水心雲影──阿浪的身心靈自助旅行 隨順因緣，開始，修練當下的力量， 學習臣服，學習在生活中修行，學習找回每時每刻的自己。

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帶完佐野洋子的【被生下來的孩子】，

選擇她的另一本創作【活了一百萬次的貓】，

是為了延續「人為何而生」的主題。

 

※※故事大意※※

有一隻活了一百萬年的貓，牠死過一百萬次，也活過一百萬次。

有一百萬個人疼愛過這隻有老虎斑紋的貓，也有一百萬人在這隻貓死的時候，為牠哭泣，牠卻從未掉過一滴眼淚。

 

不管牠的主人是國王、水手、魔術師、小偷、老婆婆……或是小女孩，牠都很討厭她的主人，而且，對死一點都不在乎。

 

有一次，牠不再是任何人養的貓，而是一隻只喜歡自己的野貓。

直到──牠遇見了白貓，待在白貓的身邊，才學會愛白貓和牠們生的小貓。

 

小貓長大了，一隻隻的離開牠們，貓和白貓也越來越老了。

有一天，白貓死了，貓整整哭了一百萬次。然後，牠也死了，再也沒有活過來。

 

※※暖身活動※※

為了幫助member練習專注與放鬆，

決定，賞讀繪本前先放「風潮」的冥想CD【呼吸 放鬆 與  微笑】

讓member跟著引導語，做全身掃描放鬆。

 

十五分鐘的放鬆冥想後，兩兩分享自己經驗到什麼。

 

※※走進繪本※※

封面賞讀、預測故事內容後，圖文共讀。

接著，

兩兩分組，分享自己最有感覺的文字內容或插畫。

 

回到大團體後，

介紹本書與【被生下來的孩子】不同的素材與畫風。

本書，水彩佐野洋子採用水材作畫，

水材渲染的效果，讓顏色更豐富，畫面更柔和；

不同於前書，以紅綠對比顏色的線條，呈現強烈的視覺效果。

 

接著，

引導member看見虎斑紋貓從不喜歡牠的主人、喜歡自己，到愛白貓和牠們生的小貓的蛻變歷程。

 

然後，我如是提問：

*虎斑紋貓為什麼會死過一百萬次，也活過一百萬次？

*為什麼不管主人是國王、水手、魔術師、小偷、老婆婆……或是小女孩，虎斑紋貓都不喜歡牠的主人？

*虎斑紋貓為什麼最喜歡自己？

*為什麼虎斑紋貓喜歡白貓和小貓們勝過自己？

*如果妳是虎斑紋貓，當白貓死了，妳會有什麼心情？妳會怎麼辦？

*為什麼白貓死了，虎斑紋貓要哭了一百萬次才死在白貓身邊？

*為什麼虎斑紋貓再也沒有活過來？

*這個故事想告訴我們什麼？

 

※※團體事件※※

討論到故事主題：從被愛中學習愛自己、愛別人。

A說她想哭，

我問：「想哭的感覺在身體的哪裡？」

A用手探索著身體……

 

我引導著：「閉上眼睛，深呼吸……把注意力放在呼吸時的腹部上下……穩下來，然後，去看想哭的部分……」

同時，暗示其他成員「撘便車」。

A照著引導語做，眼淚留了下來。

我問：「現在怎麼了？」

A說：「還是想哭。」

我說：「那就放心的哭吧！」

A得到允許，哭了出來。

 

我呢？先將注意力回到呼吸時的腹部上下，

與自己的本體連結，再與A的本體連結，

然後，靜靜的陪著她。

 

因著本體的連結，

我感覺到她壓抑的哀傷，

於是，下指令：「大聲哭出來……放聲嚎啕大哭……盡母力（台語，意思是使出吃奶的力氣）拼命哭……」

 

A放聲大哭一陣子後，

稍稍緩和，

我告訴她，還可以再哭兩分鐘。

 

等她哭夠了，

我拿面紙給她，讓她擦乾眼淚，

接著，請她閉上眼睛，把手放在腹部，幫助自己專注在腹部的上下。

 

同時，邀請其他member靠過來，

和我一起圍著A坐下。

坐定後，把注意力放在呼吸時的腹部上下，

等自己穩穩的定在腹部上下，

再觀想，把愛與祝福隨著吐氣，送給坐在圓圈內的A。

 

A是感觸非常敏銳的人，

知會她後，我把手放在她的手上，

這樣，可以幫助她真實的感覺到我與她的連結。

 

我邊陪著A，邊做感官測量，

覺得夠了，

才邀請大家張開眼睛，

先看看A，容光煥發、眼睛發亮……

再彼此瞧瞧，

套句我常說的話：「個個像從美容院出來，做臉、敷面過。」

 

我先謝謝大家的幫忙，

再請A向大家致謝。

 

A主動分享剛剛的經驗。

B說：「妳是不是因為過去……」

知道B是好意，還是打斷她的話，

因為，我想要讓A停在正向能量很高的狀態，

不希望她再與過去負面的經驗相連結，

可以帶著滿滿的愛與祝福回去。

 

因著A對團體的信任，

member才有機會體驗「愛人，其實很簡單！」

照顧好自己，

心念一動，愛就送出去了。

更妙的是，

送出去的愛，會回到自己身上。