邱傳休

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柑橘類水果 
富含維生素C的柑橘類水果，對身體非常好，但對異型袋牙齒例外。其中，檸檬和葡萄柚酸性特別強，會侵蝕牙齒琺瑯質，橘子則稍微好一些。 

碳酸飲料 
喝太多蘇打飲料也容易造成蛀牙，因為其中也含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，會酸蝕牙齒。 
紅酒 
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下面膜袋酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。別以為只有紅酒會酸蝕，白酒也會。 

軟糖 
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等非常好吃，但都會面膜鋁袋黏牙，很容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，造成蛀牙。 

硬糖 
硬糖含在嘴中，需要長時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，造成牙齒問題。 
餅乾 
餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速屋瓦價格轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，卡在臼齒和牙槽中。吃完後一定要用牙線清潔。 

茶 
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！但屋瓦價格這是錯誤的，茶也和紅酒、白酒一樣含有單寧酸，特別是紅茶的含量更高，花草茶也和紅茶一樣傷牙齒。 

咖啡 
咖啡漬會留在杯中，一樣會留在牙齒上，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，也容易在牙齒美白後再度變色。 屋瓦修繕