不能復胖減肥大作戰 Day67-Day68＠狠樂-＊

2007-04-11 03:50:39| 人氣86| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

不能復胖減肥大作戰 Day67-Day68

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Day67

＊今日體重：晚上５１.８ｋｇ
＊今日體脂肪：２１.５％
＊今日運動：快走、皮拉提斯
＊今日飲食：
早餐－無
午餐－菜市場高麗菜水餃12個
晚餐－水煮蛋1個、高麗菜1口、醃小黃瓜昆布2口、芹菜炒豆皮2口、魚湯(魚2塊、湯1/2碗)
其他－咖啡捲餅干2個、50嵐微糖熱綠茶拿鐵中杯、鹹麵包1/3個

Day68

＊今日體重：早上５１.５ｋｇ，晚上５１.８ｋｇ
＊今日體脂肪：２１.５％
＊今日運動：無
＊今日飲食：
早餐－熱豆漿1/2杯、紅豆麵包1/2個
午餐－菜市場高麗菜水餃12個、水煮蛋1個
晚餐－醃小黃瓜昆布3口、木耳韭菜炒豆干5口、煎魚1小塊、芥藍菜1口、飯1小口
其他－熱豆漿1/2杯、紅豆麵包1/2個、鹹麵包2/3個、自泡茶包

這幾天俺都在拼命趕研究案，
連運動都沒時間了，還哪來時間寫減肥日記>"<
睡眠嚴重不足，不僅晚上只睡５小時，午睡時間也免了...
真是夭壽！會不會暴斃小命都沒了>O<
而且有點小感冒的樣子，喉嚨超乾的，
不過這樣的好處是水喝很多代謝會比較好。
(這也有好處...減肥到走火入魔？！)

今早體重到51.5真是令我超驚訝，
最近常吃外食也沒運動竟然也會瘦？竟有這等好康？
可見熬夜對我來說會瘦（前提是不能吃宵夜）...屢試不爽，
只是老娘不要這樣！！！還我睡覺時間！！！(翻桌)

我要檢舉

台長：禿

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