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2025-05-19 20:42:59

一切都恢復中性了

你有人可以依靠嗎？ 還是你只能靠自己 身心覺察時發現我只能靠我自己 這是來自於那一個被遺棄的故事 當我被予取予求 讓出了我所擁有的一切 被利用完畢之後 我就被背叛、被丟掉、被切割了 好痛 原來我只...
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2025-05-17 20:57:00

帶我來到這裡

身心覺察時發現 愛是一個很高貴的東西 當我擁有的時候我就變得高貴 當我失去時我就變得廉價 所以在那個被遺棄的故事裡 我一直在等 一直在追爸爸媽媽的愛 我好想要變得高貴 可怎麼追怎麼等都落空 但沒關...
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2025-05-16 16:20:06

你的肝功能好嗎？

你的肝功能好嗎？ 肝有解毒的作用 但前提必須有分辨、評估的能力 也就是有能力分辨 什麼是有毒的 什麼事有益的 如果不能分辨有沒有毒的話 就無法分解 所以關鍵是這個分辨的能力 而這個能力是從哪裡來的呢...
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2025-05-10 21:01:12

接受是一把療癒自己的鑰匙

我一直不敢出去工作賺錢 我也一直不敢去愛 我更不敢靠近爸爸媽媽 跟爸爸媽媽的關係 等於跟愛與金錢的關係 為什麼我不敢靠近爸爸媽媽？ 身心覺察時發現 爸爸對我好嚴肅 媽媽對我好悲觀 在他們眼中的我好...
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2025-05-08 16:04:07

生命的喜悅

你可以跟自己所愛的人團圓嗎？ 為什麼問這個問題呢？ 身心覺察時發現 我無能為力跟自己所愛的人團圓 你生命中最無能為力 的事是什麼事呢？ 這個很重要喔！ 而我最無能為力的就是這件事情了 故事的由來就...
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2025-05-07 05:49:42

我會用這樣的品質來愛我自己

愛是什麼呢？愛是愛一個人原本的樣子 我愛你是愛你原本的樣子 而你一點都不需要改變好輕鬆好愉快 而愛我自己原本的樣子是自己的功課 我會用這樣的品質來愛我自己好開心好幸福 不會要求別人必須用這樣的品質來愛我 因...
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2025-05-06 17:47:13

失落了尊嚴的自己

原本的我 是爸爸媽媽心目中唯一的寶貝 那是什麼感覺？ 很有尊嚴的感覺 可是當被遺棄的故事發生後 爸爸媽媽把愛收回去了 我不再是爸爸媽媽心中的寶貝 這讓我好羞愧 我的尊嚴掃地 然後我就再也不相信愛 不...
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2025-05-05 12:46:27

愛的迴路就改變了

有一種愛 叫作得不到的愛 所以悲傷 無盡的悲傷 今天碰觸到了這一份悲傷 完完全全的把它哭了出來 哭完之後 奇妙的事情就發生了 因為知道得不到 所以就不再要 不再等 當你不再跟一個人要愛的時候 不再...
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2025-05-04 15:37:07

投射

從小就看著媽媽一個人好苦好苦 沒有人幫忙 而我又那麼小幫不上忙 身心覺察時發現 幫不上忙的我對媽媽 有一份很深很深的虧欠 怎麼還都還不完 我無能為力讓媽媽的人生好起來 我也發現只要看見跟媽媽 一樣好...
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2025-05-02 21:37:52

如果生命的源頭不再匱乏了

你會捨不得花父母親的錢嗎？ 身心覺察時發現我會捨不得花爸爸的錢 為什麼呢？ 也許是因為小時候跟媽媽說我想要什麼的時候 媽媽都會用爸爸賺錢很辛苦還有很多開銷要付 的理由拒絕我 身心覺察時發現我生命的源頭媽媽好...
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2025-05-01 21:54:11

人生開始有解了

你是一個有安全感的人嗎？ 我一直很沒有安全感 為什麼呢？ 在那一個被遺棄的故事裡 我是沒有爸爸媽媽保護的小孩 而且媽媽對我說話的方式 總是在嚇唬我 小時候媽媽跟我說 要乖乖的不可以讓爸爸生氣 長大...
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2025-04-30 22:53:35

媽媽妳到底是誰？

你相信愛嗎？ 身心覺察時發現 我不相信愛 我不相信爸爸媽媽是愛我的 好心酸 心酸的哭了起來 為什麼呢？ 在那個被遺棄的故事裡 我不相信媽媽是愛我的 因為媽媽對我好不公平 重男輕女 恨嗎？ 好恨好恨...
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2025-04-29 22:21:01

判斷力

你是一個有判斷力的人嗎？ 好像每次我問的問題 都有一點奇怪 因為身心覺察時發現 我是一個失去判斷力的人 怎麼說呢？ 簡單的說 當我被接納時 我就覺得自己是美好的 當我被拒絕時 我就覺得自己是不夠好的...
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2025-04-28 18:47:46

陪著自己

你的人生是困難的還是容易的？ 身心覺察時發現 我的人生好困難 想要得到爸爸媽媽的連結 好難好難好難好難 想要得到爸爸媽媽的愛 好難好難好難好難 想要得到爸爸媽媽的肯定 好難好難好難好難 想要得到爸...
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2025-04-27 19:24:52

愛自己

你可以跟自己愛的人在一起嗎？ 這個問題有問題嗎？ 為什麼問這個問題呢？ 因為身心覺察時發現 對我來說 想要跟自己愛的人在一起 好難 原來在那個被移動到 阿公阿嬤房間睡的故事裡 是有這些情緒感受的 ...
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