2020-09-21 12:09:34| 人氣3| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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為何總感覺疲勞乏力?你可能是氣虛!日常調理注意這些

  生活中,我們可能有這樣的困惑,為什麼有些人冬天反复感冒,有些人卻很少感冒;為什麼爬相同的樓梯,有些人氣喘吁籲,氣不夠用,有些人卻毫不費勁;為什麼有些人聲音洪亮,有些人卻聲音低怯。這是因為人與人之間存在體質差異,不同的遺傳背景和生活環境,造成了不同的體質。因此,養生也要根據體質不同,“有的放矢”的去養生防病。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard

  中醫認為,“氣”是生命的原動力,如果氣虛了,氣不夠用,人體就會活力不足,疲勞乏力,心氣虛就會心悸氣短;肺氣虛,就會反复感冒、老愛出汗、說話聲音低;脾氣虛就會食後腹脹、大便不成形,倦怠懶動;腎氣虛就會夜尿頻、腰酸腿沉。

  那麼,日常生活中我們如何進行調理呢?首先,從飲食上多吃具有健脾益氣的食物,如山藥、蓮子、芡實、粳米、小米、黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等,不宜食用耗氣的食物如空心菜、蘿蔔等。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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