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老年人關於養生的問題有著千奇百怪的迷惑行為，我在醫院裡曾經聽一位阿姨說過：“咱們多吃點保健品，把身體養的好好的，少給兒女添麻煩”。這代表了很大一部分老年人的心理，他們的想法是好的，這也讓賣保健品的商家抓住老年人的這種心理，再一個，老年人年老之後，孩子們上班忙，老人孤獨，這讓商家以多陪伴啊，喊爺爺奶奶啊，嘴甜的不得了，這讓很多老人無底線的去買一些毫無用處的保健品，我同事父親，曾是清華大學的高材生，後又一直在領導崗位，有錢有閒，一氣買了十幾萬的保健品，儲藏室都放不下還在繼續買，這就是迷惑行為其一。

其次，有的老人聽說老年之後應該少油少鹽少糖少肉對身體健康有好處，這就再也

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不吃肉了，也不吃雞蛋了，說什麼怕膽固醇高，整天是個水煮白菜，時間長了，不但養不了生，還可能因營養不良導致身體垮掉，得不償失。

再一個就是有些老年人聽說多鍛煉身體能養生，這就整天的跳廣場舞啊，快速跑步啊等等各種劇烈運動，凡事要有度，老年人本身處於衰老階段，缺鈣，骨質疏鬆，非常容易骨折，所以鍛煉身體沒問題，但要運動適當，適可而止。

還有的老人認為心態好就一切好，有利於養生，所以就任性而為。比如說打麻將，如果說心態平和，偶爾玩一會兒未嘗不可，但是有的老人在打麻將過程中，心情激動，拍桌子砸麻將，有個別人由於過於激動直接暈倒在麻將桌上，得不償失了。