-[簡介]-
地點：嘉明湖、三叉山、向陽山
日期：2007/8/9~12
成員：王瑞克、蔡凱洛、邱大砲、張吐司、謝米亞、張馬修、謝乳鴿共七人
行程：
8/9(四)_台南---> 甲仙--->向陽派出所
8/10(五)_向陽派出所---> 向陽工寮--->避難小屋
8/11(六)_避難小屋<--->嘉明湖、三叉山(輕裝)--->紅葉(向陽)山--->向陽工竂
8/12(日)_向陽工竂--->向陽派出所--->甲仙--->台南
-[源起]-
以前在山社常流傳著一句話：「隊伍是聊出來的」
果不出其然，這次的聚會活動，也是這麼給聊出來的！
話說，aprotoss跟matthew相繼口試結束
大家約好在matthew與miya離開台南前再聚會一次
就在這麼一個日光透過百葉窗在隔壁空桌的沙發閃耀的下午
一間咖啡館的2F，阿卡貝拉，美麗的名字蘊釀美麗的故事
聊著matthew跟miya的環島之行如何胎死腹中…
聊著為彌補環島缺憾而打算著手的登山活動…
聊著、聊著…Carol的眼睛漸漸亮了起來
興奮地說要一同跟進，活像小男孩們說好要一同前往祕密基地的口氣，篤定
熱情掩蓋不了一旁Frank的不安，一個靦腆的大男孩的不安，明顯且可愛
好男人總是疼著心愛的女人，即使她像個孩子。
於是，在Carol順利地擊潰Frank的不安
將原先的登山活動由「打算」頓時轉變為「規劃」
日期、路線、人員…一一曬在午後的日光下被討論著
多虧Carol的參與，驅動這支隊伍正式運作
即使她還沒發現自己所做的貢獻
在此matthew與miya深深一鞠躬，為Frank的寬大:)
-[菜單]-
這一趟三天三夜的行程中，會開火的有三個早餐和兩個晚餐
由於颱台－帕布即將來台，所以菜單將稍微更改
以免事前處理、便利性為主的食材為主
8/9(四)
台南出發-->向陽登山口
因為都還在文明區域,所以不需準備
接下來就沒有商家了,得靠我們自己來了
8/10(五)
早餐：火腿蛋貝果,熱奶茶
晚餐：白飯,培根高麗菜,螞蟻上樹,沙茶肉絲,康寶濃湯
宵夜：洛神山粉圓
8/11(六)
早餐：肉鬆吐司,向陽麥子
晚餐：新東陽肉燥罐拌麵,沙茶空心菜,蔥爆雞丁,金針香菇湯
宵夜：喝咖啡囉！(因為隔天行程很輕鬆，可以襯著月光喝咖啡聊事非)
8/12(日)
早餐：稀飯,肉鬆,醬瓜,麵筋
接下來就是進了文明區了
大家可以想想慶功宴要去哪了
-[個人裝備]-
以下將說明各種裝備的功能、必備程度及攜帶數量
排列方式為 [(編號)。(項目名稱)－(功能)；(必備程度)；(數量)]
以自行準備為先，真的借不到再由aprotoss或matthew向學弟妹商借
1。便帽(又稱棒球帽或鴨舌帽)－遮陽用；適個人所需；1個即可
2。毛帽(阿扁帽)－入夜後頭部保暖用；必備；1個
3。墨鏡－白天行進間使眼部舒適或照相作做用；適個人所需；1副即可
4。頭巾－減少汗水狂滴干擾行進；適個人所需；1條
5。工作手套(工地用)－營地炊事用；必備；1雙
6。內衣褲(選擇材質柔軟，造型平順為主)－基本穿著之一；必備；1套
7。排汗衣(忌棉質，以尼龍透氣為主)－基本穿著之一；必備；1件
8。運動褲(忌棉質，以尼龍透氣為主)－基本穿著之一；必備；1條
9。長袖襯衫－防曬、防蚊蟲咬及樹枝刮；建議備有；1件即可
10。備用衣褲－下山後更換提供舒適用；建議備有；適個人所需
11。Pile夾克(軟毛材質)－保暖用；11與12擇一；1件
12。羽毛衣(較10佔空間)－保暖用；11與12擇一；1件
13。兩截式雨衣－防風、防雨用；必備；1套
14。毛襪(可以穿兩層厚襪子替代)－基本穿著之一；必備；1雙
15。綁腿－防露、雨水沾溼鞋子；適個人所需；1雙
16。登山鞋(可以鞋底較厚的運動鞋替代)－基本穿著之一；必備；1雙
17。鋁箔睡墊－夜間睡眠增加舒適度用；必備；1張
18。羽毛睡袋(中空纖維材質亦可)－睡眠保暖用；必備；一個
19。頭燈－夜間照明用；必備；一個
20。登山用大背包－裝個人及公共登山所需物資；必備；一個
21。小背包(一般路上看到的雙肩背包)－單攻山頭輕裝用；必須；一個
22。防水袋(塑膠袋行賣的透明厚垃圾袋)－背包內物資防水用；必備；2~3個
23。鋼杯－裝食物用；必備；1個
24。匙/筷/叉(擇一即可)－拿取食物用；必備；1副
25。電池(備用)－個人電器用品及頭燈用；建議備有；數個
26。打火機－生火用；必備；2~3個(分置於不同位置)
27。指北針－定位用；必備；1個
28。哨子－短距通報、求生用；必備；1個
29。多功能小刀－炊事或求生用；建議備有；1個
30。地圖－定位用；建議備有；1張
31。紙/筆－記錄行程或心情用；建議備有；適個人所需
32。行程記錄－定位用；必備；1份
33。證件－身份證明或緊急事故用；必備；1~2種
34。錢－給matthew花用；必備；適matthew所需
35。相機/腳架－回憶用；建議備有(尤其Frank)；適個人所需
36。防曬乳－防曬用；建議備有；適個人所需
37。盥洗用具(牙膏、刷)－清潔用；適個人所需；適個人所需
38。空寶特瓶(作為水罐)－裝公私用水；必備；1.5L及2.0L各一罐(共兩罐)
39。個人食糧－團體用餐除外時間自用；必備；適個人所需
40。祕密食物或道具－突顯個人特色用；建議備有；適個人所需
41。登山杖－上山輔助、下山緩衝膝蓋受力用；建議備有；適個人所需
42。背包套－避免背包受損及行進間受樹枝勾扯；必備；1個
-[公共裝備]-
以下將說明各種裝備的功能及攜帶數量
排列方式為 [(編號)。(項目名稱)－(功能)；(數量)；(提供者)]
由aprotoss、matthew、miya及JK共同張羅
1。二人帳－以防山屋不夠位置睡；2頂；matthew、JK
2。爐頭－炊事用；2個；miya、JK
3。醫藥箱－緊急事故用；1個；JK
4。鍋(含蓋、瓢)－炊事用；2組；aprotoss
5。營燈－夜間談天、炊事用；1個；miya
6。收音機－了解氣象資訊或解悶用；1個；matthew
7。無線電－通訊用；2支；matthew
-[訓練計劃]-
基本上，採取信任原則
請各位自行督促自己，作自己的主人
在8/8(三)至少要達成能夠一次跑完3200公尺(8圈光復操場)，不休息
若8/8到出發前仍想要增強自己體力者，請以走樓梯或騎自行車就好
理想規劃如下…
8/4(六)－2400公尺(6圈光復操場)
8/6(一)－2800公尺(7圈光復操場)
8/8(三)－3200公尺(8圈光復操場)
不一定要照這樣的訓練時程，但仍請各位多注意自己的體力
Any comment is appreciate.
有什麼不愛吃的或者有什麼愛吃的沒列到
盡量update，要玩的開心也吃的滿足
如果有什麼裝備或是內容不恰當的部份
也請不吝指出，謝謝各位
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