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2014-06-05 11:07:21

10大恐怖外食…


〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕台灣外食人口眾多，三成六的上班族天天外食，二成四更是餐餐外食，其中深受民眾喜歡的漢堡、薯條加六百西西大可樂，更被營養師選為十大恐怖外食組合之冠。高油高糖高鹽 易有脂肪肝...
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2014-06-05 10:52:25

吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

1.鰻魚 鰻魚富含幫助排除黑色素並且促使新陳代謝的維他命E，攝取不足的話有可能導致斑點形成，效果如同膠原蛋白等美容食品！今年魚苗產量不足的關係，在日本的鰻魚日擔心鰻魚會供應不足，不過用含有類似成分的...
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2014-06-05 10:45:20

大昌證券廖維凌 6款瘦身飲品消暑氣


炎炎夏日，不少女性為了消暑和解饞，每天將含糖飲料當水喝，幾天下來腰腹部多了許多難以消除的贅肉和脂肪，羞得將短裙和短褲束之高閣。事實上，夏天並非不能喝飲料，營養師表示，拋開只有空熱量的手搖飲料，聰明自製...
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2014-06-05 10:07:46

熬夜會爆肝？高油高脂食物才會真傷「小心肝」

熬夜爆肝？漢堡、薯條、鍋貼、啤酒、炸雞，這些高脂高熱量食物，除了會造成肥胖與心血管疾病之外，更有機會讓罹患脂肪肝的風險暴增，根據統計，我國平均每三人就有一人罹患脂肪肝，無論男女，幾乎半數全都中標，其中...
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2014-06-04 11:23:52

蘋果OSX、iOS 8 今秋免費升級

蘋果WWDC（全球開發表大會）昨天未如傳言發表iPhone 6、低價版iMac，當然也沒有8GB版iPhone 5s，而是更聚焦在OS X 10.10及iOS 8兩大系統，揭示未來蘋果用戶從筆電、...
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2014-06-04 10:42:01

賓士來台推頂級旅遊　每人團費最便宜57萬5！


彰顯德國工藝之美的賓士不只設計車，也規劃旅遊！德國戴姆勒集團旗下賓士品牌，與台灣頂級旅遊品牌合作推出「賓士逸遊(Mercedes-Benz Travel)」，中文官網於6月3日正式上線，主打10團歐美...
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2014-06-04 10:20:50

打擊失眠不適！3飲食方式助眠

失眠 【中醫病名】不寐，不得眠，目不瞑，不得臥 【西醫病名】失眠，入睡或維持睡眠之持續障礙，睡眠障礙 【適合吃的水果】龍眼、桑椹、紅棗 病因 失眠簡單的說就是睡不著，每個人或多或少都會有失眠...
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2014-06-04 09:52:57

預防失智風暴　留住記憶飲食6原則

台灣近年人口老化速度很快，統計發現65歲以上老年人口數多達256萬人，隨著人口數增加相對罹患失智症比例也提高，學者調查台灣目前失智症總人口超過17萬人，所以不容忽視它。 高油脂飲食 增加失智風險 ...
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2014-06-04 09:39:54

梅雨季節居家環境遠離黴菌　把握4要點

每年5至7月間是梅雨季節，天氣陰晴不定，整體而言更是溫暖而潮濕，此時也正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候，它會伺機侵入人體的呼吸道，讓有呼吸道過敏疾病的患者，例如有氣喘、過敏性鼻炎等宿疾的人，開始難捱的日子...
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2014-06-03 11:04:53

水果多多益善助健康? 解6個水果迷思!

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。 Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？ 酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物...
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2014-06-03 10:24:45

台灣十年腸癌病例飆增15萬人　超過一縣轄市人口！

在台灣，食物雖多元化，蒸炸炒煎等樣樣俱全，可說是全世界的「食物大熔爐」，雖能一飽民眾口福，並且成為我國的一大觀光特色，但也讓國人罹患大腸癌的人數不斷攀升！根據統計，我國大腸癌患者，十年之間累計增加15...
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2014-06-03 10:11:29

吃完肉粽配奇異果、鳳梨　胃脹氣不糾纏

台中慈濟醫院王筱淇營養師表示，一顆粽子看起來可愛可愛，其實一顆台式粽相當於二到三碗飯熱量，即使是看起來熱量不高的豆沙粽，糖類也佔總熱量近百分之九十，達十五顆方糖之多，難怪幾乎每年端午節過後，都會有民眾...
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2014-06-03 09:56:55

吃完肉粽腸胃不適　民眾勿自行購買胃藥服用

端午佳節將近，粽香飄鄉里，食品藥物管理署提醒食用過多糯米粽子，小心引起腸胃不適！若腸胃不適時亦切勿自行購買胃藥。食藥署呼籲民眾使用制酸劑（俗稱胃藥）應遵循「五要」及「五不」原則。食藥署表示「五要」原則...
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2014-06-03 09:37:49

薪資「極凍漲」！我國勞工一年平均僅調薪609元

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）物價漲漲漲，只有薪資不漲！根據主計處的統計指出，二十五歲以下的勞工，近八成月薪不到三萬塊，即便是二十五至三十歲的勞工也高達一半以上不到三萬，就有求職網對自己的線上會員...
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2014-05-30 15:52:59

中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

許多步入中年的男女都大嘆：「無論用盡各種方法，怎麼瘦，就是瘦不下來！」中年發福是許多人的夢魘，雖然嘗試使用過許多撇步想甩肉，卻都不容易成功，反感會腹胖。營養師表示，中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關...
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