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一道"凍齡"的湯品       木耳甜湯 謝貞虹

隨著年齡的增加，皮膚的膠原蛋白會漸漸流失，使皮膚會漸漸鬆弛，失去彈性。若用擦的方式補充膠原蛋白，只能讓表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層的彈性纖維中。白木耳含有豐富的膠質，熱量低，對皮膚有潤澤和再生的功效,是一道價錢便宜又營養的料理,妳也可以試一試



材料:白木耳約5朵、冰糖2大匙、枸杞少許、紅棗10顆


作法:1.白木耳洗乾淨，泡約30分鐘，加1杯水，放入果汁機中打碎。


2.將打碎的白木耳放入鍋中，加入其他材料，小火煮約30分鐘，最後加入冰糖即可。

平常可一次多煮一些,放在冰箱保存,冬天可以微波或隔水加熱

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