-23 14:22:17
版主回應
哈哈
老實說我以前也不熟獅子座
是跟k穩一起之後才慢慢認識的..= =
稱讚的確是一個好方法！
k穩就是那種只能讚他不能念他的人阿～～

謝謝你耶
我一點都不覺得妳囉唆阿！ＸＤ
2012-08-24 11:14:47
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章圖片極為優質，獲選為本日熱門圖片，將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的圖片，加油！
2012-08-23 14:31:42
版主回應
謝謝！
2012-08-24 11:16:14
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章極為優質，獲選為本日哈燒文章，將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的內容，加油！
2012-08-23 14:39:32
版主回應
哇！謝謝！！
2012-08-24 11:16:27
娘
姐姐妹妹感情好
看了好感動
2012-08-23 20:04:17
版主回應
哈哈哈
吵架有時
感情好也有時啦ＸＤ
2012-08-24 11:16:54
美雲
有時大人的情緒難免會影響到小孩
有妳的提醒相信他也會改變的

一對可愛的小姊妹
2012-08-23 22:40:05
版主回應
希望k穩願意改變
為了小孩子：）

謝謝稱讚喔
2012-08-24 11:17:35
(悄悄話)
2012-08-23 22:41:55
叔叔
以前較年輕時...
偶爾也會比工作情緒帶回家
後來發現工作上並不會改變什麼
反而家裡的氣氛卻越來越奇怪了
後來我想通了...
家人是要走一輩子的
工作隨時可能都會沒有
不需要為了工作而影響到家人
所以現在盡量不把情緒帶回家~
2012-08-23 22:43:57
版主回應
多謝叔叔的留言！
我也希望k穩可以自己想通...
：）
畢竟和樂的家庭才是小孩快樂的根基～～
2012-08-24 11:21:39
金牌殺手是個捲毛王子
有時候在工作上遇到很大壓力自己走不過
騎車回家的路上
我就卯起來開口大唱歌唱超~~~~大聲
唱到路人或者是一旁騎車的人回頭看是哪個神經病在鬼吼鬼叫
我想路人也可能想說"不要把壓力發洩在我們這些無辜小老百姓身上好嗎!!!!!!!!!!"
哈哈哈哈哈哈哈~
但我有時候真得壓力很大心情很不好的時候
我就會一直瀏覽網路購物的網頁
一直看一直點進購物車
一直重複這個動作
感覺我把東西都點進購物車之後就有種購物的快感
當然~過幾天之後我又會回頭去把購物車裡的東西給刪掉
一毛都沒花到~
(我好蕩生)
(其實是我承受不起瞎拼之後接帳單的那種罪惡感)
有次我真得心情很不好
跟乖乖說我要拿錢去百貨公司大花錢大買特買
乖乖在大陸想阻止都阻止不了
他就很義無反顧的說去花吧開心就好
我真得就衝到百貨公司去很努力的想大買特買
最後居然是買了一雙鞋給寶寶
而且還是用禮券!!!
我真得是很沒有用!!!!!!!!!!!!
2012-08-24 01:02:57
版主回應
哈哈哈哈哈ㄏ
親家母好可愛喔～
想到你在路上大聲唱歌就覺得好好笑！！
逛購物網頁也不錯阿
總之我想只要是不會傷害到其他家人的都是超級好辦法！
我要來建議k穩這樣做
（可我怕他真的會下手買阿阿阿～～～）

所以我說親家母真的是非常勤奮儉約的奇女子耶
這不是沒用！
我會用“賢良淑德“來形容！
2012-08-24 11:25:30
什麼都沒有
差不多了啦，男人進入中年就是這樣啦，我家這個笨老頭，30出頭的時候，就是這樣，站著也生氣，坐著也生氣，躺著也生氣，反反覆覆就一直這樣，循環期會越來越短
2012-08-24 01:10:06
版主回應
噗哈哈哈
被你這樣一形容
感覺男人這樣也蠻好笑的哩
2012-08-24 14:30:38
愛美麗
妳這裡訪客眾多多到我找不到我之前的留言到哪裡去了
2012-08-24 03:25:08
版主回應
咦？
好像看“之前的留言“就會跑出來喔～：）
2012-08-24 14:36:07
Martin.H
Justy,

Totally agree with you that while everyone needs to release pent up emotions, it surely isn't constructive to do it to people around us.

But a very important component of relationships is rules. We need to clearly express to the other party how we expect them to behave while at the same time keeping our cool.

Take care, wishing you a wonderful evening with Kevin and family.
2012-08-24 10:01:51
版主回應
Thank you for your message :)

I think the most difficult part is to communicate with kevin. He doesn't listen to other opinions, especially the ones different from his own thoughts@@

I guess i'll have to work super hard on that @@
2012-08-25 04:34:34
(悄悄話)
2012-08-25 08:42:50
。奕軒。
這讓我想起…前幾天爸爸一回家就對媽媽破口大罵…

我在旁邊都傻眼！！！

媽媽還說，這是這些年來，爸爸第一次對她這麼兇…:(

家裡有一個人發脾氣的時候，真的會讓全家都不開心…(嘆)

雖然我也知道有時候心情極度不好的時候，真的很難控制…
2012-08-25 14:24:10
版主回應
＠＠
真的會讓人很傻眼耶
不過我要安慰你
這些年來第一次這麼兇已經很好了
k穩常常都對我很兇耶哈哈哈
2012-08-26 13:44:38
(悄悄話)
2012-08-25 22:00:12
城市飛行
或許不要馬上追問他原因
等過個幾天他心情平穩多了
再攤開來慢慢聊
也許會好一些
2012-08-26 11:24:47
版主回應
因為我很不會跟他溝通
所以如果過了一陣子
事情又默默被別的事掩蓋過去了～
看來還是得好好找k穩聊聊比較好吼＠＠
2012-08-26 14:29:55
雷爸
感受到妳原生家庭的父愛
也理解到k穩的父親已離開了
不論如何
情緒轉移的出口不該在家裡或衝著孩子
這一次的經驗不要累積下來,大人們要理性的討論,避免幼兒學習到負向態度的影響
我相信妳和先生都可以溝通的
不要怕事情發生,害怕的事不知何以自處!
2012-08-28 09:28:59
版主回應
是的
希望k穩能夠理解我們的苦心
不管如何
都不應該無故對小孩發脾氣的：）
謝謝雷爸的提點！
2012-08-28 13:07:53
艾伯特
哇~這篇寫到哈燒，妳老公應該會多注意的，哪個爸爸不疼女兒的？^^

現在工商社會，不管是顧小孩的、賺錢的都辛苦，看看小孩帶得好不好就知道啦！大家都加油吧！！
2012-08-28 18:25:02
版主回應
哈哈哈
沒想到居然會被小天使選上^^"
矮油～

真的
不管是在家帶小孩還是在外上班都很辛苦阿
2012-08-29 12:42:33
茉莉
無論在家或在外工作 都有各自的辛苦
甜姐兒懂得控制情緒 你真的好讚!
k穩要好好疼惜這個好老婆啦!^^
2012-08-29 16:02:49
版主回應
其實當下真的很無奈
畢竟我跟k穩的價值觀很不同阿～～
希望k穩能明白我的想法跟用意
2012-08-30 12:11:57
水母
從哈燒看到這個主題，真的是心有戚戚焉啊！下了班就是下班，要拋掉上班一天的情緒，真的是有些難度，家裡只有兩個人還好，罵一罵吵一吵就過了！但 有了孩子這樣，孩子會在潛意識裡被影響的！真的需要好好轉換心情！如果他常常這樣，推薦一套專輯“花精音樂”，建議你老公可以在回家的路上聽一聽，讓這樣的情緒療癒音樂舒緩他的壓力！
“花精音樂”風潮出版
2012-09-05 11:48:34
版主回應
謝謝你的推薦！！
我老公有改進了啦
希望他有聽進去阿～：）
2012-09-05 12:20:57
水母
有改進就是有聽去囉！只要不要像我一樣健忘，過了兩天就又不行了才好！再推薦個好辦法，買下侯文詠的“我就是忍不住笑了”的新書，把它放在一進門最顯眼的地方，讓他一回來就是忍不住笑了~~哈哈~~~
2012-09-05 15:02:20
版主回應
嘿
我也喜歡侯文詠～
多謝你的建議喔！：）

我也覺得k穩是那種過一陣子就會故態復萌的人
所以要多觀察一陣子ＸＤ
2012-09-06 11:35:45
水母
沒辦法，侯文詠的這本太強了，竟然讓我在安靜的書店裡忍不住笑出聲，所以一定要推薦的啦！或者你可以上fb搜尋侯文詠的粉絲團，把你這個故事告訴他，跟他要一張新書海報來貼在家門口~~哈哈~~~
（ps真的做了不要說是我教你的啊~~我怕會被打扁）
2012-09-06 12:01:52
版主回應
哈哈哈哈哈
被你這樣一說我覺的我真的應該也去弄一本來看看～
我也好想忍不住笑出聲！
2012-09-06 12:36:47
黑色海螺(Angelina)
嗯~其實當父母都需要學習的,我自己也會有時不舒服,或是James惹我生氣,有時就會對小鈞大聲.
但是James溝通後,我也慢慢改進了.
我想,小孩也是可以讓夫妻互相成長.^^
2012-09-28 11:22:52
版主回應
真的真的～
我也覺得我很容易被影響
當自己心情不美的時候真的很難對小孩有耐心＠＠

小孩的確讓我們認識更不同往常的自己跟另一半阿ＸＤ
2012-09-28 13:13:16
若松
妳很有智慧
美麗又有智慧
可是K穩看的懂
中文嗎。
2012-10-13 19:43:59
版主回應
k穩看得懂中文喔：）
他八歲來加拿大
可是中文很好耶
（至少成語都還會啦哈哈）
2012-10-15 14:15:03
夜夜久春藥網
感謝分享!

http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/
2019-12-28 18:20:39
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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