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單腳站立

樹老根先枯，人老腿先衰！ 鼓勵大家平常讀書報、 看電視、 洗碗、 甚至打電話聊天“ 玩手機時可以順便練習單腳站立。 要求每天深蹲或步行20~30 分鐘鍛練腿力，有可能對某些人強人所難，但是利用零碎時間雙腿互換練習單腳站立應該非常容易。 據統計如果單腳站立無法超過...
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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