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2026-02-26 13:54:29

10 分之一

問上帝：我是誰？我在做什麼？ 我喜歡做甚麼事？（ 我做甚麼事會快樂、 很享受） 今天去陪著長者慢慢變老的據點，突然發現今年有10 分之一的長者已經有看護陪伴一起來。來自上帝的指引通常會有安慰、 勸勉...
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2026-02-26 06:23:51

大創好物

除水垢清潔布、紗窗除塵布、洗衣槽清潔劑、橡膠/ 球鞋清潔劑、矽利康除霉凝膠、
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2026-02-25 18:10:17

幾件巧物

洗澡間壁畫收納箱、 花灑吸盤、洗潔精/ 洗髮精卡扣、 臉盆/ 洗菜籃掛勾、 拖把/ 掃把夾、 插頭掛勾、自黏式理線器、子母釦（ 掛勾）、拇指小吸盤（方便隨處固定擺放充電線、 眼鏡、 插頭...）
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2026-02-25 17:50:53

Prep Work

不知道是不是因為人慣於方便而越來越只知享受生活，而不想在生活中學習了。 簡單的維修家具，或是改變家中老家具的顏色，其實也是在過生活，但是因為DIY油漆的準備工作Prep Work比較麻煩，不是簡單買...
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2026-02-25 15:56:02

甜味劑

大概是因為現代人為了健康想要吃少一點糖，所以喜歡在食物需要添加甜味的時候，加上代糖等不太含卡洛里的甜味劑，但是這種添加物其實吃多了還是有損健康，甚至破壞吃正常原味食物的胃口。 常見的甜味劑： A....
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2026-02-24 12:34:32

極限運動

大概近半世紀，正流行極限運動，最近台灣熱門討論的徒手攀岩FreeSoloing也是其中較高風險之一的項目。 但是大家透過新聞都只看到成功的範例，其實有不少年輕的好手早已在這個活動喪命（好像光是在80...
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2026-02-24 11:03:37

坐姿運動

A核心與腹部 1.坐姿抬膝 2.坐姿轉體 3.坐姿捲腹 B下肢與腿部 1.坐姿瘦大腿 2.腿部伸展 3.坐姿踏步 C上肢與肩頸伸展 1.胸部伸展 2.手臂畫圈 3.椅子撐體
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2026-02-23 11:50:51

蛋白質不是多吃就好

營養師表示健康的飲食一日所需的蛋白質，大約是一公斤體重要吃1~2克重的蛋白質。 170 克優格才含5 克蛋白質，一顆約60 克的雞蛋就有6 克蛋白質。 也正如人活著是因為還可以繼續活動，體力是時刻...
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2026-02-22 14:18:32

鏟後憂鬱

2025年花蓮光復鄉馬太鞍溪堰塞湖溢流災情過後，多了許多鏟子英雄，也多了100 萬公噸捐贈的衣物，不知道這算不算是一種鏟後憂鬱。 災情一段時間後，衣物還剩下許多，所以需要繼續徵召志工做善後分類等處理...
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2026-02-22 08:32:43

Judgement Coming

Pastor Nick Brideson Scripture: Matthew 13：24~30
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2026-02-22 08:31:39

“新”想事成的約定

吳存仁牧師 聖經經文：申命記6章4~9節
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2026-02-22 08:24:55

回到事奉的初心

劉惠慈牧師 聖經經文：馬可福音10章45節、1 章9~39節
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2026-02-22 08:24:00

震盪中復興的器皿

周神助牧師 聖經經文：提摩太後書2章11~12、20~21節
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2026-02-21 23:04:15

高鐵

與時俱進，許多交通工具也越來越發達快速。不管是高鐵、 火車還是公車，“拍打車廂”（ 也許還有追車）是危險動作，可能會被要求罰款的。。 不知道是不是車廂過於擁擠， 年初三（週四...
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2026-02-21 21:27:11

抗孤獨行業

在現在世界充斥了AI的生活中，其實各國大部分人還是很需要更多的人（ 情）味的生活。 所以估計美國抗孤獨的行業可能還有超過十億美元的創業機會。（ 預估2026 年健康經濟市場應將達到8.5 兆美元） ...
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