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2009-12-30 16:53:34| 人氣488| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

12/25~12/29 減重飲食記錄

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從以前到現在好像我無時無刻都在減肥...

但都沒有成功...口慾真的太恐怖了

食物為什麼這麼好吃勒><

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12/25
早上體重67.1kg

空腹 OPC+鈣+B群...這是一定要的啦~要加速新陳代謝~~

早10:00→吐司2片+7-11豆漿無糖480cc 
 
午12:30→大戶屋的生薑炒豬里肌肉定食
                  如圖片~~好吃耶^^

 
晚 18:30→香蕉約5公分一根
 
晚上和男友去吃貴圓的鴛鴦火鍋...重點不好 吃
豬肉約10片+鴨血約5塊+香菇貢丸4粒+大量的青菜~
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12/26
早上體重沒量...mc來了...痛
空腹 OPC+酵素+B群...
 
早09:45→吐司蛋+紅茶牛奶有糖
 
午14:00→三民市場的肉圓一粒+麵線羹半碗+炸蘿蔔糕+炸蕃薯
 
晚 18:30→7-11豆漿480cc微糖
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12/27
早上體重沒量
 
空腹 OPC4蓋
 
早09:45→肉鬆蛋吐司+拿鐵不加糖
 
午13:00→韓月食堂鐵板肉8片+蝦*1+海鮮煎餅1片+銅版肉4塊 
 
午16:00→英格藍的阿薩姆鮮奶紅茶微糖
 
晚 18:30→鄧師傅的雞肉和2樣青菜....好油喔
 
怎麼最近的飲食日記都滿江紅勒~~
天氣冷~好想吃東西~
要稱下去~~唉
............................................................................ 
12/28
早上體重67.3kg...又回升了~我的媽呀~~ 
空腹 OPC4蓋
 
早11:00→7-11豆漿480cc無糖
 
午12:40→公司巷子裡的湯麵+小菜豆干.海代+魯蛋
                 英格藍的珍珠綠茶無糖
 
晚 21:00→丐幫滷味好吃耶~~~不會很鹹~~剛剛好~
                  黑輪*1+百頁豆腐*1+豆干*2+小黃瓜+四季豆+香菇
 
老闆~我什麼都不加~~只要燙起來就好了~
哈~~這都快變成我的口頭纏了~~
老闆都會說~這樣沒味道耶~~~
哇摘~~~~總比過水好ㄌ
............................................................................ 
12/29
 
空腹 OPC+鈣+B群
 
早10:30→星巴客拿鐵大杯+薯泥三明治
 
午12:40→蕃茄乾麵+小菜豆干.豆皮+豬耳朵
                 英格藍的碳培烏龍茶無糖
 
晚 21:30→阿默蛋糕2片+7-11豆漿480cc無糖

我要檢舉
#12/25~12/29 減重飲食記錄
台長： yyw

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我要回應
金牌殺手是個捲毛王子
減肥吃魯味還不錯
不要加醬應該是還可以
不過很多魯味吃起來會過鹹
反而會喝很多水
造成水腫
2010-01-11 13:55:51
版主回應
對ㄚ~有些滷味~就算不加醬~也真的給她很鹹
我沒有水腫的困擾耶~~~
一直以來我都以為我自己有水腫~
但最近我發現我沒有水腫~
而且還缺水要多喝水勒
2010-01-12 22:44:47
金牌殺手是個捲毛王子
我每次吃完魯味之後
都會覺得很口渴
那天晚上就會無法控制的一直灌水
隔天起來量體重就會多個500克
第二天又會不見
所以我才覺得吃魯味會水腫
2010-01-18 11:15:55
桃子
哈哈哈
我以為你減肥怎可以吃這麼好
原來紅字是不行的
2010-02-17 16:42:04
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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