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夏季吃這些，營養又美味，趕緊進來看看是什麼寶藏水果吧！

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1、 西瓜

西瓜可以敗火,俗話說“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”,不僅可以降火還能安神,口感還十分地棒。

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2、蘿蔔纓

蘿蔔纓的vC含量是蘿蔔的2-3倍。蘿蔔纓搗爛後擠出汁可治療痢疾、慢性腸道炎等疾病。

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3、火龍果

火龍果中的花青可以抗衰老,其中的植物白蛋白還能解毒,另外還可以降血壓。火龍果中的黑子富含花青素。

4、綠豆

綠豆可以利尿、止渴、解毒。夏季可以多吃綠豆粥,如果有對砒石、巴豆和酒食中毒,飲服綠豆可解救。

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5、楊梅

楊梅可以生津止渴、健脾開胃。而且吃多了也不會傷脾胃,還能解毒。楊梅中富含vc,可以降低血脂,阻止癌細胞生成。

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