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想要頭髮更好的生長，這與我們的日常習慣和飲食都有關系的，雍禾植髮小編經常會告訴很多有脫髮情況的髮友，要養成良好的飲食習慣和生活習慣。但現實中很難有堅持下來的，對於日常脫髮管理中，飲食的重要性不可忽視。最近有髪友和我說，脫髮嚴重的不建議吃肉，這是真的嗎？

有嚴重脫髮的人不建議吃肉，這個是片面的，對於脫髮人群而言，肉類含有豐富的蛋白質，要補充適當的瘦肉，但不建議吃肥肉。

我們都知道，頭髮的主要成分就是蛋白質，在營養方面，我們還要攝入一些富含脂肪、蛋白質和維生素A、維生素B6、碘等營養元素，例如：綠色蔬菜、粗糧、豆類、海藻、蛋奶類都是不錯的，這些都能對頭髮生長起到不錯的營養作用，而且通過調節飲食結構來養護頭髮，也是科學的。因此，注重飲食健康、養成良好的飲食習慣都是有必要的。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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