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脫髮逐漸趨於年輕化，很多年輕人也開始出現脫髮問題，可見脫髮已不再是老人的專屬，年輕人為什麼也會脫髮呢？

年輕的髪友，如果出現脫髮情況，一定要儘快就醫明確脫髮原因，針對實際情況進行緩解，盡可能及早進行干預和治脫。

年輕人脫髮通常與日常不良習慣有關外，還與精神壓力大都有關系，也可能是由於飲食不當引起的。例如：無意識地拉拽下頭髮，這屬於牽扯性脫髮，只要避免這個動作，就會緩解脫髮現象。

年輕人也要注意緩解自己的情緒，盡可能的避免由於學業壓力太大引發的的緊張焦慮感，精神緊張也是引發脫髮的一個因素。還有平常身體攝入的營養飲食是不是均衡，有沒有挑食，維生素和礦物質都是否充足，排除營養導致的掉頭髮。

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