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攝影及文字編輯  /  cevilla

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增肌減脂一定要少吃多動嗎？

還是要少油、少鹽、少糖嗎？

您還有這種錯誤的營養觀念嗎？

趕緊看過來唄，只要每餐吃的對，吃的飽也能讓您健康的增肌減脂喔！

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冬天總是管不住嘴巴會亂吃嗎？

就讓低卡飽腹感高的連淨豌豆蛋白粥來幫您增肌減脂吧！

外食美食誘惑吃太多，擔心熱量盈餘過多無法順利增肌減脂嗎？

連淨豌豆蛋白粥會是您方便的好選擇～

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外食早餐普遍多是高油、高糖不健康的餐點居多。

連淨豌豆蛋白粥超方便，熱水一沖悶一下，就能立馬喝到熱呼呼、低卡又高蛋白、高纖的營養粥品喔！

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連淨豌豆蛋白粥有二款可選：元氣蔬食和田園蔬食

一盒有七包，外出攜帶也很方便，大吃過後當代餐，不用挨餓又有滿滿的飽足感。

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綠色包裝的田園蔬食有滿滿的高麗菜和昆布及黑木耳，對外食纖維不足的飲食超便，加了蛋白質含量高的豌豆粉和豆腐皮，最特別的是使用米香替代常見的泡麵速食品。

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每包的熱量只有150卡，熱量超低。蛋白質7g多，比一個雞蛋高一些~高蔬、少飽和脂肪才能有效降低膽固醇。

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黃色包裝的元氣蔬食，一樣也是蔬菜多多外還有枸杞和紅蘿蔔，又特別添加四物和當歸補充元氣，即使是增肌減脂，營養也是一定要充足才行。

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防彈南瓜湯

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聽到防彈感覺要吃很多油有點可怕！但身體的運作還是需要適量好的油脂，才能讓身體有效的運轉。連淨的防彈南瓜湯使用的是萃取提煉後的中鏈三酸甘油酯（MCT），人體可直接吸收，不用擔心吃進過多的飽和脂肪，也不用花時間攪打，開水沖泡就能飲用。

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粉紅色包裝，很有少女心的感覺，相當討喜。

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一盒一樣有七包，每包只有150卡左右，不到一塊蛋糕的熱量超低卡。

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開水沖泡後就和玉米濃湯很像，沒啥南瓜味，只有滿滿的玉米，和仿間玉米濃湯差別~多了健康的昆布、燕麥和養生的四神食材

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連淨純素機能蛋白組合超方便、又快速，飽腹感又高，讓忙碌上班又想增肌減脂的朋友，多一個很棒的選擇。

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今年冬天特別的冷，就讓低卡高纖的連淨純素機能蛋白組合幫您輕鬆達成目標唄～

媽媽煮的機能豌豆蛋白粥：每包只有149大卡, 含有植物性豌豆蛋白，享受粥品同時補充蛋白質，輕鬆美味控卡有效率。
防彈南瓜濃湯：每包只有150大卡，裡面有MCT、優質油脂與膳食纖維，調整體質，促進新陳代謝

快來將連淨純素機能蛋白組合打包帶回家吧！

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