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夏天運動一定要知道的事

對於喜歡運動的人來說,在晴空萬里的夏天,享受汗流浹背的感覺,無非是件非常暢快、享受的事,但你知道有哪些不可忽略的重點嗎?現在就一起來瞧瞧吧! +防曬樹蔭不可少+ 氣溫高體溫上升速度快,運動時建議選擇透氣排汗的淺色衣物,有助於加快散熱速度。 重要的防曬也不可少,以抗UV帽子和薄長...

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