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2020-08-16 11:35:48

零糖食品會減肥？美研究：或致人體代謝活動減弱

【環球網綜合報導】為降低卡路里攝入量，保持好身材，不少消費者會選擇號稱零卡路里添加的無糖飲料或減肥食品。韓聯社8月11日援引英國《每日電訊報》報導稱，近日有研究表明，這些食品中添加的人工甜味劑會使大腦認知...
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2020-08-16 11:30:43

節食減肥當心越減越肥！

文/廣州日報全媒體記者黃蓉芳通訊員曾毅力、白恬 　　要減肥，三分靠鍛煉，七分靠飲食。日前，廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科專門增開“體重管理門診”。 　　該院臨床營養科劉佳博士提出，減肥的玄...
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2020-08-16 11:26:51

懶散過暑假易變“胖墩” 趁假期帶著孩子去減肥

目前，我國每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖娃娃。近日，英國一項最新調查顯示，每年9月，過完暑假回到學校的孩子體重都超重了，心肺功能大幅下降，學生在校期間達到的健康水平在暑假期間平均喪失80%。專家警告...
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2020-08-16 11:20:54

夏季健身如何預防運動損傷？正確選擇強度和時間

夏天是展示好身材的季節，健身房裡也更加熱鬧！女人們甩脂，男人們比肌肉，揮汗如雨，不亦樂乎。日前，北京大學第三醫院運動醫學研究所主任醫師徐雁教授在“人民好醫生”客戶端科普問診直播中提醒大家，進...
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2020-08-16 11:14:18

預防運動損傷適度熱身必不可少！

　日前，北京大學第三醫院運動醫學研究所主任醫師徐雁教授在“人民好醫生”客戶端科普問診直播中提醒大家，在運動前適度熱身可以避免一些運動損傷。減肥減肥藥減肥餐減肥方法減肥運動 減脂減重減肥藥推薦...
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2020-08-16 11:08:55

零糖食品會減肥？美研究：或致人體代謝活動減弱

　為降低卡路里攝入量，保持好身材，不少消費者會選擇號稱零卡路里添加的無糖飲料或減肥食品。韓聯社8月11日援引英國《每日電訊報》報導稱，近日有研究表明，這些食品中添加的人工甜味劑會使大腦認知產生錯覺，造成人...
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2020-08-16 11:02:09

北方人管好體重四步走

受訪專家：中國健康促進基金會健康管理研究所副所長韓萍 　　人們喜歡用五大三粗形容北方人，說南方人則用纖瘦苗條，近年來的一些研究也為這樣的描述提供了佐證。北方成了肥胖“重災區”，生活在那裡的居...
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2020-08-16 10:55:23

三餐都有肉蛋奶肌肉流失慢

老年人蛋白質流失速度快，需要蛋白質豐富的飲食來幫助保持肌肉力量。但是，每天攝取的蛋白質不應集中在一頓飯中。加拿大麥吉爾大學研究者對67~84歲的800名男性和900名女性進行了為期3年的追踪調查，通過評估手部抓握...
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2020-08-16 10:48:22

快步走六千步足矣

華南師範大學體育社會學教授盧元鎮 　　走路是最實惠的一種保健方式。日前，美國斯坦福大學研究人員以每天走路步數為指標，分析了全球46個國家和地區居民的活動水平。結果發現，中國香港地區和中國大陸高居最愛走排...
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2020-08-16 10:44:11

蘆薈小小身材卻渾身是寶美容瘦身修復

　【環球網綜合報導】蘆薈是容易養護的室內盆栽，也是常見的護膚品原料，它以生命力強、營養豐富而聞名。法國時尚雜誌《ELLE》介紹了蘆薈的食用和使用價值，快來了解它的各種神奇用途吧!BELTA孅暢美生酵素飲BELTA孅暢...
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2020-08-16 10:39:54

職業女性孩子超重概率高6倍假期帶孩子去減肥

目前，我國每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖娃娃。近日，英國一項最新調查顯示，每年9月，過完暑假回到學校的孩子體重都超重了，心肺功能大幅下降，學生在校期間達到的健康水平在暑假期間平均喪失80%。專家警告...
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2020-08-16 10:27:35

美研究：少吃糖能迅速改善超重者健康狀況

據美國“僑報網”8月8日報導，一項發表於《美國骨科協會》期刊(The Journal of the American Osteopathic Association)的研究顯示，隨著糖分攝入的減少，超重兒童及成年人可在不到兩週時間內明顯改善健康狀...
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